百雀羚身体乳的配方(隆力奇sod蜜跟百雀羚sod蜜那个比较好)

百雀羚身体乳的配方，隆力奇sod蜜跟百雀羚sod蜜那个比较好？

百雀羚SOD蜜好用。百雀羚SOD蜜是一款适用于所有人群的平价保湿面霜。百雀羚SOD蜜还具有锁水保湿以及滋养肌肤的功效。

百雀羚SOD蜜也可以用作身体乳。沐浴后，将百雀羚SOD蜜涂抹于全身，有助于舒缓肌肤干燥的问题。百雀羚SOD蜜还可以提亮肤色，经常使用百雀羚SOD蜜，可以帮助肌肤更加光滑细嫩。

刚军训完怎么快速变白？

军训简直就是防晒人体大测试！人肉测评机，一个军训就能看出什么防晒效果好，谁没做防晒……

偷偷说一句，很多教官别看爷们的很，人家也在防晒！如果当初我的教官长这样该多好，哈哈哈哈哈花痴症了……

回想起当时高中军训，简直傻乎乎的直晒在太阳底下，晒的我手脖子像带块手表。这到了大学军训才长记性，知道做防晒和修复了，妥妥的吃一堑长一智！

呢些说什么带冰袖，带口罩的，放心，教官不让戴！！

老老实实的涂防晒霜和修复就行，不用害怕晒黑了回不来，能的！只要不是一年四季不停的暴晒，就不会黑成包公的！

之前大学军训连续十天，早上五点起来，就开始晒（不过不清楚现在几点了），没想想到啊，5点多的太阳也挺恶毒的，当时军训期间，就下了一场雨。不过好在有了前车之鉴，学会了防晒和修复问题，没有呢么惨烈。

简单讲下，为啥说要防晒，不然会有人认为不防晒也可以的，不防晒确实没啥，也就是会黑，会出油，会晒伤，泛红和发烫，严重的会脱皮疼痛……我都怕了。

所谓的“秋老虎”应该也有不少人都知道，为啥说是秋老虎呢，因为秋天的太阳高度虽小，但云层也稀薄，天气又很干燥，降雨也会变少。所以这个时候的紫外线也很强，并且皮肤的代谢功能变差，沉积在皮肤深层的紫外线无法代谢出去，秋天就更容易黑！（想哭……）防晒更不能忽视！及时做好晒后修复，也能够减轻皮肤色素沉着。

去网红打卡地，玩了一圈，晒一下午就能让皮肤红成猴屁股……

防晒≤美白（包含的关系）

最最最重要的就是防晒，脸上用的最好是安耐晒，因为它的防水防汗性能比较好，如果油痘肌闷痘的话，试试AOME美白防晒霜，防晒数值也够高，防水还可以。

包装我贼喜欢，而且包装跟牙膏一样，直接把防晒霜放在口袋里，军训几个小时也可以补涂一下。质地不油不腻，很好推开，而且有提亮的作用，涂完防晒都可以不用化妆啦，不假白男生也能用。

注意不要用防晒喷雾补涂防晒喷雾还是会晒黑的，除非用量非常大！注意后脖子不要忘了涂！要不然这个色差会很感人的。

防晒怎么涂？涂多少？

一般防晒应该涂2mg/ cm²，换成全脸面积大约是1g，加上脖子一次的使用量应该在2g左右。尤其是军训时期，如果戴帽子还好，鼻子下巴位置多涂点。

那为啥要涂那么多呢？

现在的防晒并不是只有防晒剂，保湿剂、抗氧化剂、溶剂等等成分是必不可少的，肤感好了才会想要去用，势必稀释了防晒剂的浓度，那只有加大用量才够完整的防护。

很多姐妹会疑惑，产品上标的防晒值，写的是隔离霜素颜霜妆前乳粉底啥的，能不能当成防晒用？

当然可以，但前提是必须涂够量，想象下2g粉底上脸你行不？那不整的和刷腻子似的？？要是像兰芝绿色隔离，完事儿涂上2g，妈耶！活脱脱的绿巨人啊！

所以，老老实实涂防晒才是正经的！其他底妆产品自带防晒，只能当作锦上添花。

晒后修复

军训之后就是回到寝室后的护理，长时间的暴晒皮肤肯定是有损伤的。

所以，在卸妆上不要用卸妆棉擦拭，最好使用卸妆油卸妆膏来卸。修复皮肤注意这期间不要用任何美白产品，等军训结束后再用，美白最后一步不着急。

卸妆类的我现在用最多次数的就是974卸妆膏，比较温和适合我这种敏感肌，不需要用卸妆棉啥的，直接用自带的小勺子挖黄豆粒大小就行，涂抹全脸直接遇水乳化，洗面奶都不需要啦了。

