气血双补催乳奶粉配方大全，之前在一篇文章上见到可以下奶的汤水？
3个月子餐，拯救了我的少奶，奶水营养不长胖
宝宝刚出生时是有奶水的，但是越来越少，小家伙经常没饭吃，饿的时候只能喝奶粉充饥，但我还是想全乳。
只要是能下奶的，鲫鱼汤、猪脚汤什么的当饭吃，喝到吐了，奶水没多少，我还生生胖了8斤！！！搞得我差点抑郁了，经常是宝宝哭我也哭。
婆婆来照顾我月子，看我难受，心疼呀，就偷偷用积蓄给我请了一个月嫂来帮我调理身体~
你还别说，月嫂果然是有经验的，知道我怕胖，给我做的都是清淡下奶的食疗，调理3天我就有奶水了，宝宝再也不用奶粉充饥了，婆婆都说这个钱花得值！
3种食谱，分享给各位妈妈们：
1⃣️醪糟鸡蛋汤
材料：醪糟500g、鸡蛋2个、红糖
做法：
1. 将适量水和醪糟放入锅内，烧开。醪糟有时间也可以自制。
2. 把鸡蛋直接打入烧开的水中，煮至蛋熟。
3. 盛出醪糟蛋，加少许红糖即可。
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醪糟健脾肾补气血，搭配红糖、鸡蛋煮汤，最适合r产后出血、腰疼犯累的产妇了。
2⃣️丝瓜蛋花汤
材料：丝瓜1根、鸡蛋2个
做法：
1.丝瓜去皮切块，鸡蛋打碎备用
2.将准备好的材料倒入开水中大火烧10分钟即可
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丝瓜清热解毒，搭配营养丰富的鸡蛋，可帮助下奶、排胎毒。
💢豌豆💢蛋白质粉💢
材料：豌豆蛋白粉2-3勺、牛奶250g
做法：热奶，将豌豆蛋白质粉倒入牛奶中，搅拌均匀即可。
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月嫂说，这个豌豆蛋白质粉要多吃，因为奶水的主要营养成分就是蛋白质，蛋白质补充好了，奶水才会有营养，🙈宝宝喝着饱腹也健康，🙆而且这个蛋白质粉是零脂肪零胆固醇的，不但可以下奶还能瘦身，对怕长胖的产妇很友好，我每天喝2碗，出了哺乳期，没有变胖反而还瘦了呢，开心。
3个下奶的方法，前面两个我是交替的喝，豌豆蛋白质粉是天天喝，现在我的奶水真的很多，整个冰箱囤的都是宝宝的粮食，🙈老公都笑话我是奶牛妈妈，下奶很优秀
现在宝宝吃得好了，每天都很乖，哭闹少了，很好带让我轻松了不少。真的很感谢婆婆的关心，月嫂的帮助。
给各位宝妈们一个忠告，月子科学的进补，对自己、对宝宝都好，希望各位宝妈们也跟我一样，哺乳期轻松愉悦。
有哪些汤水吃了营养多奶水好还不发胖？
谢谢邀请。众所周知，母乳是液体黄金，给宝宝喂母乳是最好的，母乳是宝宝最天然最安全的食物，而且能满足新生宝宝的发育成长所需。一般来说，母乳喂养的小孩确实比喝奶粉的小孩要健康许多。
母乳喂养有限制
但是并不是所有妈妈都能进行母乳喂养，有些妈妈自身条件不足，奶水不够，孩子根本吃不饱，只能等奶水，长期下去孩子会饿瘦，反而不如喂养奶粉。
因为产后的妈妈身体是比较虚弱的，这时候需要补充一些清淡滋补的汤，蛋白质丰富，能够使身体修复，加快伤口愈合的营养餐，能够恢复机体健康，提高免疫力。
合理饮食促修复充裕奶水
合理搭配饮食，多吃些下奶促修复的营养餐是可以涨奶水的汤水，补充营养，身体气血上来了，奶水就会变得很多。
我之前生完孩子后，身体很虚，所以奶水也很少。家里花钱请了月嫂，月嫂给我做了一些营养好喝的下奶汤，奶水果然很多，都是很营养的初乳，存满了冰箱，给大家分享这3个营养多，奶水多不发胖的营养汤做法吧。
