虎乳润肺汤炖汤配方,冬天喝什么茶好?
冬季寒冷干燥,一杯热乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。下面推荐7款最适合冬季喝的养生茶,让你这个冬天不再冷手冷脚,而且还能排毒养颜的效果。 冬天喝什么茶好?推荐7款冬季养生茶! 1、冬天喝红茶 养生之道,贵乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素,这些色素一部分溶于水,冲泡形成了红色茶汤。 传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红,以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯,常将祁红和印度红茶拼配,再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养,强身健体。 2、冬天喝普洱茶 普洱茶性温,又养胃,特别适合冬季饮用,因为冬天天气寒冷,有时不适当的运动和挨饿还会产生相反的效果,普洱茶减肥法可以称得上是比较适合冬天使用的减肥方法,冬天喝普洱茶的好处是比较快速的。普洱茶可以让一些吃进去的脂肪不经过分解、吸收就排到结肠,它又能够让消化系统的运转速度加快,让人非常容易饥饿,加上所有茶叶一般都具有的排毒、燃脂功效,它又可以肠胃消耗很多能量去工作,却得不到更多能量。所以,普洱茶的减肥机理是多重的、综合的。喝普洱茶要找对自己的方法,让效果发挥的最好。 中医认为,冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低,人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少,内循环不畅;摄取大量高热量食物,易出现消化不良等症状。因此,冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是普洱茶,有效调节人体内循环,增强消化系统生理功效,可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。普洱茶根据工艺和属性的不同分为普洱茶生茶和普洱茶熟茶两大类,生茶色泽黄绿,滋味清爽,祛油脂效果更佳;熟茶色泽红褐、口感香醇,温润,暖肠胃,因此冬季经常饮用沸水冲泡的普洱茶非常有益健康。 3、冬天喝黑茶 在冬天,人们往往食欲增强,是一个易发胖,易囤积脂肪的季节,因此进食的油腻食品是非常多的,且身体较寒,需要补充能量,而黑茶,常常被称为“瘦身茶”“减肥茶”,具有分解脂肪,促进脂肪分解排出体外的功效,可以用来刮油,促进食物的消化,去除油腻。博聚国学网认为黑茶内含有丰富的膳食纤维,可以调理肠胃,帮助清理肠道垃圾,帮助消化,黑茶可以作为治疗腹胀和消化不良的药物,另外,黑茶中含有多酚类等物质,能够溶解人体内的脂肪,促进脂肪的消耗和排除,还能够加速人体脂肪的分解,从而使得人体的脂肪含量降低,起到了消脂和减肥的功效,还可以降低“三高”,帮助养身,因此,在冬天饮用黑茶是非常适合的。在寒冷的季节里,饮用黑茶,帮助去除油腻,消除脂肪,开胃养身,是冬季饮品的最佳选择。 4、茉莉花茶 常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老留住青春的尾巴。还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂,还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。虽然茉莉花功效众多,但是它也不是人人都可以饮用,也不能过量饮用的花茶。 5、玫瑰花茶 玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显着疗效。调和肝脾,理气和胃。常饮用可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。 6、红糖姜茶 红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐。如果有大姨妈痛的也可以饮用哦!红糖补血,姜是温性的东西,如果有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了。 7、冬天喝乌龙茶 缓解肌肤干裂选择乌龙茶.冬季,人体会出现维生素缺乏的情况,嘴唇干燥脱皮是最为明显的身体反应之一.乌龙茶不寒不热,有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,冬天多喝点乌龙茶可以缓解由于维生素缺乏而出现的肌肤干裂的情况. 冬天喝茶的注意事项 1、孕妇不宜喝茶 怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意,不能吃这个不能吃那个,但是,却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用,这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶,大多数都是寒凉性的,这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。 2、经期不要喝茶 冬天,天气寒冷,一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度,但是如果是在经期中本身失血过多,如果再喝茶的话,就会造成体内的铁流失,形成缺铁性贫血。同时,医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。 3、老人冬季少喝茶 又是一个寒冷的冬季,对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是,这样做是非常危险的。因为,茶叶本身寒凉,老年人到了冬季,抵抗力下降,手脚容易出现冰凉的现象,如果此时再喝上一杯茶,那只会更加重寒气,从而导致疾病的入侵。因此,在冬天,老年人还是少喝茶为好。
人参雀和赶山王50字概括?
《人参雀》是一部古装功夫片,讲述了一名叫做“人参雀”的女侠,为了夺回失窃的丹药,与一众武林高手展开斗争的故事。影片以扣人心弦的打斗场面为主,情节铺陈比较简单,但动作戏的表现力极佳,其中千姿百态的兵器技巧令人赞叹。《赶山王》是一部古装动作片,讲述了一名身怀锐气的少年,继承父亲的遗志,率领族人与富贵山庄展开并肩作战的故事。影片以充满暴力美学的豪放打斗场面为主,情节与人物塑造则比较单薄,但是有海量的特技布景和精美的美术设计,支撑了观众的视觉感受。
为何尿毒症越来越多?
