急性乳腺炎通乳汤配方(哺乳期可以喝蒲公英泡的水吗)

急性乳腺炎通乳汤配方，哺乳期可以喝蒲公英泡的水吗？

谢邀请，我是妈妈邦育儿，育有一宝，关注宝宝成长，分享育儿经验，欢迎关注。

可以的。

首先，我们先了解蒲公英的功效有哪些：

1.蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，用蒲公英泡水喝有强化肝脏的作用，能降低胆固醇；

2.具有利尿作用，适合有水肿毛病的人饮用；

3.能解除消化不良和便秘，清净血液；

4.促进母乳的分泌；用蒲公英根茎捣碎敷在乳房有助于疏通经络，缓解堵奶。

由此可以看出蒲公英适合哺乳期的妈妈食用；

虽然蒲公英对人体有非常多的好处，人们日常用其泡水喝，如果当身体有比较明显不舒服的症状时，便擅自做主，增大用量，觉得这样会让自己快点好起来，其实不然！

如果大量的服用蒲公英，容易导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。所以，蒲公英的用量一下要切记，不可一次性大量饮用。

宝妈如果是因为哺乳期出现堵奶，要缓解堵奶情况可以采纳以下方法：

1.如果宝宝没有吃完，用吸奶器吸出剩余的；

2.如果发现开始鼓包，有疼痛感，第一时间用吸奶器吸，吸了以后顺时针方向揉，然后用手挤，再揉，再挤。这个时候，大部分的奶已经出来了，堵住的肯定还没有出来或者没有完全出来。

