山药乳霜配方(怎样丰胸能让胸部变大)

山药乳霜配方，怎样丰胸能让胸部变大？

每个女性都希望有一对傲人的乳房，但是往往事与愿违，很多女性会因为平胸而郁闷不已甚至产生自卑。社会上很多关于丰胸的方法，包括按摩、针灸、中药、乳液等，但是这些方法在医学来看，并不会有很好的效果。

客观来讲，丰胸唯一的有效、安全的方式只有手术隆胸！

一、想丰胸，这些方法可靠吗？

其实，乳房小的女生，在妊娠期及哺乳期受到雌孕激素的影响，还有再次发育变大的可能性。但是广大的女性不要寄希望于此，因为即便怀孕哺乳期乳房能够增大，但是不如结束后乳房还有萎缩的可能。也就是说，小乳房自然增大到令人满意的程度，这个可能性微乎其微。

目前流行的丰胸方法主要有几种：

1、隆胸手术，这是丰胸唯一靠谱的方法；

2、丰胸保健品、乳液，但很多此类产品都含有激素，所以建议谨慎使用；

3、针灸丰胸，用针灸通过穴位促进乳房增大，但是疗程长、女性接受度差，效果也不肯定；

4、按摩推拿，只能起到缓解疲劳、放松肌肉的效果；

5、锻炼胸肌丰胸，其实胸肌不是乳房的组成部分，即便锻炼出胸大肌，对乳房挺拔也几乎没有意义；况且女性很难锻炼出胸大肌。

二、手术隆胸，最为安全、有效的方式

1、假体法隆胸

这是目前最为常用的隆胸方式。

将医用硅胶或盐水假体植入乳房后方，以达到增大乳房体积、改善乳房外观形态的作用。这种方式术后形态、手感相对自然，对生育和哺乳没有不良影响。但是缺点也有，比如假体渗漏、破裂、假体移位、假体疝出、包膜挛缩等。

2、自体组织移植法

将自身其他部位的组织移植到胸部，使得胸部更加丰满。

有自体脂肪注射法、局部真皮脂肪瓣转移、真皮脂肪筋膜复合组织游离移植、吻合血管的组织瓣移植等多种方法。自体脂肪注射法进行隆胸的优点在于不会产生排异反应，安全性强，对乳腺本身并不会产生伤害，对生育和哺乳没有影响。

但是缺点是每次注射的脂肪量有限，需要多次多点注射，并且自体脂肪大部分会被机体吸收，注射部位可能出现团块、脂肪坏死、钙化等。

三、选择合适的文胸，也能起到一定的效果

其实，穿戴合适的文胸照常能起到挺拔的效果！那么，平胸女生应该选择什么样的文胸呢？

1、聚拢型文胸

这类文胸的设计原理就是将乳房周围的肌肉甚至副乳组织聚拢到杯罩之内，用物理的方法使乳房变得更加丰满和挺拔，并且在吊带的设计上增加提拉功能。

但这种文胸也有缺点，就是长期佩戴容易挤压乳房周边肌肉导致不适；还有就是如果女性有副乳情况可能导致副乳发生病变等。

2、加厚型文胸

这种文胸的原理很简单，就是用填充物增加杯罩的厚度，使得原本平坦的胸部视觉上有丰满的效果。但这种文胸的透气性差一些，特别是对于哺乳期女性，如果长期佩戴会导致乳头潮湿，容易产生炎症等情况。

