婴幼儿配方乳粉安全吗孕妇,成人喝乳粉有什么标准吗?
一、补钙
每个人在成年以后人体就会慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、流失加大。
一般情况下,青年中年人都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。
当有经常性的倦怠、容易失眠造成第二天上班劳累,乏力、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。
处于非常时期的妇女,如孕妇,和产后的妇女,缺钙现象较为普遍。不过,随着优生优育知识的普及,人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动、四肢无力、麻木、腰酸背疼、头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征就应诊断为缺钙。
据1992年调查,我国居民钙的实际摄入量远远低于中国营养学会所推荐的标准。所以,缺钙问题已引起广大医务人员及普通百姓的重视。
二、便利
对于上班族来说,睡懒觉和迟到就像是一对水火不容的仇敌在每一个早晨挣扎着,直到被闹钟打败后,才洗漱准备吃早餐。选择一款适合自己的成人奶粉既可以多睡一会,不用排队买早餐,也可以补充营养。
都市的生活总是避免不了灯红酒绿的喧嚣,10点的最佳睡眠时间已成为晚安尚早的习惯,晚睡的话,为了避免失眠在晚上喝一杯牛奶有助于入睡,第二天精神更好。
三、美容
除了上面所说的可以补钙、有助于睡眠之外,常喝牛奶还可以美容。
1、牛奶中的纯蛋白含量高,富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。
2、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。
3、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。
具备了以上三个条件后就是要选择一款有质量保证并且适合自己的营养奶粉了。
成人奶粉的选择
成人奶粉种类有很多可以选择,比较常见的有高钙高铁奶粉、女士营养奶粉、中老年奶粉。
高钙高铁的奶粉比较适合中青年,补充更多的钙、铁元素,为身体补充活力,处于生长发育期的人,喝这些奶粉,促进身体长高,女士奶粉更加适合女性朋友,有些脂肪含量不高,避免长胖,中老年奶粉添加的多种维生素、钙铁等,适合中老年营养补充。
购买奶粉时需要注意什么
市场上的奶粉品牌、种类繁多,我们在选购时一定要注意以下几点
①包装上的标签标识要齐全,比如厂名、厂址、生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、营养成分等一定要有。
②营养成分表中标明的营养养成分应齐全,含量合理。
③最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的奶粉。
④买回来的奶粉可以先冲一下,好奶粉一般冲好后不会结块,是乳白色,奶味浓。
⑤买奶粉还要考虑到自己的身体素质,比如胖一点的女性朋友就最好购买低脂或脱脂的奶粉。
成人奶粉和纯牛奶
奶粉是需要冲泡的,而纯牛奶可以直接饮用,有些人觉得纯牛奶营养更丰富,从营养成分和吸收来说,纯牛奶是比奶粉要好一些,不过纯牛奶的保质期有些不是很长,而奶粉的运输和贮存更加方便,奶粉的种类有很多,全脂、脱脂、甜牛奶等等,可以满足不同人群的需求,各有优缺点
乳铁蛋白到底对婴儿重要吗?
又是一个问宝宝需不需要额外补点什么的问题,好像宝贝不补点什么钙铁锌、维生素等微量元素,宝宝就不能愉快的玩耍了。
乳铁蛋白到底是什么东东,它有什么作用呢?乳铁蛋白是一种先天免疫活性物质,是乳汁中非血红素结合糖蛋白,具有提高机体的免疫力、预防肿瘤等作用。它广泛的分布于哺乳动物的乳汁当中。大家看不懂没关系,就是知道它听上去非常之厉害就可以了。乳铁蛋白也是母乳中含有的特有的成份,可以抑制病毒和有害菌,有提高婴儿免疫力的作用。但是市面上所能买到的乳铁蛋白基本都是由动物乳中所提取的,例如牛乳、羊乳等。能够生产乳铁蛋白的国家主要有荷兰、澳大利亚、新西兰,但是乳铁蛋白提取方式比较复杂,大部分厂家为了利润会降低或减少提取步骤,影响乳铁蛋白纯度,所以与母乳中的乳铁蛋白相比并不理想。想要品质好,价格就会昂贵,所以妈妈在选择品牌的时候一定要多比较。
乳铁蛋白是适合哪些人群呢?孕妇:可以提高孕妇免疫力,预防贫血。
奶粉喂养的宝宝:弥补非母乳情况时宝宝无法摄入乳铁蛋白的遗憾,帮助增强抵抗力,让宝宝不易生病。
免疫力低下人群:帮助预防、激发和提高自身免疫力,改善体质。
宝宝需不需要补乳铁蛋白呢?一般的孩子处于成长阶段,只要不是身体特别孱弱,平时通过偶尔感冒、发烧、腹泻等等小毛病,完全可以自己建立抵抗力、免疫力。有的孩子爱生病,不仅仅是补充营养品就可以的,还要多吃新鲜瓜果蔬菜,加强体育锻炼等从多方面入手,不能说只能靠“补”这一种办法。最好是咨询儿科医生,建立合理的、科学的营养计划,切忌盲目跟风、乱补一通。
祝宝宝健康!
孕妇奶粉都含乳糖吗?
孕妇奶粉的成分:鲜牛奶、脱脂乳粉、脱盐乳清粉、浓缩乳清蛋白粉、乳糖、白砂糖、麦芽糊精、水溶性膳食纤维(菊粉,添加量1.5%)、单细胞海藻二十二碳六烯酸(DHA)、胆碱、硫酸镁、焦磷酸铁、硫酸锌、L-抗坏血酸钠、维生素A、维生素D3、维生素E、维生素K1、盐酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、维生素B12、烟酸胺、泛酸钙、叶酸、β-胡萝卜素、食品添加剂:磷脂。
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