胃消化不好能喝酸牛乳吗(经常喝酸奶对肠胃有什么好处)

胃消化不好能喝酸牛乳吗，经常喝酸奶对肠胃有什么好处？

经常喝酸奶可以促进肠胃的吸收和消化，还能维持肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌侵入肠道通过产生大量短链脂肪酸促进肠蠕动和大量菌体生长改变渗透压来预防便秘通过抑制肠道腐生细菌的生长，抑制腐败产生的毒素，保护肝脏和大脑免受这些毒素的伤害，并防止衰老。通过抑制腐生细菌和肠道中某些细菌的生长从而抑制细菌产生的致癌因素，达到预防癌症的目的。

酸奶好消化么？

您好，酸奶含有益生菌，可以帮助改善肠道菌群，促进消化和吸收，因此一般认为酸奶比普通牛奶更易消化。

另外，酸奶中的乳糖已经被部分分解，所以对于乳糖不耐受的人来说，酸奶也是一种较好的选择。但对于某些人来说，仍然可能会有消化不良的情况，建议根据自身情况适量食用。

胃胀气可以喝酸奶吗？

胃胀气可以喝酸奶，可以吃萝卜，胃胀气原因是进食不容易消化或者容易产气食物，还有胃动力低下，导致胃排空障碍。有些病人长期卧床，活动量比较低，胃动力低下，也可出现胃胀气症状。