第1阶段：晒后急救

可以的话，军训的时候也可以准备一瓶纯水喷雾，对着发烫的脸喷一喷，利用水分挥发带走热量给皮肤降温。这属于急救手段，不建议过度频繁的喷，皮肤发烫难受时再喷；用量也不要太大，以面部均匀附着一层细密水雾为准，不需要喷到水珠流动下来，这样会带走一些天然保湿因子，流过的地方会更加干燥。

避免再次暴晒，需要给皮肤降温+补水；用舒缓温和，成分简单一些的喷雾来降温，像雅漾或者理肤泉的就可以，也可以用冷毛巾敷脸来降温，一分钟脸部也就不红啦！

等肌肤稳定以后，将浸透的修复爽肤水的化妆棉敷在脸上5分钟左右，给皮肤提供充足的水分，或者用舒缓面膜也可以。我用的这种化妆棉，吸水效果特好。而且很轻薄服帖。

第2阶段：修复屏障

日晒后会造成皮肤红肿蜕皮，削弱保护屏障，增加水分和脂质的流失。这时候就要用修复产品来减少皮肤的伤害， 让皮肤恢复一些。

像含有神经酰胺、寡肽、洋甘菊等成分就可以修复受损屏障。尽量不要用功能性的护肤品，以免对皮肤造成刺激。很多人推荐芦荟胶，也有说直接涂芦荟的，不烂脸都是幸运！芦荟里有大黄素，这是高度致敏的东西，敏感肌谨慎。

像修复补水类的精华就可以考虑，毕竟精华是最强效的护肤，要比任何护肤都有效果。

我用了几年aleble角鲨烷精华，主要因为包装方便，一袋一袋的干净又方便，还挺适合军训的时候带几袋的（分同学几袋，还帮助打好革命友谊）。

神经酰胺成分比较温和，我敏感肌感觉涂抹完很舒服，清清凉凉的有舒缓和修复的效果。洗完脸，敷完面膜就可以直接涂一层精华睡觉啦~

第3阶段：晒后美白

皮肤屏障修复完成后，就是晒后的最后一个阶段，晒黑很正常的现象，肌肤黑色素开始沉淀，同时也是美白的最佳时期，过72个小时左右，皮肤不再发红脱皮以后，就可以考虑“温和”的美白产品来抑制黑色素的形成，促进细胞新陈代谢，淡褪色斑。

对于皮肤比较敏感的干皮，一定要慎用含有烟酰胺的产品！烟酰胺不能抑制黑色素的合成，而是加速皮肤代谢，尤其是在皮肤屏障没有完全恢复的情况下，不能盲目使用含有烟酰胺的。敏感肌很容易造成烂脸哦~

其他方面就是，如果学校发的有长袖，一定要把长袖穿着，帽子也要戴着，不要嫌热，再好的防晒也抵不过这种硬防晒。防晒一定要做好，别光顾着脸，身上也要补涂的哦！

然后唠叨一些其他小经验：

① 如果刘海不是不能见人的小仙女，我建议还是把刘海撩上去吧，不然一出汗就尴尬了……我深有体会，大型社死，哎~

② 不要化妆，什么最美军训装啥的就不要想了，到时候花妆花的怀疑人生，更何况大量出汗毛孔都张着，不烂脸都难，就素颜，好好防晒，军训后依然是最美的崽。

③ 还有还有，隐形美瞳其实能不戴就不戴吧，暴晒情况下美瞳会很干燥，伤害眼睛的。我当时军训的前两天带着美瞳，实在是太难受了，后来还是换框镜比较好。

④ 准备个网红大水杯，军训出汗量太大，多喝水补充水分！

⑤ 最后祝大家顺利度过军训，美美哒迎接接下来的大学生活～

可否推荐大学生用的护肤品？

作为学生党在选择护肤品的时候真的很纠结，虽然天天被种草，但是预算真的比较有限，所以选择好而且平价的护肤品就非常重要了。不过也需要很多尝试，因此买不了太奢侈的产品， 性价比方面会考虑的比较多~不过即使这样，也还是有很多超多很不错的产品推荐给大家！

