下乳汤的功效和配方(鲫鱼豆腐汤热量)

下乳汤的功效和配方，鲫鱼豆腐汤热量？

一百克的鲫鱼豆腐汤中含有卡路里103大卡，具有很好的补中益气、通经下乳、养血补血的功效。适量的吃一些鲫鱼豆腐汤可以吸收鲫鱼之中的蛋白质，增强人体的免疫力，并且可以吸收豆腐中的钙离子和铁离子，能够促进血红蛋白的生成。，钾和蛋白质，适合减肥期间吃。

顺产吃野生花鱼汤有什么好处？

顺产吃野生花鱼汤除了有助于伤口还有助于下奶。花鱼有祛痰、止血、镇静的功效，主治咯血，衄血，子宫出血，胃溃疡出血，急慢性支气管炎，癫痫失眠，月经过多。可以促进皮肤的再生和代谢并且有利尿、安胎下乳的作用。

怎样催乳才有效？

下面是小编整理的几个科学的催乳食谱，可以有针对性的提高母乳质量，妈妈们要切记一点，产后三天内不要吃任何催乳的东西，食物宜清淡，等到乳腺通了再催乳才是科学健康的。

催乳食谱一——木瓜花生大枣粥

催乳食谱二——木瓜鳅鱼汤

催乳食谱三——清炖鲇鱼

催乳食谱四——乌鸡白凤尾汤

催乳食谱五——增酿豆腐角

催乳食谱六——猪骨丝瓜粥

催乳食谱七——猪蹄黄豆汤

催乳食谱八——猪蹄茭白汤