中草药催奶通乳配方颗粒(月子餐下奶的素汤有哪些)

中草药催奶通乳配方颗粒，月子餐下奶的素汤有哪些？

大家好，我是大了，一个美食爱好者。我来回答一下这个朋友提问的月子餐下奶的素汤，有那一些怎么做？我家孩子刚刚一岁多一点，一开始时候熬的几乎全都是这种油多一些的这种，老婆有点喝的够够的，后来就多熬了一些素汤，给大家分享七种。正好够一周，每天都不一样。第一个是花菜奶白素汤，需要花菜，豆腐干，胡萝卜，把所有的食材都洗干净，花菜剁成小朵，胡萝卜豆腐干切成片，豆腐干煎成两面金黄，先盛出来，然后把胡萝卜炒熟，放入花菜炒至半熟，另一个锅里加冷水，把豆腐干煮开，烧个半小时，这时汤都是奶白色的了再放入花椰菜跟胡萝卜，淀粉勾一个薄欠就可以了。当然，所有的素汤都是不放盐的。第二种是茭白香菇汤，茭白娜需要切成丝，香菇用那种干香菇，把姜切成末，炒出香味，放入香菇，加水，水开后呢，再放入茭白丝，大约需要五分钟的时间吧，再放一些盐，加一点葱花，放香油或者芝麻的就可以了，茭白能清热解毒催乳汁并且含有比较多的碳水化合化合物，蛋白质和脂肪能补充人体的营养物质，关键是这个汤也比较好操作，即使第一次做的话，难度也不大。第三种是原味蔬菜汤，蔬菜的话没有固定的说是哪一种，喜欢吃的都可以，每次选这个3到4种就可以这样，主要是搭配着，每天换不同的样子，不然的话会喝厌烦了，蔬菜里边汤，不要加任何的调料就可以了，这个蔬菜汤就是做个原味的，开水煮开就可以菜熟了。第四种是丝瓜鸡蛋汤，这个是喝的最多的，丝瓜去皮切成薄片，放一点葱花，葱花炝锅啊，放入丝瓜煸炒一下，加水煮开，两个鸡蛋直接打好了，浇到锅里边，像那种鸡蛋汤一样就可以。第五种是花生莲藕汤，藕切块红枣泡开，然后切开，家里有电压力锅的，用电压力锅就可以了，花生不用太多少量枸杞，煲汤模式，花生跟枣的糖分就应该够了，不需要单独再加糖了，藕比花生多放一些，藕多吃一些，花生少吃就可以，没花生里边含有大量的蛋白质与人体的胃酸结合后呢，产生大量的氨气，就是容易产生放屁的现象，每一个素汤都是有利，也有一些弊的，当然这种汤是利大于弊。第六种种那是干贝丝瓜汤，干贝用冷水泡发一个小时，丝瓜姜片，丝瓜切片。国内下油少油，煸香姜片，然后下入丝瓜煸炒，加水，加入泡发好的干贝，尝一下干贝熟了就可以了。第七种是木瓜花生炖大枣，木瓜和的花生，再放些通草，需要注意的时候选木瓜的时候让商家给选成熟的木瓜，不然的话，炖出来会有股酸味，花生跟红枣都洗干净，木瓜切成块，一块下水煮就可以主治这个木瓜烂熟就可以了。我是大了，如果我的回答能够帮助到你，就关注一下我吧，谢谢大家！

催乳师的概述？

催乳师是一种专业化职业，主要负责协助产妇进行乳汁分泌或提高乳量。具体来说，催乳师通过按摩、适当的饮食和其他技术手段来帮助产妇启动和维持乳汁分泌，以达到哺乳的目的。

催乳师的主要职责包括：

1. 与产妇沟通，了解其哺乳需求和问题，并提供解决方案。

2. 指导产妇正确哺乳的姿势，确保乳汁流畅。

3. 教授产妇如何正确挤奶和储存母乳。

4. 帮助产妇放松心情，降低焦虑和压力，以增加乳汁分泌。

5. 推广母乳喂养的知识，增强家庭婴幼儿健康意识。

需要注意的是，催乳师并不是所有地区均有此职业，有些地方可能称作“产后哺乳顾问”或者“母婴护理师”等。尽管产妇在家庭中可以自主实施哺乳，但如果遇到问题，可以考虑寻求催乳师的协助，以更好地完成母乳喂养的过程。

产妇如何下奶快？

金牌月嫂的3个下奶神汤❗️补气又下奶，产后秒变大奶牛❗️

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十月怀胎，一朝分娩。相信大部分新手妈妈都和我一样，面对新生命的降临，还来不及专心沉浸于初为人母的喜悦里，就马上要面临喂奶的难题

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都知道母乳是宝宝最好的食物，坚持母乳喂养，对妈妈和宝宝都有许多好处

但母乳喂养并不是一件简单的事，产后乳汁分泌不足时很多妈妈共同的痛

就我亲身经历而言，宝宝出生不久，因为奶水不足，宝宝吃不饱整天哭，所以我也很愧疚、自己也生闷气，这样一来我的奶水就更少了

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后来婆婆就请了一名资质比较老的金牌月嫂阿姨来帮我产后下奶，月嫂告诉我，刚开始乳汁分泌不太多，要让宝宝多吸吮，可以让乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌，然后给了我3种食疗催奶食谱

食疗效果真的很棒呀，每天奶水超多，也没堵过，全靠月嫂熬得三碗汤，宝宝长得白白胖胖的，我的身材也恢复的差不多啦

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把下奶必备的方法分享给各位新手妈妈们

1⃣红糖鸡蛋水

♻️功效：产后补气血

♻️原料：红糖一勺，鸡蛋一个，水500ml

♻️做法：用水煮鸡蛋，等鸡蛋快熟的时候，加入红糖，再煮5分钟，就可以吃啦

我产后身体真的是非常的虚，出汗真的很严重，而且容易腰疼，那是因为产后血气虚，月嫂就给我煮的这个，不仅可以补气还能下奶，最适合产后宝妈进补了

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坐月子补气血、下奶最好不要太腻的汤，像是猪蹄排骨这些，我都吃得不多，这些吃多了反倒容易堵奶，还会发胖

2⃣亦舒堂豌豆蛋白粉

♻️功效：下奶通乳

♻️原料：2勺蛋白粉，适量水

♻️做法：用开水冲泡即可

月嫂见识多广，告诉我这属于植物蛋白粉，跟一般的大豆蛋白不一样，是0添加、0脂肪、0胆固醇的蛋白粉，对产后修复有很大帮助，补充营养，产后下奶更快 ，最适合我这种奶水少还怕吃太补长胖的新手妈妈

3⃣木瓜银耳红枣汤

♻️功效：丰胸、奶足

♻️原料：银耳2朵、木瓜1个、红枣8个（喜欢吃甜的可以加些红糖，不过我不太爱）

这个汤对缺奶的产妇特别好，坚持喝的话奶水量真的会变多，而且还有一定的丰胸效果哦，喝了一段时间，感觉胸部大了点~口感也是非常不错的哦！经常喝也可以呀

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月子里我主要是喝这3个月子水，做法比较简单，关键是奶水超多，宝宝吃饱了对身体也好❤️

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真的非常感谢月嫂阿姨🙋最后和姐妹们说下，母乳真的对孩子的成长很重要！尽量用母乳喂养，同时保持好心情也很重要呀～