营养足涨奶水不发胖的好汤分享
①丝瓜豆腐蛋汤
食材：丝瓜 1条，鸡蛋 2个，豆腐 1块 ，姜 1片。
制作：豆腐和丝瓜切块，鸡蛋先打散在碗里。
锅中加水烧开，加入豆腐和丝瓜再滚开，在滚开处倒入蛋液搅拌。
搅拌均匀后加盐、油和葱花就可以喝汤了。
功效：丝瓜活络通乳，促修复，恢复气血。
②莲藕排骨花生汤
食材：排骨 300g ，莲藕 4节，花生 150g，红枣 10颗。
制作：莲藕削皮切片，泡水。
排骨去血水洗干净，花生红枣泡水。
高压锅上气后转小火20分钟。
十五分钟后开锅，加入盐。
功效：花生含有植物油，能促产后修复，补气血。莲藕清热，莲藕丝舒筋活络，防ru汁堵塞。
③豌豆蛋白粉
食材：豌豆蛋白粉2-3勺。
制作：准备1杯温水，加入2-3勺粉，搅拌均匀即可。
功效：豌豆具有通乳下奶作用，磨好的豌豆蛋白粉，能恢复产妇气血，补充的蛋白被吸收，蛋白就存储在奶水，宝宝喝奶吸收了对发育成长非常好。还能提高产妇免疫力。
之前出月子在医院，医生就建议我多吃蛋白质多的，因为我身体条件不足，需要补充蛋白质把身体补回来，尤其是剖腹产的，更需要注重饮食调理，补充人体所需营养素，促修复。现在已经无需担心奶水不够，通过饮食也调理好了身体，可还算是幸运。
如果哪位妈妈们担心自己奶水不够的，试试我的3个营养丰富涨奶水的月子餐吧，营养多奶水好多还不发胖。
养蜂人用人参煲水加入糖浆中喂养蜜蜂？
用人参煲水加入糖浆饲养蜜蜂，主要是在蜜粉缺乏的春繁时候才用，这样做是为了培育出健壮的幼蜂。
我们要明白，蜜蜂幼虫发育需要吃的，并不是糖浆就可以了。幼虫幼蜂必须要吃蜂蜜和花粉酿造的蜂粮，才能长成健康的蜜蜂。蜂蜜和花粉的营养元素十分丰富，并不仅仅是糖分而已。其中的微量元素，氨基酸，维生素等物质，是我们用简单的糖浆饲喂完全不能满足的。
在春繁时候，外界没有蜜粉源花开，必须通过人工饲喂才能提前繁蜂，才能让幼虫健康发育。而我们能饲喂的就是糖浆，花粉及花粉替代物。糖浆如果是用白糖调制的，所含的只是蔗糖而已，根本不能与蜂蜜相比。花粉因为放置久了，也会使许多营养元素丧失。人工制造的花粉替代物，营养元素就更加不足。所以这样饲喂培育出来的蜜蜂，体质就会差的多，难以应对以后繁重的采集劳动，也难以抵抗蜂病的。为了增强蜜蜂的体质，有经验的养蜂人就会在糖浆中添加其他营养元素，保证幼虫发育良好。人参煲水添加到糖浆中，只是方法之一。还有添加维生素，奶粉，豆浆，鸡蛋花等等。一切只是为了让幼虫能够健康发育，补充糖浆所缺乏的营养元素。
春繁饲喂该添加什么东西，添加的量是多少？都是养蜂人的经验。如果不能掌握正确的方法和配比，随便饲喂对蜂也是有害的。如果蜂群里已经储存有蜜粉脾，所缺乏的营养元素就不多，不值得这样饲喂。乱喂多喂反而有害，所以这里我就不具体讲解怎样添加饲喂了。
我们只需要明白，幼虫能够长大，光吃糖浆是远远不够的。白糖浆是完全不能与蜂蜜相比的，多喂白糖是不能让蜂群繁盛的。想培育出健壮的蜜蜂，就必须要让幼虫吃得好，能得到工蜂的精心照顾。这样的幼蜂才能担任以后繁重的劳动，才能体质好，寿命长，抵抗力强。
别以为喂糖浆让蜂王产卵就够了，如果是幼虫营养不良，长成的工蜂体质弱，幼虫再多也不能使蜂群真正发展良好。
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