摇摇乳有哪些配方(高姿防晒摇摇乳和防晒精华霜区别)

摇摇乳有哪些配方，高姿防晒摇摇乳和防晒精华霜区别？

质地和肤感不同。

高姿摇摇乳是流动质地，非常水润，上脸很轻薄，成膜效果也非常快。精华防晒霜是乳霜质地，整体上脸有一点厚重是需要慢慢推开的。

高姿化妆品有限公司具有30年的发展历史，是中国日化行业知名的化妆品企业。公司以其稳定的产品质量获得了广大消费者的信赖和好评。2006年公司与立白集团进行了资产重组，在激烈竞争的化妆品市场诞生了上海新高姿化妆品有限公司。

如何避免成为油腻的中年男人？

70后的我，明白了中年人保养的重要性，避免成为油腻的中年人。

以下是我们的亲身经历。

1、夫妻之间没有“久别胜新婚”的感觉了，夫妻感情变成亲情了，平平淡淡地过日子，也没有那么多的争执了。

夫妻感情，爱还在，激情褪去了，夫妻生活，总是想表现和年轻的时候那个状态，但是事与愿违，无奈啊，还好，老婆理解万岁。

有一次去珠海旅游，我们想过着之前度蜜月的感觉，住着酒店，搞得浪漫，喝点红酒，效果确实比在家里好一些，但是无法达到年轻时候的状态。

夫妻生活不要太频繁，一周一次即可，不要贪欲。

2、不要交那么多的朋友了，知心朋友没有几个，偶尔联系一下，喝茶，吃饭等，叙叙旧，维持感情。

许多微信上和QQ上的朋友，常年没有见面，也没有聊天。

偶尔收到信息，也是他们搞的什么团购，把我拉进群，碍于之前的交情，不好意思拒绝。

到了年底，才发现这样的群太多了，每天收到大量的推荐信息，影响我的手机运行速度，就一次性全部退出。

感觉退出很不好意思，但是等退出了30多个群，他们也没有理我。才发现我们没有之前的那种感情了，关系早就淡忘了。

3、周末休息，可以待在家里，给孩子们做营养餐。

也可以和孩子外出去游玩一下，有他们陪在我们身边，心情愉快，享受天伦之乐。

他们有自己的好伙伴了，已经不再是童年的时候粘着我们身边，像个跟屁虫，虽然有点累，心情很好。

现在心情有点低落，都是也开心，看着他们一天天的长大。

4、亲戚之间感情淡了，平常不怎么联系，都是各自忙着挣钱，也就是在春节回老家相互聚一下。

一年一度的春节大团圆，春节期间走亲戚，叙叙旧，然后谈论哪一个亲戚发财了，羡慕他们，也想找他们帮忙一起发财。

哪一个孩子能找到漂亮老婆或者有钱老公等。

哪一个亲戚买了大房子。哪一个亲戚买了豪车等。

谈论哪一个孩子有本事，考上大学，找到好工作。

我们一年见一次面，聚一下感情，享受亲情的快乐。有困难的还可以相互帮忙。

5、身体在走下坡路，明白健康的重要，开始注意养生了。

多去网上看看健康、养生的知识，保持美好的心情。

不要玩游戏，看看一些有用的知识，看手机不要太久，不然眼睛受不了。

6、工作已经进入瓶颈期，喜欢稳定了，不想更换工作了，明白许多公司招工有年龄要求，一般不能超过45周岁。没有必要到处跑着找工作，工作稳定了，收入也是稳定了，上班保持愉快的心情。

7、心理成熟了，不再意气用事，看淡许多有争执的事情，心态平和了。

没有必要和别人为了一点小事去争执，以和为贵，保持好的心情，搞好关系，对自己也是有好处的。

8、生活压力大了，上有老，下有小。

父母年龄大了，需要照顾，需要生活费。

孩子在上学，需要学费，生活费，也明白再过一些年，要成家结婚，我们要给他们准备好这些费用。

要节省一些没有必要的开支，周末有空做兼职，赚钱养家。

9、下班之后，要多关心孩子的学业，也可以陪孩子一起做作业，让家里有一个好的学习氛围。

10、要多和父母沟通，父母特别喜欢听我们讲一些事情，不知道他们听懂没有，也喜欢给自己一些自己的建议，他们也告诉我家里发生的一些事情，他们讲得很开心，喜欢听父母唠叨日常琐事。

