胡桃仁乳膏的配方与功效(挤痘痘时挤出来的白色条状物是什么东西)

胡桃仁乳膏的配方与功效，挤痘痘时挤出来的白色条状物是什么东西？

脸上长个东西，千万别让自己的手停下来，不然很多人是很难控制住自己的不去挤，不去扣的，因为爱美之心人皆有之，但其实这是人最不好的习惯之一。而且像比如挤痘痘这件事情，很多人就发现挤了以后，总会有一些白色的东西，甚至是白脓流出来，感觉这样就会好的快一些，实际上这又是一种错误的认知！专业的医生是绝对不会建议你自己在那没事，手痒痒挤痘痘的，尤其是我们平时说的危险三角区的痘痘不能随便挤，会引发颅内感染。

2019年4月，淮安市就有一位女士因为随手挤了一下上嘴唇的痘痘，结果造成海绵状静脉窦炎，引发重度感染，被紧急送医住进ICU！

而她所挤痘痘位置就是我们大家平时说的危险三角区。所谓的危险三角区其实指的是以我们人的鼻梁骨为一个点，两侧的口角为另外两个点，这三点的连线所围成的三角区，即为危险三角区。

如果这个区区域内出现了感染，往上可以直接到达我们人的颅内，引起脑膜炎，海绵状静脉窦炎等，甚至危及生命。因为这个部位血管非常丰富，鼻腔及鼻窦的静脉可以直接或间接与我们颅内静脉相连的。

所以，三角区的痘痘不能随便挤，而且同样其他部位的痘痘也不能随便挤，也容易引发局部感染，挤的厉害的甚至还会留下疤痕，坑坑洼洼的！那么这些我们平时挤痘痘时挤出来的“白色条状物”到底是什么东西，为什么有可能会引发感染，留疤？如果真要挤，为了防止感染，减少留疤，有什么更好的办法把它去除吗？我们今天就来聊一聊这个问题！

我们先来了解下“痘痘”这个总令人手痒痒的东西。

痘痘，其实是一种俗称，并不是什么专业的医学名词，它的官方名称其实叫做“痤疮”，是一种最常见的慢性炎性损容性皮肤病，主要发生在我们皮肤的毛囊皮脂腺。

很多人觉得这个“痘痘”只会出现在我们的青春期，其实不是这样的，只是因为这个皮肤病主要以青少年高发，然后给大家的印象就是我过了青春期以后，就一定不会长了，实际上这个皮肤病哪个年龄段都可以患，只不过相比你青春期时候，比较少见！

那么为什么我们一个人到了青春期时候，就会大概率长这个痤疮呢？其实主要还是跟我们人到了青春期以后，雄激素水平发生快速变化有关，尤其是睾酮的水平，升高太快了，而这升高会促进我们皮肤皮脂腺的发育，产生大量的油脂，而一旦这种大量的油脂无法通过我们的皮肤快速分泌排出，就会堵塞我们的毛囊，局部形成一个有利于细菌繁殖的环境。

而我们大家平时的毛囊就是存在或多或少像痤疮丙酸杆菌、白色葡萄球菌和马拉色菌等多种微生物，这样就容易造成了细菌的感染，引发皮肤炎症损害，尤其是如果出现痤疮丙酸杆菌感染是最为严重的。这也是为什么人在年轻时候容易长“痘”的原因，因为那时候雄激素变化最大。

当时每个人长这个痤疮的严重程度是不一样的，因此痤疮也因此分为很多种类型。比如有的人之前表现为小红疹或小粉刺，而有的人表现比较重，此起彼伏，出现囊肿、结节，甚至破溃，留下疤痕。

而且大家不要认为只有长在脸上的才叫做痤疮，其实只能说我们脸部是痤疮最常发生的部位，实际上人的前胸、后背也是它的好发部位，甚至有的人肩膀上，屁股上，也会长。只不过大家更关注脸部长的东西，所以千万别理解错，认为痤疮是面部的事！

了解了以上知识以后，我们就来看一下我们平时挤痘痘时挤出来的“白色条状物”到底是什么东西，为什么有可能会引发感染，留疤？

我们先来看一下“白色”是什么？其实前面已经提到了，痘痘就是由于我们的皮肤分泌大量的皮脂堵塞我们的毛孔形成的，因此白色本质就是这个“皮脂”，但是有时候我们会发现还有黑色的，难道又是另一种东西？其实不是的！皮脂如果一直被包裹，没被挤出或者暴露在我们的空气中，那么它就是白色的，但是如果它被我们挤出来或者自己爆出一部分，那么它如果被空气氧化就会变黑，这也是为什么有时候我们看自己脸上挤过的的痘痘，怎么有一点点黑点的原因！

