补气补血通乳散的配方(红小豆和豇豆用水泡了一天一夜后还能熬粥吗)

补气补血通乳散的配方，红小豆和豇豆用水泡了一天一夜后还能熬粥吗？

红小豆和豇豆用水泡了一天一夜后还能熬粥喝。不过需要看看是否有酸味，有酸味的话建议不要食用，泡了的也得扔。没有酸味的可以食用，发芽的红小豆也可食用，不要再泡的时间长了。红小豆的功效：除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。与豇豆一起煲粥喝，口感清香可口营养价值高，补血补气、健脾养胃、增强免疫力的功效更显著。

宝宝整天闹？

奶水不足，保持良好心态，注意汤水补充，宝妈们不要心急。

作为新妈妈看到孩子来到这个世上，咱们的内心是比较忐忑的，在忐忑的同时，看到这个新生命，又比较开心，当我们再苦再累看到他对咱们笑一笑的时候，再累也没有了丝毫感觉。宝宝很小，什么都不懂，他只能通过哭闹来说明他的喜怒哀乐，所以，新妈妈也不用紧张，不要因为奶水不足的问题，就愁的不知所措，其实这都是小问题。

哪怕咱们奶水很多，但是宝宝也会闹，这是他的天性，多哄哄他，尤其是很小的宝宝，他是没有安全感的，所以，宝妈们通过亲喂，让他感知这个世界，让他增强安全感。现在母乳少的宝妈太多了，但是母乳少不用担心，宝妈们最好去佰度叟“郭桦珺”的下乃偏方就好了。

当然，我们还要记得，平时要多注意汤水的补充，现在很多汤水对下奶都是非常好的，像咱们常见的有鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜牛奶汤、公鸡汤等都是很好的补汤。

但是也有些宝妈，不太喜欢喝汤水，总认为汤水比较腻，喝到想吐，每个宝妈为了母乳喂养，都是从这个过程中走过来的，并不是咱们自己这样。所以，只有自己的身体营养跟上了，咱们的奶水才会跟得上，为什么不进行汤水补充呢？为了孩子，一切都是值得的。

我之前遇到过一个宝妈，她不仅不喝补汤，甚至开水都不想喝。又想母乳喂养，身子上水份都不想补充，哪里又有奶水呢？所以，既然想决定母乳喂养，那么，咱们一定要听话，照着做就好了，别人都可以实现母乳喂养，我们为什么不行呢？

最后，也是非常重要的一点，在咱们母乳期间，宝妈一定要注意自己的心情调节。毕竟心情对母乳影响是非常大的，严重者会直接影响到回奶，但是一旦回奶，就没有那么好调理了，不过还是可以进行调理的。

所以，无论咱们如何，宝妈们在母乳期间，心情要保持好！不要轻易动气，甚至发脾气，多补充营养，这样奶水才能越来越好。母乳喂养是最好的，不仅省钱，最重要的就是安全健康。

宝妈们一定要坚持母乳喂养哦。

乳汁淤积硬块怎么办？

积奶主要是乳汁的积聚，排泄不畅所导致的，把乳汁给排放出来，涨奶就能得到改善，最常见的一些措施比如吸允, 一到两天乳腺导管开放以后，乳汁的瘀滞就改善了，如果过度肿胀，可以热敷、乳房的按摩、借助负压的吸奶器，甚至洗个热水澡，这些都可以得到有效的缓解。

⑴.勤吸。

出奶的多少与宝宝的吮吸密度有关，宝宝的吮吸可以刺激妈妈体内催乳素和催产素的分泌，并促进乳管畅通，增加乳汁分泌，千万不要因为没有奶就不给宝宝吸吮了，越是奶少越要增加宝宝吸奶的次数，这样才能增加奶量。乳房像一个粮仓，要告诉它你需要多少，不停的吸就是告诉乳房奶水不够，最后会达到一个供需平衡。

⑵.适当喝些催乳汤。

乳汁中几乎70%都是水分，可以说没有水分就没有乳汁，多喝些汤水对妈妈分泌乳汁很有好处。

⑶.按需喂养。

哺乳时应按需哺乳，只要孩子想吃就应该喂，这样有利于促进乳汁量的增多，更有利于宝宝的身体发育。

⑷.均衡营养

注重搭配。 母乳分为前奶和后奶，前奶稀薄、清淡，含有丰富的水分和蛋白质；后奶质地浓稠，颜色较白，富含丰富的脂肪和乳糖。因此，前奶和后奶都能吃到，才能保证营养均衡。所以，为了保证素质的营养，妈妈的饮食一定要种类丰富，搭配合理。

⑸.保持愉快的心情。

妈妈的情绪波动会影响乳汁的质和量，任何的情绪波动都会通过妈妈的大脑皮层影响垂体活动，从而影响催乳素的分泌，出现乳汁缺乏的现象，所以妈妈要保持身心愉快。

⑹.保证充足的睡眠。

睡眠不足会抑制催乳素的分泌，会使奶水量减少，所以妈妈要注意休息，夜间喂奶要快而静，尽量让宝宝快速入睡，这样妈妈的睡眠时间也会更充足，即使在白天也要抓住一切可以休息的时间休息。

⑺.按摩刺激。

妈妈可以在每次哺乳前，用温毛巾覆盖乳房，顺时针按摩15分钟左右，通过按摩刺激催乳素分泌，可以帮助妈妈的乳汁进入乳窦，促使下奶。

⑻.避免摄入过多脂肪。

乳房脂肪过多会导致乳腺堵塞，乳汁流通不畅，喝汤时尽量撇去浮油，减少乳汁中的脂肪含量，以免加重宝宝消化系统的负担，也可防止乳管堵塞。

更多科普请关注妇产科阿杰医生