催乳精油配方用量表图解(有哪些相见恨晚的母婴用品堪称神器)

催乳精油配方用量表图解，有哪些相见恨晚的母婴用品堪称神器？

从宝宝的出生开始，我们一直都在努力寻找各种带娃“神器”，网上也有很多宝妈在分享自己的带娃法宝，究竟有哪些相见恨晚的母婴用品堪称“神器”呢？我们一起来分享下吧。

一、婴儿宝宝神器

1.电子温度计。新妈妈育儿经验不足，宝宝额头稍稍烫一点就以为发烧了，这时候就非常需要这款电子温度计。有些人可能说选择水银温度计会更准确一点，但是万一有个不小心摔碎导致水银泄露，更容易对宝宝造成伤害，所以我家都是屯了2只电子温度计，每次测量一起上阵，这样测量的准确率也是很高的。当然如果你米米多，也可以选择耳温枪（原谅我穷，小声bibi）。

2.拜耳宝宝护臀膏。新生儿经常容易红屁屁，这个问题相信一直困扰不少新妈妈，我也是通过朋友推荐，用的这款护臀膏，效果还不错，即使后期红屁屁又发作，依然可以解决掉。我入了一管，到最后都没用完，还剩了一大半。宝宝有红屁屁的新妈妈可以考虑下。

3.婴儿健身架。这款健身架不仅可以让宝宝四肢动起来，还可以训练宝宝的听觉、视觉、触觉，早期婴幼儿益智启蒙必备，买它买它买它。

4.吸鼻器。宝宝流鼻涕、鼻塞、呼吸不畅，喝奶困难，作为新妈妈有点束手无策，当当当，这款吸鼻器是法国儿科医生推荐的，真心好用，必推。

5.蚊帐。蚊帐真的是必备之物。不仅仅是在夏天能防蚊，对于那些在床上喜欢翻滚的宝宝来说，睡着了关好蚊帐，床边再放2~3个椅子防宝宝掉下来，完全让婴儿床没有活路，至于选成人蚊帐还是婴儿蚊帐，可以根据自己家庭需求来选择。

6.婴儿理发器。宝宝太小抵抗能力差，在家理发可以避免病菌的侵害，比去外面理发器要卫生安全的多，另外就是方便，想什么时间理发都可以。这款理发器可以一直用下去，必推！

7.婴儿隔汗巾。宝宝新陈代谢快，特别是夏天，很容易背后大汗淋漓或湿哒哒的，这个时候如果有冷风吹过，很容易导致感冒，为预防感冒，这款隔汗巾也是必备之物，哪怕是上了幼儿园也是可以带的（记得要选全棉的哦）。

8.宝宝罩衣。宝宝吃辅食、玩耍时经常会弄脏衣服，每次清洗都很头疼，有了宝宝罩衣，就再也不用担心弄脏衣服了，罩衣有棉质和防水2款，宝妈们可以根据自己的需求来选择哦。

9.咬咬乐。口欲期的宝宝喜欢咬手指，这时候我们就需要考虑给宝宝寻找一款可以替代手指的咬咬乐，建议尽量选择一些安全科靠的大品牌，不要贪小便宜，毕竟是入口的，另外不建议长时间啃咬，防止对宝宝的牙床形状发生改变。

10.宝妈废弃的厚裤袜。宝宝学习爬行的时候，如何保护膝盖不破皮、不受伤呢，这时候我们可以考虑宝妈不用的旧厚裤袜，剪下一小段下来，就可以保护宝宝的膝盖啦，我真的是太机智了（快夸我，快夸我）。

11.宝宝防撞角。宝宝爬行时难免磕磕碰碰，这时候宝妈就该考虑这款防撞角啦，可有效减少宝宝在爬行或学走路上造成的意外事故，为了不让宝宝受伤，我含泪屯下了这款。

12.宝宝餐椅。宝宝餐椅有助于宝宝养成良好的饮食习惯，不用宝妈宝爸到处追着宝宝喂食，还可以让宝宝手指练习抓握能力，真的是居家必备，不买你就准备追着宝宝喂食（嘿嘿）。