但是同样挤出来的是“白色”，为什么有的人是“条状”的，而有些人是液状的呢？实际上这里面成分是不太一样的。

白色条状物，大多数粉刺栓，它里面除了含有皮脂以外，它还有皮屑、马拉色菌、痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌等细菌，而且很多情况下，这种粉刺栓往往还带有螨虫。

而白色液状物，往往是一些皮脂的分泌物如脂肪酸。当然，如果你挤的太深，还可能是我们的组织液！

那么为什么我们医生不建议大家自己去挤这个痘痘？其实大家也看到了，有一些“痘痘”它本身就是含有细菌的，还不包括我们手上的大量细菌，而且我们人的脸部本身就有丰富的面静脉，错误的挤压手法，很容易让我们的细菌进入大家的皮肤造成感染，严重的还会留下痘印、疤、坑等，尤其是本身还是疤痕体质的，更不要去挤，很容易留疤。

而且我们在挤的过程，其实也是一个在扩大炎症部位的过程，本来炎症范围就那么大的，结果你硬去过它挤破了，囊壁被破坏了以后，导致炎症扩散。所以，别没事有事就在那到处挤，到处抠，到时候处理起来是特别麻烦的！

那么如果真要挤，为了防止感染，减少留疤，有什么更好的办法把它去除吗？

其实说了那么多，注意不是不让大家清除痘痘，而最好要到正规的医院去找专业的医生给你清理，让我们医务人员给你打开毛囊以后进行清理，这确实是有利于痘痘及时恢复的，而且还可以防止炎症扩大，继发感染。

而且我们医务人员也不是单纯用手给你挤，而是要求你在做好面部清洁情况下，先对你的皮肤进行消毒，然后才是通过用一些消毒过后的粉刺针横向刺破你的痘痘凸起表面，然后挤到出现透明组织液体或者发现出血时候就会立即停止，然后又进行消毒，最后在皮损处贴上痘痘贴，把一些可能残留的脓液吸走。所以，大家可以看到这是一个需要无菌的一个操作方式，而不是大家想的那样简单抠一下，纸巾擦一下就好了。

如果更加专业的，我们还会建议要进行消炎、修复、皮肤要做好抗氧化以及挤完以后要做好防晒等方面处理。因此，专业事情还是要交给专业的人来做。

专业建议

脸上长“痘”是一件最需要你控制自己双手的事情，而到处挤，到处抠，是我们人类最不好的习惯之一，轻着容易继发感染，重着可以引发脓毒血症等更加严重的危害。想要挤，最好到正规医院找专业医生给你挤，但也不是碰到就得挤，很多时候我们这个“痘痘”是可以通过外用的药物来消除的，但是不同类型的痤疮，使用药物是有所区别的，同样建议大家在专业医生指导下选择，先明确诊断再用药，防止乱用药！

关于痘痘，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我们一起交流！

头屑太多怎么办？

总是听到很多粉丝抱怨说自己用的洗发水不好用，爱出头皮屑。与敌作战要讲究方式方法，不同起因的头皮屑一定要用不同的方法去对付，才能“头屑去无踪，秀发更出众”哦！

头皮屑的起因

一个正常人，每天都会脱落一些表皮角质细胞，也就是咱们常说的头皮屑，跟掉发一样，都是正常生理现象。但是，如果某一天突然变多了，那主要可能是两个原因：太干或者太油～～

原因一：太干了！

快入冬了，天气变得干燥起来，如果这时候长时间在户外吹风，或者家里供暖干热，就会使皮肤变得十分干燥、敏感，引发干燥型头屑的产生。

干燥型的特点是头屑呈干片状或者粉末状（头屑摸起来是干干的）

有的人一看到头皮屑想当然的就会使用去屑洗发水。但是，市面上的去屑洗发水很多都是控油型的，这种洗发水清洁能力很强，用了以后，头皮会更加干燥，然后就会有更多的头皮脱落下来。这就是为什么头屑越去越多的原因。

相对来说，这种类型的头屑比较好解决，冬天风大的时候注意戴帽子，家里开加湿器平衡湿度，再使用温和型洗发水就可以了。

什么是温和型洗发水？超长攻略请看《洗发水如何挑？超强攻略一看就懂！－－成人篇》。懒得看文字？好吧，科颜氏这款比较温和...

