水乳健康配方大全图解视频(女性应该怎么挑选内衣)

水乳健康配方大全图解视频，女性应该怎么挑选内衣？

电影【Bad Mom's】女主Amy和两位新朋友第一次约会时，被吐槽自己的内衣是「Mom's Bra」。

你看Amy那惊呆的小眼神，脱口而出的：“What?”

What? 妈妈的胸罩，对，就是这种严防死守，没有情调，毫无任何美感的无聊罩罩被称为「Mom's Bra」～是不是正拉开领口偷偷的检阅自己的罩罩了？啧啧～

还有，夏天是不是被各种维密的傲人身材消息刷爆了屏，为什么？因为所有人都愿意感受美丽的事情，追求精致的生活。所以赶紧抛弃你的「Mom's Bra」，穿上一件精致的内衣，漂亮的勾勒出你玲珑的身体曲线。

小蘑菇知道，这时候一定有人站出来说，尤其是小胸妹子：不想为了显大穿大钢圈、厚海绵！有没有集舒适与精致于一体的懒人款Bra呢？别急，先Get几个挑选内衣的小技巧吧:

1材质

内衣可是最贴近敏感皮肤的一层，所以一定要选择一些温合的面料～Chiara这款粉粉的针织罩罩就非常适合温暖的现在敏感的季节呢～

2厚度

夏天的是时候为了穿修身的衣服有型你可能会塞好多海绵，但反而会让mimi很沉闷哦，所以这时候可以让你的mimi放松放松，选择一些偏薄更贴身的款式哦～Romee Strijd 这款薄薄就很贴身呢哦～

3小心思

上面两点都是追求舒适的，那么在精致上就要花点小心思了，蕾丝一直以来都是女生们无法拒绝的，朦胧的画面会给人以无限畅想，emmmmm，更会让你性感升级～

学会这了三个小技巧，小编就要分享收集到的时下各大时尚博主及明星人士最爱的几大罩罩了：

超薄款蕾丝Bra最性感▼

很长时间以来，蕾丝内衣、轻薄、透视、若影若线都和挑逗、诱惑及“性”联系在一起，现如今聪明独立女孩子们，早已经明了了取悦自己的秘密，再说，谁说取悦自己和愉悦他人不可兼得?

舒适、美丽、性感、放松的一切，欢迎你来到这个轻薄的世界。

慢回弹无痕Bra最体贴▼

极度崇尚“极简”风的妹子可以尝试这类无痕内衣，穿在身上看不出来内衣的痕迹。它将舒适、体贴、时尚，变化集于一身。

辣妈Viktoria Rader穿衣风格多变，但内衣却最喜欢这样的经典款。但是对于大胸妹子，无痕内衣不要经常穿，会下垂你知不知道！

Sports Bra最青春▼

近年来姑娘们越来越注重运动，原来只是运动时为了避免女性乳房受伤而特制的运动文胸，现如今却受到非常多时尚人士的爱戴。

张俪的街拍中就穿着最舒适的运动文胸搭配一款简洁的Choker ，青春感可不止一点点~

超模KK也是极爱健身的那一类，INS上也是爱发这种穿运动内衣出街的照片啦～

背心Bra最舒适▼

背心款Bra代替传统文胸最大的优点是那两条紧紧的肩带被取代了，减轻了肩部的压力，当然更舒适了～

wuli baby超爱这种背心款，不光可以做为内衣，就算是做为衬衫的内搭也是超实用的～

吊带式Bar最实用▼

吊带式Bar最实用的在于它不但是一件内衣还可以做为任何衣服的内搭，秦海璐看秀的时候穿一身中性感的西装，内搭这样的一件吊带Bar反而更增性感女人味～

宇博Chiara这样一件深V的吊带内衣搭配层叠的choker真的好性感！

Cara这样白色的吊带搭配真丝材质的睡衣也是极美的，虽说真丝是中国文化中的精髓，但走出国门后却也是深受全世界人民的追捧。

Bra外穿最时髦▼

80年代末就已风靡一时的Bra Top，近几季更是杀出个“回马枪”，同时被明星潮人大张旗鼓地演绎了一把。想添上浪漫与性感的标签这是你一定要尝试的。

作为打底内搭绝对是人群中最抢眼的～

胸部按摩hin重要▼

胸部不仅要挺还要健康！洗完澡是最佳按摩时间，因为洗澡时毛孔得以扩张，血液循环加快，这时候按摩效果赞哦！

TIPS：可涂抹专用乳液或精油，进行穴道指压，借用指腹的力量推压按摩大约半小时左右。每个穴位大约按压5-10秒，来回按压3-5次。左右胸都要宠爱，指力要轻柔切忌用力过度。