13.硅胶围嘴。比棉质围嘴要实用些，耐用易洗，不沾油污，用完直接用清水就能洗净，唯一需要注意的是拆下不要太大力，我这个女汉子已经扯坏两个了（捂脸）。

14.外出辅食碗。如果是需要带宝宝外出就餐，那么这款辅食碗你就需要考虑是否值得入手了，让宝宝远离公共餐具，减少感染的风险。同时，这款餐具同样适合在家里喂养宝宝，一举二得。

15.宝宝睡袋。宝宝半夜喜欢蹬被子？万一着凉了咋办？没关系，这款睡袋完全解决了妈妈的担忧，冬天选厚实款，夏天选薄款，妈妈再也不用担心我蹬被子啦。

16.宝宝小马桶。训练宝宝自己如厕的必备神器，这个不用多说，用过的都知道。

17.宝宝滑滑车。宝宝小一点的时候坐着滑，大一点的时候站着滑，可以锻炼宝宝的身体平衡能力和身体的协调能力，反正这2款我家都囤了，不囤也不行啊，楼下小朋友基本上是人手一台，你带孩下楼难道干看着人家玩不成。为了宝宝的身体锻炼，咬咬牙买吧

二、产妇神器

1.U型枕。孕后期随着胎儿的发育，腹部越来越大，容易造成孕妇入睡困难，也会加重对腰椎的损伤，这款U型枕可以分担腹部的坠力，承托胎儿的重力，帮助腰椎一起支撑身体，还可以提高睡眠质量，买它买它。

2.电动吸奶器。对于母乳多的新妈妈来说，电动吸奶器是不可多得的解放双手神器，必买之一。为什么不推荐手动吸奶器呢？没电动的方便，而且长时间用手按压，手很容易酸痛，别问我为什么知道，我只想静静。如果母乳不多的宝妈，可以忽略这款。

3.一次性防溢乳垫。奶汁溢出来咋办？每天换衣服怕是都洗不及，那么救星来了，每次溢奶仅仅需要更换乳垫即可。即使是出门在外，也不用担心溢奶导致尴尬的场面出现。买不买我就不多说了，聪明的宝妈已经在赶往下单的路上（^0^）。

4.恒温电热水壶。给宝宝冲奶粉需要恒温水，虽然烧开水冲奶粉也可行，但是水温不易控制，相对而言，这款恒温电热水壶能简单方便。而且宝妈产后经常需要补充一些新鲜的水果，但是水果太凉不宜进食，那么可以考虑把水果切片后用恒温水泡温再食用，这样水果的营养成分也不会流失，完美。

三、个人不太推荐的产品

1.尿布台。我家换尿片都是宝爸搞定，所以无视这款尿布台。如果是宝妈自己照顾宝宝，老腰又不太好，可以考虑这款，但是需注意的是，当宝宝会翻身的时候，宝妈换尿片时不要让宝宝从尿布台翻下来。

2.婴儿腰凳。出远门请选择婴儿车，相信我，否则你的腰会让你怀疑腰生。如果是经常出门比较近的距离，可以考虑这款腰凳，出远门或者很少出门的宝妈可以忽略这款。

3.安抚奶嘴。这款奶嘴争议较大，为了避免风险，我选择的是咬咬乐。如果是选择这款安抚奶嘴的宝妈，建议不要给宝宝长时间使用，会影响宝宝上下颌骨的发育，也会使宝宝形成高腭弓，导致上下牙齿咬合不正，形成不美观的嘴唇外观。

4.磨牙饼干。宝宝在长牙期间，还不善于表达，当宝宝不小心咬下一小块饼干，容易造成卡喉或呛入气管。如果是有使用磨牙饼干的宝妈，在宝宝啃咬期间，一定要照看好宝宝（视线不要离开宝宝），直至宝宝啃完饼干为止，以免发生意外。

5.小夜灯。如果长时间开灯睡眠，宝宝的瞳孔就没法正常的休息，更容易影响宝宝的视力。有调查表明，长期开夜灯睡觉的宝宝近视的概率比黑暗中停歇的宝宝高20%左右。

那这款小夜灯是不是不能用了呢？也不是，科学的使用还是可以的，建议宝妈将小夜灯安装到照射不到宝宝的地方，等喂奶完后再关灯就可以啦。也可以选择开房间外的灯，以不照射宝宝为宜。