另外，大部分儿童洗发水也比较温和，家里有孩子的应该都有😝。

原因二：太油了！

任何事情都要讲究平衡，头皮也一样，干了不行，油了更不行～～

很多因素都会影响油脂分泌，比如环境温度，夏天温度高皮肤的油脂分泌旺盛，冬天少一点。；比如内分泌（似乎很多身体的变化都能跟内分泌扯上关系～～，简直科普界通用词汇）；比如基因（天生油田难自弃啊）；比如真菌。

油脂型头屑的特点是头皮屑呈油腻腻的颗粒状，而且通常会伴有头皮发痒、脱发、头发扁塌。如果在这个时候用了滋润型去屑洗发水那简直就是一场灾难。

要解决油头皮的烦恼，就要按照起因各个攻破！

起因一：天气炎热

夏天的时候油脂分泌最旺盛，一定要注意增加洗头次数哦！

起因二：内分泌

压力、作息、饮食、女生的生理周期等都会影响体内激素的分泌，这一点相信Hometest的粉丝们一定早就具有知识储备，咱今天就不唠叨了（因为丁妈发现我们的粉丝盆友知识水平真的不一般高啊～～）。

起因三：基因

看看自己的父母是不是大油田就知道自己是不是基因问题了。知道自己天生油田就要记得比一般人洗的勤一点，购买洗发水的时候要买控油型的的洗发水，每天都洗头的人也可以控油型和温和型洗发水交替（这次用控油下次用温和）的办法洗头。

什么是控油型洗发水？超长攻略请看《洗发水如何挑？超强攻略一看就懂！－－成人篇》。懒得看文字？好吧，以下几款是粉丝盆友们推荐的控油洗发水...

起因四：真菌感染

这也是引发头皮屑的最主要的原因。油头皮特别容易感染一种叫“马拉色菌”的真菌，因为它们就是以咱们皮肤分泌的油脂为食物的。吃饱了油脂之后马拉色菌就会大量繁殖，这样又会进一步刺激头皮分泌更多的油脂，简直恶性循环！

怎么除掉这些讨厌的真菌？要知道，真菌比细菌皮实的多，很难完全杀灭，所以头屑、头痒容易反复发作。不过，话说回来，咱们的身体本来就是各种菌菌的大培养基（欲知详情，请回复“漫画”查看我们原创的微生物系列漫画），所以，只要咱们掌握好平衡，抑制有害菌的过量繁殖，它们就不会作乱。

抑制马拉色菌的有效成分一般为以下几种：

吡啶硫酮锌／吡硫翁锌／活肤锌（ZPT），这是最白菜、最普及的抑菌成分，大部分开架去屑型洗发水里的有效成分都是它，不信立马拿洗发水看看！

不严重的话，用了去屑控油型洗发水头屑的情况就能好转。如果还搞不定，就需要选用更强劲的药用成分了。

这种成分叫酮康唑，威力很猛，只有在药店才能买到含酮康唑的洗剂。

这种洗剂不宜长期使用哦～～症状停止了就不要再用了，跟去屑洗发水交替使用也是不错的办法，总之天天用是不行滴！

除了以上去屑产品，丁妈还在日本发现了这个

头屑、头痒的时候在痒的部位擦一下，立刻就能缓解不适，简直太神奇。可惜丁妈不会日文，还不清楚成分，回头研究清楚再向大家汇报。看logo是不是觉得眼熟？没错，就是大名鼎鼎的无比滴了啦😝

如果您的头皮问题已经到了用各种商品都解决不了的地步，那很可能是脂溢性皮炎、头癣、银屑病等疾病引发的症状，这时候该看医生看医生、该抹药的抹药、该补充维生素的补充维生素、该休息的休息、该减压的减压...