3.让宝宝吸。快速解决堵奶最重要的方法就是把能轻松吸出来的吸出来注意，一定是刚堵一天到两天之内用这个方法效果最好。

以上是我的回答，希望对你有帮助。

产后如何下奶？

最下奶的食物不是木瓜，而是它们，每天喝，下奶多不长胖，补气血

作为母亲真的伟大且辛苦，好不容易把宝宝生下来，还没来得及休息，就会遇到各种难题，

常常让妈妈们措手不及。

最长遇见的要数下奶问题了，很多妈妈常常奶水不足，不够喂饱宝宝，宝宝总是哭闹，为了

下奶，妈妈们常常选择喝一些油汤，然而是既堵奶又容易发胖，让妈妈们很无奈。但是这些

油汤油脂很多，不易消化的同时还容易堵奶，不建议常喝。

产后奶水少，可以喝这4碗汤，下奶多不长胖，还能补气血，对下奶有好处！

一、牛奶红枣汤

食材：牛奶、红枣、红豆、冰糖

做法：红枣去核后切块，红豆浸泡冷水8小时，锅里下冷水，放红枣、红豆一起炖煮1小时，

关小火放，倒入牛奶、冰糖，继续煮3分钟，就可以关火开吃了。

作用：红枣、红豆能补气血，营养又好喝。

二、酒酿汤圆

食材：酒酿、红枣、红糖、枸杞、汤圆

做法：锅里放入适量冷水，煮开后，倒入红糖、红枣、枸杞，煮开，然后再放入汤圆煮开，

最后放入酒酿即可。

作用：既有红枣、枸杞，又有酒酿，是一道比较传统的下奶汤，经常喝，可以促进产后身体

的恢复。

三、丝瓜鸡蛋菌菇汤

食材：丝瓜、鸡蛋、菌菇

做法：丝瓜去皮后，洗净，切块，锅里放入冷水，煮开，放入丝瓜、菌菇，煮开，再放入2

个鸡蛋煮好即可，可以加一点盐调味。

四、豌豆蛋白粉

食材：牛奶一杯、豌豆蛋白粉2勺

做法：直接冲泡热牛奶即可。

作用：能促进下奶通乳，补充蛋白质营养，蛋白质若是补充够了，对提高奶水的质量也有好

处，还是低脂肪的植物蛋白，不会像动物蛋白那样堵奶发胖的，经常喝，不会发胖，还能促

进产后身材的恢复。

若多做3件事，对于增加奶水量也是有帮助的：

1、心情：产后的心情也是不能忽视的一部分，若是经常处于负面情绪中，是会影响奶水的

分泌的，所以日常要注意让自己保持好心情。

2、休息：休息不好，恢复不好，也会影响产后身体，从而就会影响到奶水的分泌，妈妈们

要懂得利用时间来让自己休息好，晚上睡不够，就利用白天的时间来休息，平时有些事情就

让家人多帮帮忙，不要什么都自己承担了。

3、多吸吮：宝宝若是少吸吮，就不利于奶水的分泌，所以平时应该尽量让宝宝多吸吮，刺

激催乳素的分泌，这样奶水也才会更多的。

哺乳期胸部涨奶？

01

前段时间有位粉丝妈妈在头条后台私信开心爸爸，说的就是类似的问题。她自己呢母乳量还算不错，刚开始的时候宝宝的吸吮也比较及时比较足够，总的来说还算好。但是慢慢地，她就开始涨奶了，胸部经常就是硬硬的，摸上去就像是有个硬块，而且轻触都会有强烈的痛感。想把这些母乳吸出来吧，宝宝是不配合，用吸奶器也吸不完全。

最后这位粉丝妈妈说，这该怎么办啊？

哺乳期涨奶痛，这应该是很多母乳妈妈们都会遇上的事情吧！

一旦出现涨奶的情况，不仅妈妈们自己疼痛难忍，身体不适，严重一些的话有可能造成乳腺炎症，危及健康；还会影响到母乳的正常分泌，进而影响到宝宝的生长发育。

实际上涨奶痛，主要是两个原因引起的。

第一是母乳的淤积导致的。

有的妈妈们表示自己母乳一分泌出来就马上喂了宝宝，按理说不会淤积的啊，为什么还会涨奶呢？实际上这和妈妈自己母乳分泌量比较大是有一定关系的，如果妈妈们一次性母乳分泌量很高的话，宝宝很难一次全部吃完，每次吃完都会剩下一点。时间长了就会积攒起很多的母乳，占据了乳房的大部分位置，造成母乳淤积了。

第二是多余的血液水分过多导致的。

一般来说，妈妈们生完孩子之后，体内的泌乳激素的分泌会达到最高值，主要是通过这种方式来刺激妈妈们产生母乳，给宝宝提供第一口母乳。

但是对于刚开始的妈妈们来说，泌乳激素刺激下，固然会产生一定的母乳，但是乳腺组织也会跟着膨胀，相应的血液以及水分也会含量增加，这些水分都淤积在妈妈的乳房内，自然会导致涨奶痛了。

那么妈妈们如何做才能避免涨奶痛呢？开心爸爸在这里给大家几个建议：

1、给宝宝多吸吮。

其实对于涨奶来说，宝宝的吸吮是最有效的方式。如果宝宝能够配合一些，多吸吮的话，一般来说几天后乳房的肿痛感就会得到缓解。当然，如果宝宝不配合的话，妈妈们也可以试试下面的几种方式。

2、热敷

热敷能够促进乳房的血液循环，能够加快母乳的流通，缓解肿胀的情况。不过哺乳期妈妈们的乳房比较敏感，在热敷的时候还是应该选择合适的温度，避免因此而烫伤皮肤。

3、按摩

当然妈妈们也可以通过一些科学的按摩手法来促进母乳的排出，缓解肿胀的情况。不过对于妈妈们来说，乳房是很娇嫩的器官，其内充满着乳腺细胞等，如果用的手法不科学的话，很容易损伤到乳房。

4、就医

如果肿胀情况比较严重的话，开心爸爸还是建议及时就医。在医生的指导下进行科学的缓解措施，更让人放心一些。

一般来说，妈妈们出现乳房肿痛时可以尝试上面开心爸爸说的那几种方式来缓解。

最后，您母乳喂养的时候有过类似情况出现吗？留言一起来聊聊吧！