最后一个神器，也是我的看家法宝，一般人我不告诉她（嘘），这就是“宝爸”！叫啥做啥，指东他不敢往西，做的好可以一个顶好几件母婴神器，关键是免费啊啊啊，姐妹们好好利用起来（捂脸）。

我是肥嘟的妈咪，希望以上回答能帮到你，如果你还有其他疑问，欢迎留言评论，恳请关注，谢谢大家！

产后瘦身到底有多难？

感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，临近预产期陪产家属尽早做好核酸检测,我入 院那天本应是最后一次产检并做核酸,哪知早上 破水,老公在楼下等核酸结果上不来,我在房间 里躺了近三个小时,没吃东西没水喝,还得自己 签一堆文件。如果是紧急入院,手机一定得自己 拿着,方便随时和家属联系。 有条件一定要选择一体化产房,这是我此次生 产最正确的选择。

一人一间没有其他产妇和家属 打扰,空间和环境都很舒服。从宫缩阵痛到打无 痛再到生产都在一张床上,不用频繁换地方,陪 护的家属也能有个休息的沙发,积蓄精力以应对 宝宝出生后的手忙脚乱。 催产素真的会加快宫缩也加剧疼痛,我从上午 10点半挂上,2点半开始宫缩到6点就1-2分钟 次,疼得浑身发抖出冷汗。

每一次都痛不欲生。 再加上躺在床上用尿盆尿不出,膨胀的膀胱更加 剧了宫缩疼痛。后来几乎是求着护士给我插导尿 管导尿。晚上9点停催产素打了杜冷丁,宫缩减 缓平均5-6分钟一次迷迷糊糊睡了一会。 第二天早5点开到25指终于打上了无痛,只是 我扎了四针才扎进去。麻药一推瞬间上了天堂 下半身都是麻麻的。

9点半生的时候虽关了但药 效还在,下面也没感觉到太大的疼痛。在用力的 时候导乐会把手指伸进去帮助扩张产道,并大 喊“加油”给我鼓励。最后她死命把yd口撑开 我忍住撕裂的疼配合用力,终于孩子的头出来 了,再短促呼吸不要用力等肩膀出来。

肚子一下子轻松了,胎盘两分钟后出来,导乐压了肚子后 帮我缝合,撕裂伤口不大缝了三针。虽然过程很辛苦，但是看到宝宝一切都值了，生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下产后如何辅助瘦身的方法:

饮食控制 如果宝宝是喝母乳的话，饮食要注意营养，如果宝宝是喝奶粉的话，尽量控制饮食，不要喝太多，太好的。少吃多餐是关键，不要吃零食。

减少盐或调味品的摄入

因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分潴留，不易排出，体重自然无法下降。这

母乳喂养如何紧致腹部不影响奶水呢？

产后一个多月腹部松松垮垮的原因很多，一是孕期增重太多，一个月的时间不可能恢复过来。二是腹直肌分离，如果腹直肌分离严重，而且长期分离，不管你是产后一个月还是一两年，你的腹部都会松松垮垮。三个原因可能跟自身年龄、身体状况等也密切相关。年轻人，身体素质好的恢复的是会比较快。

分析过原因，我们再回到问题中来，对症下药。哺乳期想紧致腹部又不影响奶水，可以从以下几个方面着手：

吃：控制精米精面摄入，增加粗粮杂粮摄入，增加营养密度，控制热量摄入。不喝荤汤，营养均衡，饮食清淡，多喝水一样会有奶。产康：腹部主要是做腹直肌闭合。腹直肌闭合最好可以找正规专业的康复机构或者私人教练。实在没有条件，可以看看网上有不错的教学视频，比如keep。我总结的经验是腹直肌闭合的核心关键是激活你的腹横肌，主要还是靠自己坚持锻炼，主要通过深呼吸训练，每天100次，激活腹横肌。坚持一段时间就会恢复。运动。产后运动，尤其是月子里，运动一定要适可而止。特别是腹直肌没有恢复就运动对身体非常不好。坚持科学适度运动很重要。坚持母乳。产奶每天需要消耗500大卡的热量，即你躺着不动都会燃烧500卡路里，所以在正常饮食情况下，坚持母乳，就算不运动都会自然而然瘦下来！