另外，文章大部分图片来自某宝里比较官方的图片，侵删哈！

卸妆

曼丹眼唇卸妆液

参考价格：58元/145ml

曼丹眼唇卸妆液应该是眼唇专用里面性价比最高的了吧。145ML大容量装，卖50几块钱，属于水油分离的卸妆液，但是水分和油分的界限似乎不那么明显，感觉也不是特别油腻，摇匀后涂于化妆棉上卸眼妆，对于那种KISSME之类的防水睫毛膏真的是立竿见影，这一瓶能用好久好久啊~~~

凡茜白茶卸妆油

参考价格：89.9元/200ml

凡茜白茶卸妆油的口碑爆好啊！它家还有个细致毛孔的卸妆油，这个是升级版！我觉得超好用，卸妆很快还没有刺激，持续回购中。其实很多小伙伴用卸妆油都会闷痘或者长闭口，是不是方法不太对呢！我个人练出来的卸妆方法也给大家分享一下。1.干脸干手（手洗干净后擦干），取适量凡茜卸妆油到手心，摩擦之后涂至面部，加以按摩。2.按摩时间不要过长，大概一分钟左右，眼睛部位可以配合棉签。3.手上接一点点水乳化，凡茜这个乳化真的很快，避免卸妆油长期在脸上，再按摩分钟全部乳化后用清水洗掉。4.用洁面再次清洁。这样就不会闷痘啦，在鼻子按摩下还能去黑头呢~

洁面

早：凡茜仙人掌无S洗面奶/丝塔芙洁面乳

一般早上回选用比较温和的洁面产品，主要是洗掉面部的一些油腻，所以不需要清洁力太强的。或者肌肤属于比较敏感的，建议入这两款。

凡茜仙人掌无S洗面奶

参考价格：79.9元/246ml（我经常在搞活动时候囤货）

我真的回购了好几次，因为真的非常温和。研究了一下它的无S，是说没有那种化学起泡剂，而是非常温和的氨基酸起泡剂，所以它家的洗面奶价格不算是特别便宜，但是真的很好用，洁面洗的干净，非常适合作为早上的洁面，各种肤质都适合。

丝塔芙洁面乳

参考价格：149元/581ml

丝塔芙也是属于温和系的，但是个人感觉清洁力真的是比凡茜的要差一些，总感觉洗不干净。温和倒是没得说，而且价格也便宜。平常宅在家不出门的时候洗洗不错，或者做早上的洁面。

晚：资生堂洗颜专科洁面乳

参考价格：40元/120g

要说这款是洗面奶界的性价比之王应该没人反对。超平价，平价到令人发指啊。这款洗面奶挤一点点就可以起很大泡沫，清洁力也是很不错的，卸妆油卸完妆一定要用这个洗一遍才安心。不过这个洗完会感觉有点干，相对的就会没那么温和，非常推荐给入门的或者对洁净力的要求比较高的菇凉。所以要想更温和一点，一定要在手心打好泡沫再洗脸，减少对皮肤的摩擦。

肌底液

悦诗风吟小绿瓶

参考价格：120元/80ml

俗话说的“3秒”小绿瓶，也就是说，洁面后的3秒后用这款效果最好！当然先不提这个，作为一款基础入门级的肌底液，非常适合学生党们。洁面后先涂小绿瓶，可以做个基础保湿，并打开肌肤毛孔，让后续的保养品被吸收的更快更多一些。因为我这款是让朋友在韩国带回来的，所以不到100元，就放在这里了。悦诗风吟的国内价格真的很坑哇！

水

娥佩兰薏仁化妆水

参考价格：59元/500ml

想问哪个大学生宿舍里还没买过这个！！性价比标配水，主打功效：补水保湿、柔肤美白。

明星成分：薏仁提取物。无香料，无色素。对肌肤负担比较小。但是它含有酒精，如果是敏感皮的话，可以用之前稍微测试一下。质地很清爽，就像淘米水的那种感觉，也适合夏天使用。直接拿来当化妆水和敷水膜都可以，便宜大腕，随便用也不会心疼。