3、钢托型文胸

这类文胸比较流行，也是市面上比较常见的款式和种类。钢托型文胸其实也属于聚拢性质，缺点也是容易挤压乳房周边肌肉，舒适性差一些。

4、托举类文胸

算是一种比较高端的文胸，它采用的物理原理，在文胸吊带以及杯罩形状上作了特别的设计，能够对乳房组织起到托举以及提拉的效果。

这种文胸非常适合乳房下垂女性的穿戴，对于平胸女生也是一种很好的选择。

5、硅胶文胸

又称为隐形文胸，通过将硅胶体塞入杯罩内，起到胸部丰满的“假象”，原先主要用在泳装穿着时使用，现在很多爱美女性非常热衷此方法。

总结：平胸不要自卑，丰胸莫入陷阱

无论胸大还是胸小，都会健康没有任何影响，对女性的生育和哺乳更没有关系。但是，爱美之心人皆有之，梦想有一对傲人的双乳，这种想法无可厚非，也值得尊重和支持。

我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

欢迎评论留言、咨询或私信我，我会抽空及时回复！

让我们一起共同关注女性健康、关注乳腺科普！

熬夜引起的痘痘如何祛除？

最好不要熬夜，因为熬夜对人体的危害是在太大了。

熬夜对身体的危害非常大，不仅会导致皮肤受损，还有可能会影响人体免疫能力和大脑的正常功能。大家可以了解一下下面的熬夜的危害以及一些熬夜后的补救措施，尽可能减少熬夜的损伤。

熬夜对人体有什么伤害？

1、皮肤受损，提前衰老

长期熬夜容易影响皮肤的代谢，导致大量的毒素积累在皮肤中，出现长痘、长斑、眼皮下垂、肤质粗糙等等现象，影响人们的皮肤，加速衰老的过程。而且还会破坏人体的水盐平衡和内分泌系统的调节，不利于皮肤保养。

2、体质变差，免疫力下降

身体如果长期熬夜，身体的体质会大大下降，免疫力受损，很容易受到外界的干扰，出现感冒发烧等等疾病。

3、记忆衰退，反应迟钝

长期熬夜往往会用脑过度，大脑负担特别重，记忆分析能力和学习能力都会相对退化，反应迟钝。而且经常出现精力疲惫，精神萎靡，四肢乏力等等，严重影响人们的生活状态。

4、情绪紧张，易怒易躁

如果经常熬夜，身体的免疫能力和代谢水平会大大下降，精神也特别容易受损，人的情绪会变得更加暴躁。

熬夜后怎么补救？

1、按摩头部

如果熬夜的时候感到大脑没有办法集中精力，用双手按摩头部，从额头向颈部逐步按摩，促进压力的释放。反复按压能促进血液循环，消除眼睛和大脑的疲劳状态。

2、到户外活动一下

经过整夜的熬夜之后，身体会非常累，可以到户外活动，呼吸新鲜的空气，不仅能活动筋骨，还可以恢复精神。

3、熬夜后可喝一碗粥

由于在熬夜之后身体会非常疲惫，损耗能量比较大，皮肤会出现比较干燥缺水症状。为了能够补充身体的能量，那么大家可以适当喝一些养生粥，比如在白粥加莲子、百合、大枣等，能够促进能量的恢复，减轻气血损耗的伤害。另外还需要饮食清淡，不能吃过于辛辣的刺激性食品。

4、洗个温水澡

熬夜的第二天早上可以用温水泡脚，有助于缓解头部和全身的压力，然后适当用力按摩脚部的穴位，也能够促进身体的恢复。为了能够让精神更快振奋起来，还可以适当冲个热水澡。

上面的内容介绍的就是熬夜的危害以及熬夜的补救方法，希望大家在熬夜的时候都要重视这些内容，尽可能减轻熬夜对人体的伤害，促进身体的恢复。

如何在短时间内变美？

其实想变美，一个寒假也够用了！

骄傲的说下自己，就是从丑小鸭变成白天鹅的人（有点不要脸了奥）其实以前长得不算丑，就是很路人甲，初中了都没什么小伙伴玩，性格又很孤僻，长得又胖又黑，还好后来大学会臭美，也美对了地方！今天就来给大家露一手。

时间紧任务重，既能在假期玩好，又能唰一下变美；

放大优点，增加优点面积，把优点夸张！使出吃奶的劲，使劲拔高自己的优点！

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变美女的三个思路：

1. 发型2．穿搭3. 护肤

发型­——增加蓬松感

整体变化影响最大的第一眼一定是头发！套用公式：增加优点面积，放大优点。

短发变长发，长发变卷发……拿美女孔雪儿举例，之前发色过于干柴感，发质也不好的感觉，并且没有一眼惊人的效果。现在发型做了改变，非常吸睛，高颜值上来了，卷发加配色显的蓬松，增加视觉向上的效果，更加显脸小！