据临床统计,我国有九成患者“不知道自己得了慢性肾脏病”。
慢性肾脏病,是我国成年人高发的一种疾病,且每年呈上升趋势。
慢性肾脏病被称为“沉默型杀手”,若不积极配合治疗,就会增加尿毒症风险。
尿毒症不痛不痒,出现4种表现,别忽视,最好去查一下!表现一:全身乏力、困倦长期上夜班、习惯性熬夜、或作息不规律,很容易出现全身乏力、困倦的表现。
时间长了,对肾脏的损伤加重,错过了最佳治疗机会。
表现二:蛋白尿、尿少蛋白尿是肾脏疾病的常见表现。
若长期出现蛋白尿,可能是肾小管发生了病变,可造成肾功能下降,要小心尿毒症。
表现三:脚踝、眼睑浮肿当脚踝、眼睑等处出现浮肿了,可能是肾脏出了问题,长时间出现这一表现,尤其是早上出现,之后又消失,最好去查一下肾脏。
表现四:出现高血压肾脏是调节电解质、渗透压的重要器官,若肾脏受损,会导致体内的钠和水潴留;肾脏还会分泌一些升压的物质,出现不同程度的高血压表现。
为何“尿毒症”越来越多?医生:这四种食物,爱吃的人越来越多1、过量的盐对于尿毒症患者来说,过量的微量元素很有可能导致他们的身体不能负荷,因此导致病情加重。
所以,在日常饮食中,尿毒症患者千万不能食用过多的盐和含有钾的食物。
如:海带、紫菜、蘑菇、土豆、莲子、瓜子、瘦牛肉等。
2、辛辣食物辛辣食物对于尿毒症患者来说也是千万不能触碰的,如辣椒、花椒、咖啡、酒、可可等。
血液系统不健康,会出现粘膜出血的症状,再食用辛辣食物只会加剧病情。
3、发物尿毒症患者的肠道和内脏器官是十分脆弱的,不能引发任何的并发症。
如公鸡、鹅、猪头肉、海腥等都属于是发物。
这些食物是引发并发症的最好导火线,所以尿毒症患者是千万不能食用的。
4、碳酸饮料有研究表明:碳酸饮料摄入的越多,患上尿毒症的风险就越大。
因为饮料中含有大量的果糖,过度饮用会升高人体尿酸水平;
并且碳酸饮料中的糖分以及柠檬酸等化学成分,会大大增加肾脏的代谢负担,影响肾脏功能。
为何“尿毒症”越来越多?提醒,3种疾病可能转为尿毒症:1、尿道结石尿频、尿急等是尿路感染的常见症状,很多人不重视,不积极治疗,长期以往,可能会引起慢性肾脏病。
生活中,经常憋尿会给肾脏带来很大的负担,促使毒素、废物不能及时排出,堆积在尿液中,长期以往,容易形成尿道结石或肾结石。
2、糖尿病糖尿病者预防并发症的发生和发展,主要就只要注意血糖的把控,不能任血糖升的太高。
否则会使机体处于高血糖状态,长期如此,会使肾小球微血管发生病变,引起蛋白排泄的过滤异常,从而对肾脏产生一定的损伤。
3、肾炎不管是哪种肾炎,若没有得到有效的控制,恶化为尿毒症的几率会很高。
尤其是慢性肾脏病,其早期症状不明显,没有得到积极治疗,时间长了也可能会使肾脏组织病变,引起肾功能异常。
保护肾脏,预防尿毒症,做好这几点:1、饮茶“代替”喝酒喝酒,也是伤肾的一种行为。
酒精,会影响机体中氮的平衡,增加蛋白质的分解,增加血液中尿氮素的含量,便会增加肾脏负担。
用饮茶,来代替喝酒,可可促进肾脏排毒,减少肾脏负担,是不错选择。
谷谷丁番麦须茶
泡水喝,可促进肾脏排毒,预防肾炎,保护肾脏健康。
将番麦须、玉竹、谷谷丁、玫瑰花混合,放在一起泡水代茶饮,即可。
番麦须,归肾经、膀胱经,利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等。还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等,。
玉竹,养阴生津,津液也有强肾的之效,还可提高肾虚者的免疫力。
谷谷丁,具护肝补肾、清热解毒功效,是促进肝肾活动的一味良药。
玫瑰花,性质温和,调和茶性,经常泡上一杯,促肾排毒,保护肾脏健康,十分有益。
2、多食黑,滋补肾脏中医讲,黑色入肾,肾喜欢黑色食物,经常吃点黑色的食物,可保护肾脏健康。
豆类中,黑豆,被誉为“肾之谷”,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
水果中,桑葚,营养极高,经常吃一点,有益肾脏健康。
中医药典籍中,公认桑葚有滋肝、补肾、明目、滋阴、养血、黑发、延缓衰老等功效。
3、常泡脚,揉足底足部的温暖,对于肾脏健康来说,也十分重要。
经常用热水泡脚,保护足部温暖,可温补肾阳,助力肾脏健康。
并且,肾经来于脚底,泡泡脚,可舒经活络,有利于体内血液循环,有助于促进肾脏健康。
用热水、或者生姜水、花椒水等泡脚,都是不错的选择。
泡脚水,要摸过脚踝,泡到身体微微出汗即可。
泡脚后,按揉足心,尤其是涌泉穴,护肾效果加倍。
4、好睡眠,莫熬夜睡眠,对于肾脏健康,十分重要。
临床发现,许多肾功能衰竭者,有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
研究发现,相比每晚睡7小时的人群,睡眠时间小于6小时的人群,蛋白尿风险明显增加,并且,睡眠不足的人,肾功能下降速度更快。
而充足的睡眠,对于气血的生化、肾精的保养,起着重要作用。
因此,想要肾好,一定不要熬夜,保证良好规律的睡眠。
5、搓腰眼,强肾气腰为肾之府,经常搓腰眼,可疏通筋脉,增强肾脏功能,提高腰肌耐力。
肾,喜温恶寒,常按摩腰眼,可温煦肾阳,畅达气血。
位置:位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷处。
方法:
两手对搓,发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后,用力向下搓到尾闾部位(长强穴),再向上摩擦,上下来回揉搓,至皮肤微红,有热感为宜。
每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
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