月子催乳配方药有哪些(孕妇喝什么汤比较下奶)

月子催乳配方药有哪些，孕妇喝什么汤比较下奶？

制作月子餐，最多的就是各种汤汤水水，宝妈产后一般没有食欲，喝汤最好。月子餐经常成为学习的热点，今天教大家做的汤，对于产妇通乳，身体快速恢复非常好，宝妈们跟着学吧!

一、营养三宝汤

食材:

党参20克、黄芪20克、红枣30克、乌鸡300克、姜5克、盐2克、水适量。

做法:

1、把乌鸡切成块，姜切片。把这两种药材洗净，用水浸泡2小时。

2、将鸡冷水放入锅中烧开，撇去血末和油脂。

3、将乌鸡、浸过的药材和红枣放入汤锅中，加清水2L。

4、小火慢煮后大火煮滚，转小火慢炖前后共计2小时。

5、起锅后加入适量盐，搅拌均匀即可食用。

二、胡萝卜排骨汤

食材:

排骨300克，新鲜玉米200克，胡萝卜100克，盐2克，姜5克，水适量。

做法:

1、胡萝卜去皮，洗净切成小块，把玉米洗净切成小块，姜切块。

2、排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干。

3、砂锅中加入适量的水和排骨，胡萝卜块，玉米块，生姜。

4、用大火烧开，去除浮沫，再用小火炖1.5至2小时。

5、最后加入盐调味即可。

三、鱼头豆腐汤

食材:

鱼头400克，豆腐100克，干贝20克，植物油15毫升，生姜5克，麻油2毫升，香菜或香葱适量水适量。

做法:

1、干贝洗净后，在水中浸泡3小时以上。

2、鱼头洗净切成两半，豆腐切成小方块，姜切片、香菜、葱切成段。

3、锅热下油，姜片和葱爆香，把鱼头炸成金黄色。

4、倒入清水没过鱼头，盖上锅盖烧开，转中小火加热至汤汁呈乳白色。

5、然后放入豆腐，泡好的干贝，煮15分钟，加入盐、鸡精调味料，放入香菜麻油和葱，出锅。

四、冬瓜丸子汤

食材:

冬瓜500克，五花肉250克，葱10克，少许生粉，盐适量。

做法:

1、冬瓜去皮洗净，切成小方块备用。

2、将五花肉切碎，加入盐和生粉，揉成肉丸。

3、首先把肉丸子放进锅里，加入一些清水，用小火炖。

4、20分钟后，加入冬瓜，用小火煮15分钟，加入调料撒上葱花即可出锅。

五、香菇花胶煲土鸡

食材:

香菇20克、花胶30克、土鸡300克、红枣4个、老姜5克、适量水、盐2克

做法:

1、提前将花胶泡在温水中。

2、香菇温水浸泡软撕块，鸡肉切块焯水。

3、将所有材料放入砂锅中，加水，用大火烧开，转小火煮1.5至2小时。

4、盐调味即可。

六、丝瓜菌菇排骨汤

食材:

排骨500克、丝瓜1个、蟹味菇150克、香葱、姜、盐适量。

做法:

1、排骨洗净，放入冷水煲煮滚，撇去浮沫。

2、撇去浮沫的排骨捞出（当你捞排骨的时候，不要把火关掉，从中间水沸的地方捞，排骨不会沾上沫子）。

3、锅里放足水，放入焯好的排骨，放入香葱和姜。大火煮沸改小火，保持水沸腾，盖上盖子熬煮。

4、烹调约40分钟后，排骨软烂，浓汤成乳白色，葱姜摘去不要。

5、丝瓜去皮切成滚刀块，蟹味菇去根洗净。加入切好的丝瓜和蟹味蘑。

6、再煮5分钟，加些盐调味即可。

七、豆苗蘑菇汤

食材:

豆苗、口蘑、金针菇适量、姜少许

做法:

1、将姜片放入水中煮，水热后加入口蘑盖上盖。

2、煮沸后加入金针菇，稍微煮一下，加入豆苗。

3、加入适量色拉油、鸡精、味精，调味后关火。

产后一定要注意饮食营养，但这并不意味着产妇每天要大鱼大肉。这样不仅会让身体缺乏营养素，还会导致产妇便秘、肥胖，今天推荐的汤可以根据产妇的口味进行搭配。

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产妇鸽子汤下奶正确做法？

烧开一壶水，将处理好的鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里。

放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火。

红枣和枸杞事先用清水浸泡。

等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出。

放入大枣。

转最小火慢慢炖煮2小时。

2小时后，鸽子基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中。

加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟。

15分钟后，即可关火喝汤吃肉。

完工。

坐月子吃什么食物比较好下奶？

你好，我是米诺娃妇儿专家，很高兴回答这个问题，下面就介绍几种比较下奶的食物！

一、鳝鱼

鳝鱼肉嫩味鲜，营养价值非常高，有补脾益气和催乳的功效，适合妈妈滋补、催乳之用。此外，鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，可以增进哺乳期妈妈的视力，促进皮膜的新陈代谢。

二、猪蹄

猪蹄中含有较多的蛋白质和胶原蛋白，在补血通乳方面的功效尤为显著，对哺乳期的妈妈能起到催乳和美容的作用，适合产后奶水少、气血不足的妈妈食用。

三、茭白

茭白口感甘美不油腻，不仅味道好，而且营养丰富，其蛋白质、维生素b1、b2、维生素c及多种矿物质含量都是非常高的。中医认为茭白有利二便和催乳的功效。在催乳配方中，多用茭白、猪蹄、通草（或山海螺）同煮食用，有较好的催乳作用。

四、羊肉

吃羊肉可以益气补虚，温中健脾，增强身体抵抗力。羊肉对产后大虚、腹痛、出血、带下及产后缺乳等病症有良效，尤其适合哺乳期的妈妈食用。

五、豌豆

豌豆具有调和脾胃、利尿通便、抗菌消炎、润泽皮肤的作用，对于产后乳汁分泌不畅的妈妈，它还是很好的通乳良品。将青豌豆煮熟食用、煮汤或是捣烂了吃，都能起到很好的催乳效果。

希望我的回答能对你有所帮助，祝你生活愉快😊