孕期水乳最佳搭配方案(孕妇适合什么护肤品洗发水和沐浴露)

孕期水乳最佳搭配方案，孕妇适合什么护肤品洗发水和沐浴露？

对于孕妇来说能少用护肤品、洗发水、沐浴露最好，因为所有的护肤品之类的产品，都不会拿孕妇做实验，如果真的想要护肤，我建议您看看下《减法护肤》，在书中会给您阐述不一样的护肤思路，

减法护肤作者：宇津木龙一，宇津木流诊所院长，日本北里大学医学系毕业后，历任同一所大学的整形外科学讲师、美国宾州大学整形外科兼任讲师、北里研究所医院美容外科及整形外科部长等职，创设日本最早的抗老化专业医学中心：北里研究所医院美容医学中心。2007年开始任现职。专注于色斑、细纹、松弛等肌肤问题的预防与治疗。

书中护肤思路

倡导的减法护肤又称为“无添加美肌保养法”，是完全不使用基础护肤品或洗面奶、卸妆水，只用清水洗脸的极简护肤方式，在文中也不单单对护肤问题有相应解决办法，还对护发、沐浴等问题都有相应解决。

肌断食计划之不同时间段护肤

在本书中提到了不同时间段的护肤办法如：早间保养：早上只要33℃洗脸；用毛巾轻按压吸走水分；拒绝使用化妆水、乳液和粉底；日照15分钟以下，不需用防晒乳；选择性重点化妆。午间保养：在办公室利用加湿器维持40％～50％的湿度，夜间保养：重点彩妆用棉签卸除，用凡士林保养开裂的嘴唇。专栏：婴幼儿产品竟然也会损伤肌肤

肌断食计划之护肤品替换品

在本书中提到了不同护肤品的低刺激替换品如：STEP1：粉底液改成蜜粉。STEP2：停用乳液、美容精华液，改用凡士林；早晨可以不用肥皂，只用清水洗脸。STEP3：停用防晒乳，或改用低刺激产品。STEP4：停用化妆水，改涂1粒芝麻大小的凡士林。烦扰对策：枕头不要太软，防止色斑和细纹

肌断食计划之为什么不用护肤品

在本书中提到了为什么不用护肤品6大理由：涂抹护肤品中化学物质就是在破坏肌肤屏障；高价护肤品仍含有化学物质，无法产生保湿效果；任何护肤品与彩妆品，都无法号称100％安全；涂抹油分，反而让皮肤干燥变严重；紫外线可提高免疫力，但UV防护做过头，反而看起来更老。

肌断食计划之养颜习惯

在本书中提到了养颜5大生活习惯：天天吃得营养；不喝营养补充剂、提神剂；多吃天然食品，摄取维生素；晚上12点以前就寝；避免累积压力。

肌断食计划之色斑、细纹退散！

在本书中提到了色斑、细纹退散：不要使用收缩毛孔的护肤品，发炎—症状消失，毛孔就变小；泛红—肤色不均停用彩妆品后，肤色变得均匀；青春痘—清水洗脸可减少皮脂分泌过量；痘疤—停用护肤品后，恢复皮肤正常厚度，让皮肤变得光滑；松弛—防止恶化，不要摩擦皮肤；皱纹、小细纹—停止按摩＆美容产品，从预防着手；暗沉、黑眼圈——肌肤恢复正常，暗沉自动消失；

肌断食计划之身体与头发的保养

在本书中最后提到了身体与头发的保养：对脸不好的成分，对身体和头发同样不好；洗得太干净，反而会有体臭；热水泡澡是美肤大敌，且不可使用入浴剂；不需要洗手液或护手霜；过度的头发保养，是造成头发稀疏的元凶；天天洗头，伤害头皮屏障；过度清洁皮脂，头发会变细、无光泽

总结

虽然本书有推广凡士林和医美的意图，但是这本书中的护肤理念，还是很适合孕妇进行实践的，这也是一种不使用护肤品的书籍，对婴儿也能做多最安全的程度

daile黛珂水乳孕妇可以用吗？

黛珂紫苏水和牛油果乳液孕妇不建议使用，因为在紫苏水当中含有酒精、香精以及防腐剂成分，如孕妇长时间和这几种物质接触的话，就可能对胎儿发育造成影响，甚至可能出现畸形问题，另外这些成分也可能让孕妇的皮肤出现泛红等情况，因此是不建议大家使用的。

孕妇不可以用黛珂水乳。因为黛珂旗下的护肤产品都是针对一般人的，而孕妇属于比较特殊的人群，必须要使用针对性的产品才行，而黛珂的水乳并不是孕妇专用，里面还是有不少的危险成分，对孕妇来说不是很好，不能够长时间使用。

黛珂紫苏水和牛油果乳液从产品本身来说还是很不错的，但孕妇身体情况较为的特殊，并不是非常适合，偶尔使用一次还好，长时间使用就不是很推荐，需购买专用的孕妇产品。

大家怀孕都是如何护肤的？

孕期秋冬很难熬！穿多不冷就够了？这个时间段，孕妈要尤其注意，本身体质就比常人弱，肚子里又有小宝宝，更是要时刻保护好自己的健康。但是平时走在路上总会看到一些孕妈，冬天把自己裹得好像“北极熊”一样，不禁引发了深思，对于孕妇来说，只要穿的多，不觉得冷就是诉求了吗？我来告诉你几个度过孕期秋冬的健康“法则”。——①——穿暖≠穿多，舒服又保暖才重要！什么？穿少又想保暖？！对于家里的老人来说简直就是天方夜谭，她们巴不得你出门的时候能把棉被都裹在身上。但是我们要知道，本身孕妇身子就比较重，不方便活动，如果穿太多会更加限制灵活度，尤其到了冬天路面结冰，很容易滑倒跌倒的。其次，由于怀孕的原因，腰围较宽，棉裤会勒肚子走路还掉裆，这难受的感觉可别提了。所以，孕妈们，别再裹得里三层外三层，舒服且保暖才是你们的真实诉求！！！当然，孕妈的保暖也是有盲区的，很多孕妇的末梢血液循环差，到了冬天就容易手脚冰凉，这可是万万不可忽略的，有可能会导致胎儿器官成熟度不足，影响到宝宝的身体健康哦！所以平时可以热水泡泡脚，但是时间不能每次不能超过10分钟，另外只要出门，手套就得安排上！——②——只保暖不保湿？冬季滋润很关键！对于大多数孕妈及家庭来说，秋冬要做的好像只有保暖这一项工作。其实不然，保湿一样重要！由于怀孕的整个过程，孕妇的雌性激素加速加量分泌，在血液中的存在量较高，会使皮肤瘙痒，甚至引发皮疹。所以说，各位孕妈即便是在怀宝宝的期间，也要注意滋养自己的皮肤哦！仅仅肌肤保湿还不够，滋润呼吸系统一样重要。孕妇的免疫能力比常人差很多，秋冬天气干燥特别容易感冒流鼻血。所以，尽可能要在家中放置加湿器，增加市内空气的湿润度哦！所以说，秋冬对于孕妈们来说是个难熬的季节，但是只要方法得当，一样能过得轻松自在。日常啰嗦一句，秋冬千万不能贪凉，记得多喝热水，还要保持心情愉悦哦。