泌乳后期最佳配方(宝宝什么时候断母乳合适)

泌乳后期最佳配方，宝宝什么时候断母乳合适？

宝宝几个月断奶最好 很多妈妈都会遇到一个问题，什么时候断奶对宝宝最好？理论上来说，宝宝断奶的最佳时间是在8~10个月，完全断奶的最佳时间是在10~12个月。但却并不是每个人都是这个时间断奶，因为断奶时间，还需要考虑季节、宝宝体质、妈妈奶水情况等多种因素。

1、季节因素 最佳断奶时间是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。而夏天，特别是在南方的梅雨季节气候高温多湿，食物容易腐烂。 6月中旬到7月上旬被认为是梅雨季节，不适合开始断奶，因此，断奶时最好不要从这个季节开始。这个时期，不仅苍蝇和蚊子容易繁殖，潮湿和高温还会使食物失去新鲜度。婴儿也和大人一样，此时会出现食欲下降，或经常产生消化不良。所以，应避开梅雨季节和夏天断奶。

2、宝宝体质因素 如果秋季小儿遇到腹泻等病时，还可以适当推迟几天，待恢复健康后再考虑断奶。

3、妈妈个人因素 有的妈妈奶水不足，也不需要全断，可添加配方奶粉混合喂养。可是，若孩子因为贪恋母乳，而影响到了正常的辅食添加，导致营养不良时，就要当机立断，马上断奶。 所以说，虽然一般宝宝在8~10月可以断奶，但断奶受到很多因素的影响，需要综合考虑再做出判断合适断奶最好。另外，断奶一事需慢慢来，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。 在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。我们知道：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。 要知道，给宝宝断奶不是一天能做好的事情，而是在一段时间内要做的事情。一般情况下，不管妈妈选择什么时候给宝宝断奶，都要注意，这是个循序渐进的过程，不能说断就断，否则宝宝一下子不能适应新的食物，可能拒绝食用，也可能因为不适应新的饮食而造成消化不良等疾病。

又能瘦身恢复孕前状态呢？

经过10个月的小心呵护，小缪缪终于来报到啦，7磅，顺产。哈哈哈~瞧瞧这小可爱。盼星星盼月亮，终于把他给盼来咯~

下午五点进手术室，七点多出来，是个公主，七斤二两。一辈子都忘不了那种痛，想想都怕，一直叫我老公名字，根本没人理，中间还痛晕过去了，不过我一直在乱喊乱叫，手术过程就不说了，等有点清醒时，在缝伤口了，最后把我推出去，听到老公的声音时，自己一下就哭了出来……手术后前几个小时没感觉痛，大概十二点多就痛的要死不活的了，一直痛昨天下午就感觉好些，哎……女人不容易呀！还好宝宝很乖，一切都顺利。

十月怀胎，每天挺着大肚子。肚子里面住着一个家伙。每天晚上踢来踢去。互动。聊天。感情就是这样培养出来的。直到宝宝落地。哇哇哇哇大哭的时候才知道什么是母子连心，才知道从自己身上掉下来的肉，不愿意她受一点委屈。出生打预防针。他哭我也哭。我是心疼宝宝。从此我们就不是一体的。我们成为个体了，意味着宝宝早晚有一天会离开妈妈的怀抱。

宝宝出生后人生的第一口粮食。就是最美味的母乳。初乳。是微黄色的。营养价值特别高。都说吃初乳抵抗力好。初为人母。哺乳是一个特别伟大的行为。为了宝宝。那才是宽衣解带。终不悔，医生说擦擦乳头，就可以给宝宝裹吸了。慢慢就会刺激乳腺泌乳的。母乳是最好，干净，快捷。实惠。关键无添加！宝宝吃过奶后一个满足的笑容。都是我最大的动力！因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大，有没有做收腹工作，我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了，后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，结果穿了二十多天，竟然下去13斤，特别让我惊讶，后来我又去了套，两套换着穿，接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱，三个月肚子真的没有了，三四个月减下来30多斤，让我出门都特别有自信，小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我。