乳

芙丽芳丝保湿修护乳液

参考价格：150元/100ml

主打无香料无酒精无色素，包装也跟它的护肤理念很融合。乳液用的是泵头设计，用量精准又卫生。白色乳液，质地有点稀，没什么特殊味道我很喜欢这一点。成分主打植物精华，吸收很快，清爽度很好，皮肤喝饱了水显得更饱满透亮，比较温和补水呢~ 不过可能是我个人肤质原因，过段时间后会觉得有点油了。

霜

英国Boots小黄瓜保湿面霜

参考价：35元/100ml

这款小黄瓜面霜产自英国哦，但是在泰国却遍地都有Boots的药妆店，而且经常买一送一或者买二送一。我是在泰国买的，换算下来一瓶不到30块钱，容量是100ml，真的是太划算了。这款面霜主要的功效是保湿，有淡淡的小黄瓜香味，是很清爽的膏体，但是涂后滋润度也很不错哦~如果你需要一款保湿面霜那就选它吧~

防晒

碧柔水感防晒霜SPF50

参考价格：58元/50g

这款已经好用到人手一支不为过吧！属于凝露状半透明的质地，成分表有酒精，但是没有什么酒精味。抹开感觉有水珠一样超！级！水！润！比好多乳液还水润不油腻，质地感人！夏天可以不用乳液了，而且之后上妆很顺利。 不愧为口碑最好的平价防晒！而且是我的挚爱，在日照不强烈的日常生活里出场率超越安耐晒！

不论肤质统统推荐。

隔离

SOFINA控油隔离妆前乳

参考价格：90元/25g

SOFINA在日本、香港一经上市，就广受好评，被无数网友称为“再也离不开的妆前乳”！ 里面有滚珠的，使用前上下摇晃均匀，别看它只有25ML，小小一瓶，其实特别耐用。带有防晒SPF20，用前保湿工作做好，不会起皮，一直很喜欢的控油妆前，大夏天的就靠它啦，其实它控油的同时还有点保湿，有点润，不会死白，控油能力很赞而且持久，质地又清爽，和后续粉底又贴合。

悦诗风吟洗面奶火山泥☞

混合型或油性皮肤，毛孔粗大，黑头茂盛的以及男性朋友推荐，大家都知道火山泥是清理毛孔的小能手！像我这种有黑头的就喜欢这一款

绿茶☞适合中干性皮肤，在清洁皮肤的基础上能保持皮肤的水油平衡，补充水分，给皮肤吸收营养。我喜欢绿茶的味道～而且讲真，这两款都很平价，我用的时候每次也会挤很多 我记得入手价是50

豆乳洗面奶

豆乳我就不用再多说了，豆乳家最出名的还是豆乳面膜，于是我就都买回来用了用，豆乳的比较温和，清洁力度不错。入手价70～

AHC洗面奶

全球唯一款含有玻尿酸精华洗面奶，锁水性非常好，洗完不会紧绷。同时，它的清洁度也很强，可以轻松卸掉彩妆。水溶性超好，泡沫超细腻丰富，能深层清洁毛孔、去除老化角质、抗氧化。 这个量相对比前两个要多，所以算一算一个还是划算。每次见到玻尿酸面膜啊～洗面奶啊～就想买！入手价85

这个是我经常拿来水敷的一款～我用的是蓝色款，蓝色款是美白保湿，我所有的护肤品都会选择保湿！ 因为我觉得皮肤缺少太吓人了～这个入手价忘记了，大概是75左右

城野医生！被po烂的好用，所以我选择买一个试一试！ 我是找人给我从日本买回来的，因为害怕某淘有假～ 这个化妆水的味道我喜欢，淡淡的橘子味，很清凉，我每次都是用黑头水(也是被po烂的泰国黑头水)去完黑头后用这个湿敷，用着感觉不错入手价110超级想入的化妆水！以后一定要买这个面膜还是比较重要的吧 我喜欢春雨的 因为味道太喜欢了 蜂蜜的味道～ 很滋润呢入手120 我每周会定期做清洁面膜 悦诗风吟火山泥 我觉得皮肤先清洁最重要啊！ 入手90左右 忘记了