爸妈70多岁了，虽然记忆力和听力不好了，无论他们怎么唠叨，我还是耐心地给他们交流，听从他们的意见。

心里很清楚，等我们老了这一天，也会和他们一样，想和孩子交流。

因此，经常出差不在家，就开始给父母打电话，父母说得最多的一句话：“接到你的电话，心里踏实了，知道你在报平安!”

这时候，心里虽然温暖，也有一丝丝的愧疚，我们这么大了，父母还时刻挂念我们！

11、前年陪一个朋友去医院 ，我无聊就去测量血压 ，突然发现血压升高了，按照医生建议，休息十几分钟再去测量，还是高，然后连续三天去测量，还是高，就是确诊高血压。

按照医生建议，抽血化验是否三高，结果发现血脂也高，血糖正常，然后就听医生的建议戒酒，过去半年了，再去抽血化验，还是血脂高，血压高。

恰好身边几个同事跑步减肥，我也参加他们的跑团，跟着跑步，几个月下来降了几斤。

一年以后减肥十几斤，再去抽血化验，也就正常了。

啤酒肚也没有了，可以穿之前的衣服了。

这个时候明白了新陈代谢慢了，身体慢慢进入年老状态。

12、每年定期去医院体检，发现异常，早治疗，不要拖着不去医院看病，因为一些大病是小病拖成大病的。

13、我年轻的时候近视275度。

但是目前却发现，很近的距离戴眼镜看不清了，要摘掉眼镜，才能看清楚。

这个时候明白了，眼睛远视了，而且两只眼睛散光，也就是眼睛功能也退化了。

上班时间不能一直对着电脑，要走动一下，看看远方的景色，给眼睛放松一下。

14、有一次公司聚餐，许多同事找我敬酒，心情好，就放开的喝，然后去KTV唱歌，到了凌晨3点才回家休息。

半夜身体发热，很难受，就跑到厕所，吐了许多，就这样反复多次，一夜没有睡好觉。

第二天下午才缓过来，这个时候才明白，肝功能解酒明显不如年轻的时候，以后就再也不敢这样喝酒了，身体健康第一。

对于喝酒聚餐的事，尽量少参加，假如无法拒绝，尽量少喝酒，我们知道自己的酒量，同时不要喝两种酒，这样对身体不好，更容易醉酒。

15、有一次打麻将，熬夜到凌晨6点钟，老婆说我这么邋遢，看着明显老了许多，我马上照镜子，发现胡子一夜之间疯长，头发油腻腻的，眼神无光，才明白身体慢慢变老了，不是年轻的时候了。