不是所有发型都适合自己，需要根据自己的脸型选择适合的长度和发型，颜色尽量保守为主，过于花哨的颜色掉色后真的很尴尬，而且不好搭配衣服……

① 长空气刘海、中分卷发

长空气刘海：万能的空气刘海+梨花烫

很适合长脸型，额头偏长或中段比例较长的妹纸，搭配梨花烫，视觉显脸缩短，并且优化尖下巴；圆脸型烫发到肩部下方一点，能够修饰下半边脸型，突出可爱的形象。

② 法式刘海、龙须刘海

短发加万能空气刘海，更加俏皮，适合鹅蛋脸瓜子脸的姑娘；龙须刘海或者法式刘海，很修饰颧骨高的妹纸，也比较适合太阳穴有凹陷的，成功遮挡。

再拿美女示范，发色（红棕色）色系不变的情况下，头发变长变卷，再加上刘海的搭配，颅顶增高一些，颜值一下窜上去了~

发量多就可劲秀，脸型好看就漏出来，额头长就遮盖住，就这么easy。

拿出对买口红一半的热情，多试试几个tony，适合自己的发型真能够改变脸型啊集美们！

如果平时不喜欢卷发，就试试把头发发根吹高吹蓬松。五颜六色的发根夹很实用啦，几块钱一个可以买两个，夹起想要蓬松的发根位置。用吹风机30秒，立马嘭起来！

发根夹也可以洗完头半干状态，夹起头顶需要蓬松的一层头发。等10分钟左右头发干了就可以啦。

穿搭——扬长避短

首先了解自己的身材，学会扬长避短的穿，准不会出错。

拿曾经胖了的我举例子吧，咱们先想下形容胖的好词，按照它描绘的意思去做，再把形容胖的怀次揪出来，绕开它，就完事了。

臃肿vs肉感

什么叫臃肿？

·穿太多·全包着·不让别人看

越这样做就越靠近贬义词，反之好词就是肉感。（可可爱爱，性感又温柔的感觉）

·少穿·性感·修身

越接近这些词，越容易被夸，裹得再严实，穿的再宽松都不会藏肉，一定要反着来。前提条件不是“风尘”味道哦，记住表情要酷，发型要拽，辣妹就是美女的最快思路！

高领长袖的宽松连衣裙，并不会遮盖缺点，反而注意力都在上半身；漏出脖子和手臂之后瞬间显瘦10斤。

不同身材如何穿？

苹果型身材

上半身宽胖，胳膊粗，肩膀圆的切记不要穿全包宽松的穿法，简直就是壮上加壮！

漏出脖子，会更显瘦，还有直角肩的衣服要比没有肩线的更显瘦，小腿细就漏出小腿，还要穿腰线高一些的增加腰部显瘦的视觉感。

梨型身材

上半身比较薄，大腿和屁股比较肉的姑娘，需要弱化下半身，长裙就是最佳首选，尽量漏出细细的脚脖子，把大腿遮住，胯宽的不要选择紧身裤！上半身可以自由发挥，修身露肩更好看。

沙漏型身材

这个身材可以说非常羡慕了，只要突出优点把腰线突出，就很好看，尽量选择高腰收腰款的上v下A的穿法就不会踩雷。

配饰搭配

应该每个女生都很喜欢“bulingbuling”的配饰吧，逛个商场看见亮晶晶的就走不动路，太喜欢这些耳环项链了。不过这些饰品跟服装搭配好了就是亮点，搭配不好就是塑料感，非主流……