强烈推荐好用的 美白提亮肤色的好宝贝！ 这也是我自己照的 快用完了 因为太贵 只能买小样 有痘印的宝宝强烈推荐 最好两个一起用效果好一些 一瓶3.9ml 入手44 是淘宝入 可以私我我给你发链接

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擦完收缩毛孔水之后 再摸一层面霜就可以啦 一定要摸面霜 因为毛孔被清理干净之后 如果不用面霜将毛孔填上 黑头还会顽固地在那里 去黑头也是个漫长的过程 我现在黑头少了 可我坚持了很久 所以想要变美的妹子们 一定要付出时间还有精力阿～ 我们要做自己喜欢的人 眼中的女神

介绍两个特别好的宝贝 青汁是日本的一款绿色饮品，嫩芽磨成的，毕竟我经常熬夜，皮肤就比较差，这个长期喝真的感觉得到皮肤好而且改善易胖体质，治便秘！！这个我已经被安利很久了酵素也是日本的，就是溶解糖分，反正就是怎么吃都不会胖就对了，撸完宵夜来一包隔天肯定不会胖。

千万别在淘宝买！ 买到假的哭都来不及

美白不只是吃美白丸，要更加注意日常分享一个祛痘，美白的食谱每天一颗番茄，以及一杯纯牛奶，还有一杯青汁，青汁跟牛奶可以兑在一起喝。好喝！！晚上喝一杯水果酵素坚持一个月，就能看到效果的，同时也要注意别熬夜别经常吃辛辣等等。喝青汁还有好处就是可以改善易胖体质，身体很健康，不会便秘等等。皮肤状态也很稳定，不会很容易长痘。很多皮肤不好的妹子，就是因为不忌口，经常吃香喝辣的，毒素都在体内，不排毒长期积累在体内，再加上不好的作息，皮肤肯定不好。

喝的玫瑰柠檬水 柠檬水只有晚上喝白美白哦 因为白天喝柠檬水遇光会产生黑色素 会越喝越黑的！推荐 菲丽菲拉染唇液 我觉得颜色好棒 价格也适合学生党 70左右 同样是菲丽菲拉的 不过这个是染唇笔 这个划算 这一套才140刚刚看到代购发了一个可划算的的 说是50包邮 还送一些东西谜尚红管bb 白菜价 我问过代购价格 比110要便宜 因为免税店买的 自己的bb用完就打算买个这个 性价比超高的一款 AHC玻尿酸爽肤水 这个简易的袋袋装的水还是很划算的 性价比也高 ahc这个牌子都洗面奶也好用的 入手135悦诗风吟散粉 涂完bb或气垫之后涂一层散粉，一天不范油也不脱妆，超级好用。 有5g和15g装，但平时大家都买5g的多一些，不明白为什么？明明15g更合算呀！ 贝德玛卸妆水蓝色款：适合混合性、油性、痘痘型皮肤。 蓝水的卸妆能力强于粉水，但是2种都是很温和，零刺激。自己没用过这一款 不过朋友一直在用 很好用 也平价芭妮兰卸妆膏 我刚买了一罐 在代购那里120 还没用呢 不过我真的好喜欢那个罐罐 不是玻璃的哦 我还有一瓶卸妆油呢 等我用了卸妆膏再给你们反馈～这个可以涂全身，我是被姐姐安利的，大创家的护肤性价比都很高，效果也好Pony自用推荐…魔法森林tonymoly明眸眼线膏。自带刷子，单眼皮，内双眼，双眼皮一次成型。轻松易卸，防水防油一笔成型，菜鸟救星。入手60💰Pony推荐的BBIA马卡龙控油丝滑控油定妆蜜粉。有三个颜色黑色，粉色，白色。粉色呢适合皮肤底子好的宝宝用，有控油提亮肤色的效果。白色呢适合所有肤质的宝宝用，有控油的效果和哑光。黑色就分三个色号，也是买的人最多的，黑色主要是控油和遮瑕，有提亮，偏白色和自然色。性价比可高的一款。bbia口红 好看不贵 秋冬最喜欢姨妈色哈哈哈