握拳式按摩：有助于解除胸闷等症状

①双手握拳，大拇指向上。

②用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。

托胸式按摩：有助于促进血液循环

①用左手托住左胸。

②右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。

招扇式按摩：有助于淋巴排毒

①左手插腰，右手四指合并在左腋下。

②用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。

米字式按摩：有助于畅通乳房腺体

①以双手的大拇指按压。

②从乳头点为中心，呈米字型八个点按摩。

A、B单边式按摩：有助于集中胸型，缩小副乳

①右手包覆左胸。

②往锁骨中心处拨动，一次拨动一边，一边10次。

③像穿内衣一样，右手从背后拨动左胸。

④右手拨到前面之后，四指合并轻轻按压左边乳房，一次按压一边，一边10次。

U型式按摩：有助于拖高胸型

①手呈现U型。

②左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开乳头点，每边约推压10次。

想象一下，当脱下你平时社会化的服装，让他看到里面那个完全不一样的你，他一定会为之疯狂的。就像在打开包装之前，永远不知道里面是什么，每一次都能产生完全不一样的新鲜感～天啦，不能往下说了...溜了溜了~bye~

可傲xxxl涂抹后还用清洗吗？

可傲XXXL是一种涂抹式的防晒霜，它可以有效地防止紫外线的伤害，保护皮肤免受晒伤和色斑的影响。在使用可傲XXXL之后，建议在出门前等待10-15分钟，让其充分吸收，然后就可以直接出门了。不需要再进行清洗，因为它不会对皮肤造成任何负担，也不会留下任何残留物。如果您需要重新涂抹，可以使用清水或卸妆水轻轻擦拭，然后再重新涂抹即可。总之，可傲XXXL非常方便使用，不需要额外的清洗步骤，让您的防晒过程更加简单和便捷。

为什么要对新生进行抚触？

你好，我是最皮妈，很高兴与你一起探讨这个问题。

为什么要进行新生儿抚触？

1986年美国小儿科期刊就曾发表过，家长每天做三次15分钟的按摩抚触，早产儿体重增加47%，并提早6天出院。过去几十年，美国等发达国家用事实证明，按摩抚触对新生儿的多项益处。

通过对皮肤进行有序的、有手法技巧的抚摸，有利于孩子的生长发育，可以增强与父母的交流，帮助获得安全感，发展对父母的信任感，还可以增进食物的消化和吸收，减少哭闹，促进睡眠，增强免疫力和应激力。

触觉是否发育良好，对每个人都至关重要。触觉敏感对我们的睡眠、吃饭、情绪、运动都产生深远的影响。

然而，触觉是一个可终生改善的感官，宝宝年龄越小，改善效果越好。因此及早发现触觉发育异常问题，及时采取有效的科学改善措施，这可以让每个孩子都远离触觉敏感。

如果宝宝触觉敏感，那就要多给宝宝抚触、按摩、多去体验！让宝宝可从抚触中获得舒服、温暖、愉悦的感受，而按摩除了可帮助宝宝改善过高或过低的肌张力，促进宝宝的肌肉紧实度，还能很好的保护宝宝的关节，有助于原始反射的抑制。

1.促进触觉发展

触觉是人体最大的信息接收器,过度敏感或迟钝的触觉将影响孩子未来的适应力、自我意识、语言能力等。如触觉敏感的孩子更易挑食、更难适应新环境或新事物、不易与人接近等。触觉迟钝的孩子可能在发音、身体协调、情绪感知等方面遇到困难。

2.促进身体意识发展

良好的身体意识是身体控制的基础,当我们运动、劳作及控制我们的情绪的时候，身体控制能力的好坏将直接影响这些活动。当宝宝2岁左右,特定的按摩还将促进宝宝自身的方向感的发展。

3.改善肌张力

大部分的新生儿的肌张力会偏高，这会阻碍他们的主动运动的发展，我们可能看到宝宝的翻身、爬行等都比自然发展参考标准慢一些。出生后的3个月内做一些有针对性的改善肌张力的按摩将很好的促进主动运动的发展.过高的肌张力也会影响宝宝的情绪、睡眠等。

4.促进肌肉紧实度

良好的肌肉紧实度将帮助我们保持良好的体态、体型和很好的控制速度、力量等。6个月以前的宝宝，由于主动运动还没有得到较好的发展，针对肌肉的深度按摩能够很好的帮助宝宝发展肌肉，为主动运动奠定良好基础。