防踩雷技巧：

① 同色系饰品

不是身材挂满饰品就是漂亮，五颜六色金色银色的一堆，反而会廉价感十足，同色系有相近元素的配饰更加高级感，小黑裙搭配一组金色系，或者一套珍珠配饰更加有味道。

性感就可以搭配宝石钻石类型，亮晶晶的饰品；比较酷，可以搭配一些古巴链或者素链；穿高级感也可以试试搭配一些精致的翡翠。

② 叠加突出

还是套用公式：增加优点面积

顾名思义，手指漂亮的可以带套戒，如果不太好看就选择带一块精致的手表，突出手腕部位，转移注意力。

如果锁骨漂亮，可以选择亮眼的锁骨链或者叠链这种，能够更加突出锁骨的美腻~脖子如果不够长，斜方肌有些宽大的话，可以带比较突出的耳饰，有拉长脖子的效果。

护肤——质感美女

推荐我自用的几个还不错的百元护肤，整个暑假养好肌肤，开学以后你就是最亮的仔！

这个夏天最怕的就是晒黑！千万别因为玩，忘了防晒啊，防晒不到位什么护肤都白费。

别说两个月时间了，就是出去疯玩一星期，不防晒都能晒黑成黑二狗……

选防晒我还挺事多的其实，第1要求防晒数值高，2要求不脱妆持久保持的，3又要求不搓泥的……事精本精了。

Tinanik美白保湿防晒霜，我今年双11买的，就等夏天测效果，整体性价比不错，价格适中。防晒指数spf50，很强哦，质地很也很水润不油腻，一抹化水。上脸有微微微微的泛油光，过30秒就消失了，成膜速度适中。

味道很喜欢，不刺鼻淡淡的清新味，成膜后上妆不搓泥，不泛白。我带娃去游乐园一整天都没有脱妆昂，挺抗打的还是。

推荐指数：····

最近hin火的刷酸，都晓得吧集美们。

我就不废话刷酸多好多奈斯了吧，刷2个月绰绰有余！一个月就能见成效的，针对脸上反复长痘、闭口黑头、毛孔粗大这种瑕疵问题肌肤。刷酸这个操作，想过个暑假亮相惊艳的就必须必须安排！

我第一次尝试刷酸用的水杨酸棉片，因为比较好掌握用量，适合新手小白。不用担心用量太多不均匀这种问题。

REW 0.5%水杨酸棉片，价格很白菜价了，别小瞧这一小盒，用完一盒我的脸基本告别闭口痘痘了，除非吃甜食油腻太多了才冒一个两个的痘吧。

使用方法; （先耳后试敏）

① 温水洗脸。

② 皮肤油脂多，痘痘闭口较严重的，使用湿敷方式，用棉片的的光滑面，敷在痘痘闭口上，静置5分钟；没有什么大问题，单纯的毛孔粗大或者黑头，可以用凸起面轻轻擦拭10分钟，这是第一次使用要建立耐受，时间不需要太久哦

③ 敷完以后，不需要用什么中和，这种水杨酸刺激很小的，用温水，温和洗面奶洁面就OK啦！

④ 刷酸频率，一周一次，耐受后可以三天一次，不同肤质因人而异。

推荐指数：·····

对了，刷酸后最最最重要的一步就是保湿！！不保湿第二天咔咔的满脸起皮，回头不懂回来骂我，说刷酸毁容…

啊…眼睛是心灵的窗户~（诗朗诵味儿）眼霜实际上从18岁就要开始涂了，预防衰老比等老了再补救要更有效果，眼底细纹鱼尾纹等等问题是需要预防的。

欧莱雅紫熨斗眼霜，性价比也挺高的，虽然价格不太低，但是一大支啊！一支用半年了，可能我用的比较省吧。很柔滑的乳液质地，边按摩边涂，吸收很快。

早晨用还有助消种，自带的按摩头冰冰凉的感觉，立马能感觉到水肿和疲惫感一起褪去。目前还没有用出什么淡化黑眼圈的作用，不过眼部保湿效果不错，也很适合各个年龄段。

推荐指数：····

精华这个东西不能缺啊，没有面膜也不能没有精华，除了保湿效果，就是美白效果杠杠的。

ALEBLE 377光果甘草精华液，用一次爱一次，主要是便携式袋装的包装就很走心，一次用一袋脖子也用起来，价格很实惠啊，不用担心浪费钱啥的。质地很润，不稀不稠刚刚好，涂抹开吸收“嗖”一下，特适合熬夜补救，熬夜当天涂一层精华，减缓皮肤暗黄程度。

我觉得这就是城野医生的377平替，甚至质地更胜一筹了。提亮肤色的效果很明显，熬夜两次我就发现了，一次没涂一次涂了，完全不一样的状态。涂完第二天脸不会黯淡无光，还是看着很有气色的。

推荐指数：····

如果想减肥蜕变的，那就要从一放假就得抓紧安排上了！我觉得跳绳全身减肥最合适，后期搭配帕梅拉，不占地花费少。我2个多月就瘦了快20斤！！

可以看我的减肥速成法：

每天坚持跳绳1000个，一个月后会有什么变化？

今天先分享到这里吧，过两天来更新彩妆。

希望这个暑假的妹妹们除了快乐，就是变美！