熬夜打麻将对于我们这个年龄来说，已经不适合了。而且熬夜一次，第二天没有精神，要几天才休息好。因此中年人不要熬夜。

16、同学之间的活动，基本上区分层次了。

有一些关系好的同学，事业有成，做企业高管，创业成功的，他们关系密切了，和我们一般打工人的关系就慢慢淡化了。

他们组织的同学活动，都是炫耀自己事业成功，同学围绕着他们转，他们就是主角，不再是通过活动维持感情的初衷了。

因此我们这些打工的人，也就不喜欢参加这样的活动了，就委婉地拒绝了。

17、心理因素也是不一样了，年轻的时候很喜欢交朋友，无论男/女朋友，那个时候我的人缘真的很好，在深圳上班，都是外资企业。

周末双休，周三已经提前约好周末去哪里玩。

现在不会这样了，不喜欢交那么多的朋友了，喜欢和知心朋友一起吃饭聊天，维持感情。

18、睡眠质量大不如以前了，假如晚上0:00还没有休息，就会失眠，影响第二天上班，一天没有精神。

因此要在晚上22:00之前睡觉，早上6:00左右醒，外出运动，保持身心愉快。

19、饭量没有之前大了，之前一顿饭，可以吃两碗，现在一碗就饱了，为什么还长啤酒肚了，买衣服也不合适了，听医生的话，是新陈代谢慢了。

尤其是晚上，不能吃太多，不然早上起床之后，胃里会不舒服。

20、有一天我无意间捋一下眉毛，发现有一根长的，感觉怪怪的，马上照镜子，才发现眉毛长的一个长眉毛，但是怕别人说我快老了，就偷偷地拔掉，但是过几个月又长出一根。

照镜子，发现胡子也有一些白的，不经意间拔了一些。

有一次去表哥家里玩，表哥是医生，我下意识地拔了几个胡子，表哥告诉我，中年人有白色的胡子是正常现象，要调整心态，面对现实，而且拔胡子容易引起皮肤感染。

21、之前周末喜欢爬深圳市最高山，梧桐山，和朋友一起挑战爬到好汉坡，然后拍照留影，发朋友圈，获得好多点赞。

最近一次爬梧桐山，身体明显不如以前，爬山了速度也慢了，中间休息好多次，回来之后休息三天才恢复过来。

中年人爬山是好事，但是不要逞强好胜，要量力而行，适当的户外活动对身体好，但是不能过量。

22、有一次参加公司的培训，HR人员多角度拍照留影，然后发到公司邮箱，我欣赏照片，突然发现我的背影，头顶一块头发明显短了许多，远看就像一片短草坪。

我马上用手摸一下，确实这一块头发比周边少了许多。

回到宿舍偷偷地照镜子，看不到，就使用手机放到头顶，多角度拍照，这才看到真实的头顶，有点伤感。

要调整心态，这是中年人的正常现象，不要悲伤，正确面对即可。

从此开始理碎发短头发，半个月理发一次，不让这片短草坪那么明显。

23、老婆说我，怎么每天夜里去厕所，影响她休息，我有一个习惯，每天睡觉之前喝水，老婆要求我睡觉之前不要喝水，这样夜里可以不用去厕所。

为了不影响睡眠，我改变这个习惯，但是到了夜里还是要去厕所小便，经过了解，发现是身体机能下降引起的，也是中年人的正常现象，因此晚上睡觉之前尽量少喝水。

24、年轻的时候，喜欢重口味的饭菜，麻辣酸是最爱。

这几年，吃重口味的饭菜 ，肚子不舒服，经常上火，就改为清淡饮食，慢慢也习惯了。

25、多吃一些水果，蔬菜，补充维生素，对身体好。

26、中年人不要喝碳酸饮用，尤其是加糖的饮料，可以喝一些清淡的茶水，比如每天上班，要沏一壶茶水，品尝淡淡的清香。

27、中年人补肾对身体好，可以吃一些补肾的食品，比如河虾等，效果比较好。

28、中年人在冬天要注意保暖，尽量多穿一些衣服，减少感冒的发生，提供身体的活力，避免体力下降。

29、中年人的饮食要注意均衡，可以吃蛋白质和矿物质的食品，合理搭配。

30、中年人吃饭要有规律，不要饥一顿饱一顿，长期下去，对身体不好。

31、中年人，要注意午休，大约30分钟就好，这样可以保持下午有精神，而且对身体好。

32、中年人尽量少吸烟，因为吸烟有害健康，建议多吃一些胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜、橙黄色的水果和鱼类，维持身体健康。

33、尽量不要吃宵夜，由于中年人新陈代谢慢了，吸收不了，就会发胖。

34、中年人生病了，不要拖着不看医生，假如身体有疾病不去治疗，小病容易拖成大病。

35、不要吃太多的肉食，不然容易消化，容易发胖。

写到最后。

1、70后的我，明白了中年人保养的重要性，按照以上的保养方式，避免成为油腻的中年人。

2、我们中年人要面对的是自己慢慢变老了，虽然有一些伤感，但是这些都是自然现象，无法改变，放宽心态，坦然面对，真心接受进入中年的状态，保养好身体！

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