优恩乳清蛋白粉配方,优博奶粉是几线?
一线。
作为奶粉的“基底”,奶源非常重要,中国十大奶粉品牌优博瑞慕的奶源地选在有着“黄金奶源带”之称的法国布列塔尼大区。而“黄金奶源带”说的是在南北纬大约40°~50°之间的温带草原,在这一区域内的草原常年被温带气候所环绕,其中湿润多雾的空气孕育出鲜嫩多汁的牧草,同时为奶牛的生长提供良好环境。全年270天以上的自然放牧,让优博瑞慕拥有高品质奶源,助力宝宝健康茁壮的成长。
乳清蛋白粉真的可以增肌吗?
乳清蛋白粉是用来补充蛋白质的,它可以帮助增肌,但并不能直接增肌。
想要弄明白蛋白粉在增肌中的作用,我们先来了解一下增肌的原理。
一 增肌原理
通过力量训练,可以让我们的肌纤维撕裂,撕裂以后的肌纤维需要蛋白质进行修复。
因此在力量训练后,我们要摄入大量的蛋白质用来修复肌纤维。
此时摄入的蛋白质需要从食物当中摄取,例如:鸡胸肉,鱼肉,海鲜,牛肉等含有高蛋白的食物。
需要说明的是,由于动物性食物中蛋白质含有比较健全的氨基酸种类,而大多数植物性食物中的蛋白质缺少几种必要的氨基酸,同时植物性食物中的蛋白质含量远低于肉类中的含量。
所以,我们以增肌为目的的蛋白质摄入主要以动物性食物为主。
二 乳清蛋白粉的作用
在牛奶中含有的蛋白质分成乳清蛋白和酪蛋白,通过现代科技,将牛奶中的乳清蛋白单独分离出来,制成的蛋白粉就是乳清蛋白粉。
乳清蛋白粉是一种快速吸收型蛋白粉,食用后身体会迅速吸收,利用率和蛋白质含量较高。
因此可以把它看作是一种食品补充剂。
三 乳清蛋白粉的服用方式
在训练前后服用蛋白粉,是为了补充蛋白质用于身体器官的修复和肌肉的增长。
由于乳清蛋白粉是快速吸收型产品,比较适合在早餐后和训练前后服用。
服用之前用温水调和,需要注意的是,最好在服用乳清蛋白粉的同时,吃少量的快速吸收型碳水化合物,例如:香蕉。
这样可以帮助身体更快的吸收和节约蛋白质。
最后要注意,蛋白粉作为一种食物的补充剂,在平时训练前后的营养摄入中,还是建议以食物来源作为蛋白质补充的主要方式,蛋白粉作为辅助就好。
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乳清粉的配方比例?
用于乳猪料的乳清粉一般是含有65%~75%乳糖和大约12%粗蛋白的高蛋白乳清粉,也有用含75%~80%乳糖和约3%的粗蛋白的低蛋白乳清粉或者中蛋白乳清粉的。
仔猪开食料中(6kg体重),用20%乳清粉时仔猪日增重最理想(Dritz等.1993),超早期和早期断奶日粮中(2.2~5kg体重)通常应该用到20%~30%,而断奶过渡日粮(5~7kg体重)一般用到15%~20%乳清粉。
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