去屑小窍门

1、小工具大作用

这个叫篦子，咱们的奶奶辈儿的人用来刮虱子的利器。现在的都市人基本不会长这个玩意了所以它就渐渐淡出人们的生活。

其实，当你早上起床着急出门，却又发现满头雪花的时候，一把小篦子就能派上大用场！用篦子顺着头发梳、逆着头发梳、往左梳、往右梳，几次下来，头发上的雪花就刮得差不多了，而且头发也变得蓬松起来，简直应急神器！

2、指腹按摩

一般来说，zpt等去屑成分需要在头皮上停留几分钟才能充分起到杀菌的作用。有的人喜欢趁这个时候按摩头皮顺便挠挠痒什么的。请大家一定要用肉肉的指腹哦！有一次丁妈去发廊洗头，差点没被洗头大姐的指甲挠死。当时是清爽了，第二天头皮屑就做乱了！而且，我至今都不会忘掉指甲刮掉头皮发出的滋滋声！

3、洗完头要吹干

现在有很多美女讲究返璞归很，推崇头发洗后自然晾干。这对于健康头皮的人来说可能没有问题，但是，咱们爱起头屑的人还是不要效颦。因为真菌们最喜欢潮呼呼的环境，如果再加上没有把洗发水彻底洗干净，那就等着真菌部队造反做乱吧！

很多朋友总是会经常私信丁妈一些生活中的各种安全问题，为了让更多人能看见回答，所以发出来分享给大家看，如果你也有问题，可以加丁妈私人WX号17746560387探讨

运动后膝盖周围的肌肉酸痛正常吗？

有些人运动后会出现膝盖酸痛的情况，由于膝盖结构复杂，造成膝盖酸痛的原因也很多。如果是韧带软骨损伤导致的疼痛，不及时处理会使问题越来越严重，甚至可能造成不可逆损伤。所以如果经常出现膝盖运动后疼痛，一定要引起足够重视。

导致运动后膝盖疼的原因很多，一般都是由骨关节炎、髌骨软化和髂颈束综合征（跑步膝）造成的。髌骨软化症又称髌骨软骨软化症，是一种比较常见的关节疾病，而髌骨就是我们俗称的“膝盖骨”。髌骨软化症的早期发现和治疗很重要，如果早期治疗效果不佳会引起很多关节问题，比如滑膜炎、软骨损伤剥脱、出现游离体等，严重时可能需要介入手术治疗。

髌骨软化症的常见症状是膝关节发软和不稳，在上下楼或屈膝时尤为明显，其症状主要是髌骨内侧关节面压痛、髌骨摩擦活动时的疼痛以及膝关节反复肿胀、积液等，有时甚至还会出现摩擦声。该病的病理变化是髌骨软骨的软化、进行性破裂和退行性变，后期还可导致骨性关节炎的发生。关于膝盖疼痛的原因及缓解方法，详细介绍如下：

膝关节疼痛的原因

膝关节疼痛时可通过简单的自测查明原因，因为导致膝盖疼痛的原因不同，痛点位置也不一样。骨关节炎的疼痛点在膝关节的骨头缝里，当站直身体时膝关节受压会有痛感，有时还会出现肿痛的感觉。缓解骨关节炎的重点在于强化股四头肌。髌骨软化的痛点在膝关节上面那个小突起下面，也就是髌骨所在的位置。

髌骨软化不仅仅是疼痛，有时还会伴有酸软。当膝关节弯曲至60～90度时有疼痛或酸软的情况，就很有可能是髌骨软化造成的。形成髌骨软化症的原因很多，比如膝关节长期快速用力屈伸、经常负重深蹲等都易导致膝关节磨损，出现髌骨软化的情况。另外膝关节内、外翻等先天性髌骨发育异常，或关节滑液成分异常也会造成髌骨软化症。

髂胫束综合征就是我们平时所说的跑步膝，它的痛点主要在膝关节外侧，多出现于膝关节弯曲至30～60度时。一般来说，跑步膝比较多见于热爱跑步或骑行的人群。警惕骨坏死

自发性膝关节骨坏死多见于60岁以上女性，大多数患者都会出现膝关节内上方突发性剧烈疼痛。另外还表现为负重时疼痛加重、行走困难，休息时疼痛可得到部分缓解，有时甚至晚上睡觉都会痛醒，膝关节局部可有压痛、肿胀等表现。该病经膝关节核磁共振检查后常能确诊，但X线、CT检查确诊比较困难，所以膝关节骨坏死的误诊率很高。

有些患者本能通过非手术手段综合治疗控制病情，但却因发现时间较晚等原因而不得不进行膝关节置换术。所以如果突发膝关节疼痛，尤其是膝关节内侧区域的疼痛，应高度怀疑膝关节骨坏死的可能，并及时到医院就诊。专家指出，骨坏死是一种进行性加重的疾病，不会自愈。若不进行有效控制，只会使情况越来越严重。

