通乳汤中药配方,乳汁少怎么催乳?
乳汁比较少,考虑跟体内的激素水平有一定的关系,还有跟日常饮食结构也有一定的联系,要多喝各种汤水,鲫鱼汤,鸡汤,排骨汤,猪蹄汤等等,都是有助于乳汁更好的分泌,避免各种辛辣,刺激性以及内火偏重等食物的摄入,也可以选择中药进行催乳。
产妇坐月子常喝3款营养滋补汤?
我是一名宝妈,谢谢邀请回答。
月子对妈妈来说是头等大事,这不仅关系着妈妈的身体健康,还关系着宝宝是否能健康成长。我生完宝宝之后就遇上了奶水不足的难题,听家里人说,母乳喂养宝宝才会更健康,也暗自下定决心要坚持。
可是现实总是打脸,为了能让宝宝吃饱,只好请月嫂了。还好做了这个正确的决定,可以安心的坐月子。在月嫂的帮助下,就能一直坚持母乳喂养了,而且这些营养汤水,热量相对来说比较少,还十分爽口,十分对胃口。月嫂说这些汤水是可以催奶、排恶露的,分享给宝妈们试试!
—木瓜酒酿汤—原料:
木瓜250克,红糖、酒酿50克。
制作:
1、将木瓜切成小骨牌块。
2、锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮15-20分钟即可食用。
此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。
—花生鸡脚汤 —原料:
鸡脚10只,花生50克,黄酒5克,姜片、精盐各3克,味精1克,鸡油10克。
制作:
1、将鸡脚剪去爪尖,洗净;花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净。
2、锅置火上,加入适量清水,用旺火煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加精盐、味精调好口味,再用文火焖煮一会儿,淋上鸡油,即可食用。
具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。
—鲫鱼炖蛋—原料:
鲫鱼2条,鸡蛋1个,生姜丝5克,精盐6克,火-麻-油15克。
制作:
1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏,用清水洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花。
2、煲置火上,放入适量清水,旺火烧开,下鲫鱼及精盐5克,烧1分钟左右,连汤盛入碗内,等用。
3、鸡蛋磕入碗内,加清水125克、精盐1克,搅打均匀,上笼蒸至凝固,取出,随即将鲫鱼放上,浇入煮鱼原汤,撒姜丝,淋上油,再放蒸笼里,上火蒸5-10分钟,即可取出食用。
鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。加入的油被称为月子油,常吃既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排出,防止产后出血。
坐月子对产妇来说是至关重要的,宝妈们要时刻重视起来,自己好了,家才能更好。
月嫂的招牌下奶汤都有哪些?
金牌月嫂的下奶汤,补气血,促恢复,奶水多
生完宝宝之后,我的身体很虚弱,所以奶水也不是很多,只能勉强够宝宝喝。但是后面宝宝的胃口越来越大,奶水开始入不敷出了。然后每次宝宝喝不饱都会哭闹很厉害,加上又不爱喝奶粉,别提有多着急了!.
好在我闺蜜经验比较丰富,就给了我2个下奶的催乳汤,听说是从金牌月嫂那里得到的方法,所以果断试起来!
我大概喝了差不多一个星期这样,发现还真的有用!奶水明显变多了,宝宝每次都能喝得超满足,哭闹明显比之前少了。而且我坐月子本身就发胖了,而这些汤水都是低热量的,不担心会发胖。
有宝妈想催乳又怕发胖的可以试试我的方法呀!豌豆蛋白粉—下奶快又多,提高母乳质量,0脂肪
材料:2勺豌豆蛋白粉、牛奶
方法:把牛奶加热后,放粉进去,搅动下即可吃下。
五红汤—补气血
材料:红豆、枸杞、红皮花生、红枣和红糖
方法:锅里加水,放入5种材料,煮1小时即可吃下。
酒酿丸子—利水消肿
材料:酒酿、鸡蛋、丸子
方法:锅里加上清水,先煮开丸子,再放入酒酿和鸡蛋再次煮开即可吃下。
红薯小米粥—通便润肠
材料:红薯、红枣、小米
方法:小米先煮,再放入红薯红枣一起煮40分钟左右即可。
各位宝宝一定要答应我,如果奶水少的话,赶紧试试,方法也挺简单,我这种万年手残党都能够做!
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