趁着宝宝睡着了，总结了一下经验：

第一，放松心情，才有源源不断母乳

回顾自己两胎的母乳之路实在是有血有泪！但很幸运的是，我能从小宣宣一出生就亲喂母乳到1岁，直到我怀上小荣荣因孕吐得太惨才停止。而妹妹则是喝母乳到8个月大，那个时候睡眠不足，压力过大而使奶量瞬间骤减才停止。虽然我不是母乳专家，但这两胎将近3年的经验，以下是我的心得：

1.快乐的妈妈，才能养育出快乐的孩子

2.任何一种育儿经验，都不如探索出适合自己的育儿方式

第二，充足的睡眠 是丰沛母乳的基础

第一胎的新手妈妈，很容易想凡事亲力亲为。自己走过两胎后的心得是，当一个70分妈妈就好！喂母乳也是如此，当初我不知道在坚持什么，总觉得「没有喂母乳＝坏妈妈」，当有这种无形的自我要求时，反而越没有奶！睡眠不足就是情绪暴躁、易怒的最根本问题，偶尔请人帮你瓶喂喝一餐婴幼儿配方奶粉，好好去睡一觉，保证醒来后，胸部满满的奶水。

第三，爸爸主动帮忙 让母乳之路更长久

各位爸爸请感谢老婆愿意喂母乳，省下好多昂贵的奶粉钱。所以老婆亲喂完，赶紧主动帮忙拍嗝、换尿布；老婆在挤奶，就帮忙清洗消毒挤奶器、倒杯水给她喝。这段期间，一定要凡事挺老婆，绝对不是表现当孝子的时候，因为不管你做什么，有血缘的家人永远都会原谅你，但老婆的委屈却会让她记在心底一辈子。

新妈妈有什么办法让母乳充足？

这个问题由我这个“奶牛”来回答最合适不过了

下图是我在宝宝9个月时拍的冰箱一角

有种地主婆的感觉

我家宝宝现在21个月，母乳喂养中，前几天带孩子出去玩，一个小朋友的妈妈让我帮忙冲奶粉，我才发现我竟然连奶粉都不会冲，因为我家宝宝压根就没吃过奶粉

下面我就来分享一下的“奶牛养成记”

多吸吮

尽早开奶，频繁吸允

分娩后开奶越早越好；坚持频繁吸吮（24 h内至少10次）

吸吮时将乳头和乳晕的大部分同时含入婴儿口中，让婴儿吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出。

多液体

乳母每日需水量应比一般人增加500~1 000 ml，每餐应保证有带汤水的食物

避免喝太浓的汤，应选择一些脂肪含量较低的肉类，如鱼类、瘦肉，也可喝蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤等。

喝汤的同时要吃肉

多蛋白

优质蛋白质可以增加母乳的质与量

可比平时多吃些鸡蛋、禽肉类、鱼类、动物肝脏、动物血等以保证供给充足的优质蛋白质

鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）每天总量为220 g

牛奶每天400~500 ml

大豆类每天25 g

多休息

生活规律，保证睡眠

每天保证8小时以上睡眠时间，避免过度疲劳。

多微笑

愉悦心情，树立信心

家人应充分关心，帮助新手妈妈调整心态，舒缓压力，树立母乳喂养的自信心。

众所周知，母乳不管是对乳母还是宝宝都是益处多多的，但每个乳母的情况不同，在母乳不足或者科学监测宝宝营养不足的情况下，就不要一味的强求母乳喂养了，正所谓条条大路通罗马，选择适合自己的喂养方式更为妥当

最后分享一张我的拙画，愿每一个宝宝都能够被岁月温柔相待！

营养海贼船调酒师~任洪叶（妇产科主治医师、营养师、王兴国营养特训班四期学员、心理咨询师，热爱生活的宝妈一枚）