5.促进关节发育

刚出生的婴儿，大部分的关节都是紧张僵硬的，如果我们帮助关节很好的活动放松而直接进行大运动，将可能严重损伤这些关节。

6.抑制原始反射

按摩有利于大部分原始反射的抑制,如惊吓反射、非对称性颈强直反射。

7.促进亲子关系

爸爸妈妈可以通过抚摸宝宝的肌肤，把深深的爱传递给宝宝，促进亲子关系的建立。

具体怎么抚触？

1.按摩从出生就可以开始

从出生就开始进行按摩,每天至少10-30分钟

2.按摩全身每块肌肤和部位

那些你忽略的部位今后都可能会给孩子带来困扰.我们已经看到太多从不按摩头部的宝宝稍大点就极度抗拒洗头、理发或梳头。

3.专业的按摩手法

如果您能找到专业的按摩学习课程,建议您最好先去学习。如针对触觉和改善肌张力的按摩是完全不同的。

4.妈妈和爸爸是最佳按摩师

没有谁可以替代父母在孩子成长中作用,无论父母多忙多累,每天都应该至少抽10分钟给你的宝宝按摩。

5.至少按摩到3岁

按摩对任何年龄的人都有积极作用,0-3岁是宝宝神经系统发展的最高峰,请至少按摩到3岁。

6.根据孩子所处发育阶段不同采用科学的按摩方法。

对于婴儿可以通过按摩达到肌肤的触摸效果。婴儿的身体非常柔软，在进行按摩前需要妥善的准备，才能够让宝宝感觉安全舒适。

房间

确保房间内温暖、宁静，可以放一些轻柔的音乐，有助于亲子之间放松的情绪，室内温度保持在二十六度左右。

床

选择大人的床比较容易伸展，可将洗澡用的大浴巾垫在床上，让宝宝躺在上面时，肌肤感觉很舒适，大人可以跪姿在床边帮宝宝按摩，避免背痛。

按摩油

宝宝的皮肤细嫩，按摩油要谨慎选择不刺激皮肤、不会造成毛细孔堵塞、较清淡易吸收的润肤油，抚摸前先将油倒在手掌心(千万不要直接倒在宝宝皮肤上)，并将手搓热，按摩时也要随时保持双手的温热。

全身放松

父母亲自给宝宝做抚触时，本身要全身放松，心情愉快，不要让宝宝觉得很紧张。指甲要剪短，手上也不要戴任何饰品，避免刺伤宝宝的肌肤；妈妈如果留长头发，可以将头发扎起来，以免头发干扰到宝宝的眼睛。

脸部按摩

利用拇指指腹轻轻地由鼻子两侧向耳朵推开，画出两个微笑状，再由眉股向上推向额头，最后轻轻地按摩宝宝脸颊。

腹部按摩

利用四指相拼，轻放在宝宝的腹部，沿着肚脐周围顺时针方向作圆圈按摩动作。

前胸按摩

可利用手掌心在宝宝的心窝处，轻轻地向两侧作弧状按摩，注意力道需均匀适中。

手臂按摩

宝宝手臂摆放在和肩部水平的位置，妈妈可用双手分别轻握宝宝的手臂，慢慢推向宝宝的手掌。

腿部按摩

妈妈用双手分别轻握宝宝的大腿的正面，再慢慢旋转到腿后方、下方，一直抚触到脚掌。

背部抚触

帮助宝宝翻过身子来，注意护着他的颈椎处，使他的头偏向一侧。两手从宝宝的脊柱由上而下抚摸。

注意事项

1.房间温度适宜，可放柔和的音乐作背景

2.一边按摩一边与宝宝说话，进行感情交流，不受外界打扰

3.手法从轻开始，慢慢增加力度,以宝宝舒服合作为宜

4.按摩时间从5分钟开始，以后逐渐延长到15~20分钟，每天1~2次

5.选择适当的时间，避开宝宝感觉疲劳、饥渴或烦躁时；最好是在婴儿洗澡后或穿衣过程中进行

6.按摩前须温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，不要将乳液或油直接倒在宝宝身上

7.提前预备好毛巾，尿布以及替换衣服。

8.如果操作过程中发现宝宝有不适现象，应该立即停止。

结语

宝宝对抚触的需要是天生的，不管是小宝宝还是大孩子都是需要肌肤和爱的刺激。所以，爸爸妈妈们为了宝宝的健康，一定要坚持抚触。

我是 @最皮就是我，80后工科女，一个晚婚晚育的职场宝器妈妈，一个既想事业有成又想育儿有方还想家庭有笑的宝藏妈妈！专注歪谈自己认为对的育儿经，让你育儿更“撇脱”！喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每天！

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