肌肉酸痛的原因

肌肉酸痛的原因主要有两种：一种是运动后能马上感受到的酸痛，这种情况一般很快就能缓解，被称作“急性肌肉酸痛”；另一种是运动后24～72小时才会出现的肌肉酸痛，通常需要很多天才能逐渐消失，我们把这种情况称作“延迟性肌肉酸痛”。

以上两种酸痛不仅发生的时间不同，而且造成酸痛的原因也不尽相同。乳酸是导致急性肌肉酸痛的主要原因，当我们进行剧烈运动时肌糖原分解加快、耗氧量增加，这会使肌肉暂时处于相对缺氧状态。此时的肌糖原会经丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉中，堆积大量乳酸的肌肉收缩时会挤压到血管，导致血液流通不畅，从而出现肌肉酸痛的感觉。

一般来说，在停止运动1～2个小时后身体就可将乳酸完全清除。造成延迟性肌肉酸痛的原因是肌纤维受损，其疼痛顶峰出现在运动结束后的24～72小时。出现延迟性肌肉酸痛大多与运动过量有关，导致运动过量的原因除了训练强度较大或持续训练的时间较长外还与训练方式有关，比如肌肉离心收缩较多等。

缓解膝盖疼痛的方法

充分的热身

在进行较高强度的运动前，一定要做好充分的热身准备。因为热身运动可提高人体体温，消除肌肉韧带的粘滞性，从而使肌肉更加柔顺，韧带的延展性也可得到加强，从而有效避免膝盖在运动中受伤。热身可使关节的活动幅度增加并分泌更多的关节滑液，减少膝盖磨损。

增强腿部肌肉力量

增强膝关节周围肌肉力量，尤其是大腿正面的股四头肌和阔筋膜张肌，能有效提高膝关节稳定性，避免出现运动损伤和膝关节疼痛的情况。强壮的股四头肌能减少运动对髌骨及半月板的冲击，很多膝盖正面疼痛都是这样造成的。阔筋膜张肌与髂胫束有关，很多膝盖外缘疼痛都是髂胫束造成的。增强大腿肌肉力量的动作很多，比如深蹲、箭步蹲、爬楼梯以及靠墙静蹲等。

加强膝关节保护，避免不合理运动

膝关节是人体最容易损伤的部位之一，所以要加强自我保护意识养护好它。在日常生活和工作中，不要长时间下蹲或跪姿负重取物，尽量避免长时间坐在矮凳上，这可有效减少膝关节的摩擦及负重。在气温较低的秋冬季节，要做好膝关节保暖工作，不可受凉。另外还要避免长时间久坐，因为这会使膝关节部位的血液循环不畅。膝关节损伤者不宜进行深蹲等反复活动膝关节的运动，以免加重膝关节损伤。

缓解肌肉酸痛的方法

伸展、热敷和拍打按摩

通过静态拉伸牵拉酸痛部位肌肉，有助于放松紧张的肌肉并缓解拮抗肌，可解除疲劳、加快肌肉的恢复。对酸痛部位进行的静态拉伸，每次保持20～30秒，共3组，组间休息1分钟。另外对酸痛部位进行拍打按摩或热敷，也可起到放松肌肉、促进局部血液循环的作用。

适当休息并注意饮食

当疼痛感无法自行消退或消退缓慢时要注意休息，因为休息能减缓肌肉酸痛、逐渐改善血液循环，从而加速机体代谢产物的排出、提高酸痛部位的营养供给及修复能力。由于肌肉酸痛也是一个自我修复的过程，所以需要大量的蛋白质、水分、维生素及矿物质的参与。

因此，饮食中要多吃富含蛋白质和维生素的食物，如水果、青菜、瘦肉和海鲜等，并注意补充水分。髌骨软化症患者要多吃黑豆、核桃仁、甜瓜籽、动物脆骨以及蹄筋等，疼痛期要禁食辣椒、芥末、胡椒粉等刺激性食物。需要指出的是，饭后口服维生素E也能缓解乳酸沉积引发的肌肉酸痛，但一般不建议这样做，最好让它自行恢复。

最后需要说明的是，防止膝盖的疼痛和损伤应以预防为主，比如避免进行过度剧烈的体育运动，跑步、深蹲以及爬山等不可过量。另外超重或肥胖的人与身材正常的人相比，更应多关注自己的膝关节。