世甄初乳配方驼乳奶,月子期吃什么可以发奶呢?
Hello亲爱的宝爸宝妈,蜜桃姐姐来咯!
“为什么我挤不出奶?” “是不是奶太少,所以宝宝吃不饱一直哭?” 相信这是许多新手妈妈产后最烦恼的一件事,其实只要用对方法,母乳之路就会很畅通喔~
挤不出奶水?其实只是你太紧张到底为什么会没有奶水?其实很多部分都是心理上的因素,影响了生理的反应。
妈妈给自己压力
很多妈妈还没开始喂奶就已经在担心奶水不够,实际开始喂的时候,一定会有一段过渡期,妈妈跟宝宝都还在摸索奶量的途中,妈妈很容易自己吓自己,一下怕宝宝喝不饱,一下又担心频繁喂奶宝宝会很黏妈妈。其实完全不需要担心,若妈妈感到忧虑、遭到压力、自信不足、不喜欢哺乳、疲惫等等,反而会影响母乳的分泌量,宝宝也可能不爱喝奶,所以妈妈千万不要把喂奶当成责任或压力,应保持放松的心情哺乳,创造正循环喔~
旁人言语的压力
当然,有时候压力不一定是自己给的,很多长辈都认为母奶喝不饱,是不是应该喂配方奶?或是宝宝一哭就责怪妈妈奶水不够宝宝喝、一直检查妈妈挤出的奶水够不够之类的,这些语言与举动只会让母乳妈妈更焦虑不安,所以旁人应注意不要过度干涉或关注,以免又会造成妈妈的压力。
发奶5秘诀,妈妈跟着做!其实母奶很奇妙,它产生的原理就是宝宝需要越多,奶水就制造越多,也就是说,必须先跟身体下订单,有足够的刺激将开关打开,才会有奶水。那,该怎么做呢?
宝宝一出生就喂奶
虽然产后荷尔蒙会帮助泌乳,但有些妈妈产后没有喂奶,只是一直等奶水来,几天后可能就严重胀奶,却挤也挤不出来。
建议在宝宝刚出生时,妈妈还在产台上就开始哺乳,做第一次的亲密接触。其实宝宝一出生就有找乳房的本能,即使当下不一定有奶水,但这除了是宝宝第一个生命记忆,更是暗示身体:“要动工啰~” 持续的喂,奶水自然就会来。
频繁的喂奶
通常怀孕后期胸围会变大,表示乳腺开始准备分泌奶水了,此时可以发现乳头有乳痂,但为什么很多人都说没有奶?就是因为刺激不够。怎么激发奶水呢?最有效的办法就是-频繁的喂奶!
但许多妈妈因为担心喂不饱宝宝,或者信息不正确,认为宝宝喝母奶只要3~4小时喂一次就好,一天最多只能喂6次,但事实上,刚出生的小宝宝一天要喂8~12次以上,新生儿的胃大小就像一颗小弹珠,一次可能只要5~7c.c.就够了,但宝宝第一个月成长非常快速,胃容量可能会增加到80c.c.。其实这样的成长阶段正好也能搭配妈妈泌乳的速度,频繁地喂,彼此的奶量就能慢慢衔接上啰~
初期几乎每小时喂一次奶,妈妈会很辛苦没错,但随着宝宝越来越大,喝奶的频率也会逐渐降低,妈妈说不定会怀念呢~
无法亲喂也要认真挤奶
很多人说要亲喂才会有奶,但有些情况可能会导致妈妈无法亲喂宝宝,像是宝宝生病无法吸吮、妈妈返回职场上班、宝宝没有跟父母生活在一起,或是早产儿较无力气吸吮等,难道妈妈没有亲喂就没有母奶了吗?
其实这种时候妈妈更要尽量模仿宝宝喝奶的频率挤奶,不管挤出多少奶水,持续挤,定时挤就是了!宝宝越无法亲喂,使用合适的挤奶器就越重要,认真挤奶,替代亲喂,这样就能慢慢建立充分的奶水。
亲喂或挤乳前,可先泡温水澡
新手妈妈产后心情都会较紧张、慌乱,这种时候教她任何手法技巧都很困难,最简单的就是去泡个温水澡,让自己放松。但若已经乳房肿胀,要避免用大量热水直接刺激乳房。
补充蛋白质帮助发奶
乳汁的成份为95%水与5%蛋白质,所以要增加乳汁分泌就需要多摄取汤汤水水,以及蛋白质丰富的“蛋豆鱼肉类” 食物啰~建议可以选择鱼汤、豆浆、豆腐、鸡蛋、去皮的鸡肉、猪里肌等富含蛋白质热量较低的食材,让妈妈发奶不发胖。
此外,任何食物都不应该过量,因为补充太多豆浆,宝宝可能会胀气;牛奶喝太多,也可能导致宝宝对奶过敏,所以要多样化的摄取比较好喔!
小提醒通常产后第一个月会坐月子,建议产后第一个礼拜先以清淡为主,对于奶水还未通畅的妈妈,也不建议这时候就吃猪脚花生这种发奶餐,可能会使胸部更胀,到了第二周再慢慢添加较补的发奶餐。
仔猪奶粉的使用方法?
强化营养模式: 母乳+代乳粉+补料
使用方法: 1 、 代替母乳不足 : 仔猪出生天数 比例(粉/水) 饲喂次数(次/天) 饲喂量(L/天) 第1-3天 饲喂初乳 第4-5天 1 :8 早晚两次 1.5 第6-7天 1 :8 早晚两次 2.0 第8-12天 1 :8 早晚两次 2.5 第13-16天 1 :8 早晚两次 1.5 第17-20天 1 :8 早晚两次 0.6 不足10日龄的仔猪需引导采食,7日龄起搭配高档乳猪开食饲料。自13日龄起,应给于充足饮水,并和乳猪料分开饲喂。采用21天断奶,断奶前应逐步减少代乳奶的饲喂量,转而增加乳猪开食料的量。
为增强采食,避免应激反应的发生,可将开食料的1/4用仔猪配方奶粉替代供仔猪采食。
维护孩子肠道健康要怎么做比较好?
现在生活好了,但是生活节奏是越来越快,人们的饮食也是越来越快,很多人更是没有时间去吃饭,尤其是在这个炎热的夏季,吃饭就成为了一个问题,因为胃口差很多人总是随便吃一点,这不把肠道疾病吃出来了,那该怎么办呀?
1/6
少喝生水,要做到勤洗手,饭前便后要洗手,吃零食前也要记得洗手。
2/6
尽量少吃冷饮,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴饮暴食会损害肠胃的防御系统,这时候肠道致病原就有机可乘了。
3/6
消灭苍蝇、蟑螂,清洁环境,防止致病微生物污染食物和餐具。
4/6
选择新鲜食品,不食用腐败变质的食品,加工时要生熟分开,生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净。另外,冰箱不是保险箱,吃剩的食物即使放在冰箱内,时间也不能过长,再次食用前一定要充分加热。夏季饮食最容易引起一些肠胃疾病,夏季食物容易腐烂变质,所以夏季饮食最好尽早食用,不要留存。
5/6
养成爱喝水的习惯,每天喝2000—2500毫升白开水,坚持每天清晨起床后喝一大杯温开水,可以冲刷润滑肠道,清除垃圾毒素。
6/6
为孩子选择一个适合宝宝的,可以调节宝宝肠道菌群,维护宝宝肠道健康的奶粉。
还没有评论,来说两句吧...