通乳配方通草六路通(坐月子的产妇吃什么汤比较好)

通乳配方通草六路通，坐月子的产妇吃什么汤比较好？

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无论是顺产还是剖腹产，宝妈都需要经历千辛万苦才能进入月子期，最初不仅身体内外看得见看不见的伤痕累累，而且疲惫异常，心神俱累，急需要补充营养能量。因此，一直以来都有在产房里面就要给产妇先来一碗红糖鸡蛋的传统。加上产后需要母乳喂养，还有一个下奶和保持奶水充足的问题，因此，产后喝汤自然就不仅成为宝妈的刚需，而且也是宝宝的刚需。

那么，连着母子的产后汤羹，到底如何选择才比较适合月子期的宝妈呢？

号称月子第一汤名为“生化汤”，该方由全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草组成，功效养血祛瘀，温经止痛。临床主治血虚寒凝，瘀血阻滞证。常用于产后恶露不行，小腹冷痛。随着现代人的体质湿寒日渐普遍，以及生活水平普遍提升之后，月子越来越讲究，生化汤的用量也随之越来越大，现金几乎已经成为产后必用的首选汤剂。近年来各种花样翻新的生化汤也登堂入室，充斥市场，大有方兴未艾之势。

其次，就是催乳方，通常会有猪蹄炖花生、鲫鱼猪骨汤、鱼头豆腐汤、章鱼木瓜猪骨汤、黄豆汤、乌鸡汤等等，大多除了黄花菜、茭白、花生等食材以外还可以在医生指导下加入蒲公英、木瓜、路路通、王不留行、玉米须等。

月子期间因为母乳喂养，通常都需要一天多餐，例如三正餐三辅餐，三正餐通常都可以根据正餐搭配适合的炖汤，荤素搭配，营养丰富，易于消化吸收就好，三辅餐则通常可以搭配适合的饮料佐餐，例如热的鲜果汁，牛奶、水果茶、纯天然的药食两用功能茶等。

要为宝妈煲好汤，必须注意按照宝妈的身体情况，因人因时因地制宜，辨人煲汤，食材一定要新鲜，搭配要合理，厨艺要讲究，药食两用的材料要适量。有关月子汤饮网上有很多相关的课程，可以先行学习，也有月子会所、月嫂或者专业的月子餐饮公司可以代劳。

还有一种像魔方一样可以随需变化，有医生在线指导的分子月子汤膏固体饮料，技术先进，纯天然药食两用食材萃取，随用随冲，方便快捷，功能确切，也可以不妨一试。

还有就是汤饮虽好，切不可过量，也不可偏嗜。营养均衡，阴阳平和始终第一。

我是吴周强，有连续48年的生物医药全岗位工作经历（中医药研究员，高级健康管理师），为大家积累荟聚尽可能多的健康知识和经验干货。欢迎大家获取分享能够落地实施的健康新知，敬请大家多关注，多点赞多评论！

母乳喂养45天后？

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宝妈们好，我是资深催乳师小桃妈妈，千搜百问，不如立刻咨询。关注头条号，私信发“888”，1对1咨询母乳问题，给自己一次机会，还您奶水滚滚。

母乳喂养45天，奶量突然减少，从宝妈的这个情况来看，是有些回奶所致！正常不会突然减少的，奶水不足与诸多因素有关系，下面跟宝妈们谈谈哪些情况会引起乳汁分泌过少，作为新妈妈们，可以学习一下。

a.气血不足。

气血不足很容易会引起奶水不足，很多妈妈生产后，由于元气消耗过大，很容易引起气血不足，这个时候，身子一旦营养跟不上，就很容易导致乳汁分泌过少。

b.生气回奶。

这个是最常见的问题，因为产后最容易心情不好，毕竟每天守着宝宝，婆婆和老公都不理解，久而久之，很容易压抑，心情不好，最终导致回奶。

c.饮食方面

现在很多食物都会容易导致突然回奶，所以，宝妈们在饮食的时候，一定要多注意才行。

d.宝宝黄疸问题。

宝宝黄疸，也是很常见的生理现象。有些宝宝严重者需要去医院就诊，这个阶段宝宝如若没有及时吸吮宝妈的乳房，很容易造成回奶。

以上几点就是很容易引起回奶的情况，宝妈们可以了解一下！那么，如若咱们的奶水或者回奶了，该如何追奶呢？

奶水少是个大事情，关系着孩子的健康。宝妈们如若想早点改善好，可佰度“郭桦铮”，她方子还是相当靠谱的，目前众多妈妈奶水都已经得到了改善。

其次，就是宝妈们要多喝点补汤，像鲫鱼汤，猪蹄汤，木瓜牛奶汤也都是下奶的食物。总之，多让宝宝吸吮。不要觉得多喝点汤水会容易胖，其实宝妈这样想是错误的，多喝点汤水，有利于咱们身子恢复，其次就是更有利于下奶，所以，不要不喝汤水哦。

否则真是得不偿失了。

为啥有的产妇越来越胖呢？

哺乳期的胖瘦，主要看各位宝妈怎么吃，吃的对就会瘦的快哦！

首先，母乳喂养，无疑是宝宝最好的口粮，这是毋庸置疑的，再好的奶粉都是仿着母乳做的，每个母亲，肯定都希望给孩子最好的。

我的孩子，两岁四个月才自然离乳，不吃母乳了，那个时候我还有奶，回了两周才没奶了！

来看看哺乳期，到底该怎么吃，才能保证妈妈不胖，母乳又有营养呢。

下面来说说我的经验经历吧。

我的孩子，出生就住院半个月，吸入性肺炎，黄疸。抱回家的时候，就十五天了，看着小家伙手上脚上都是输液的针眼，嗓子也哭哑了，脖子也因为吐奶没有及时擦，淹了！孩子傻呵呵的滴流滴流看这个家，看周围的人，当妈的心里真不是滋味，医院护工肯定也不给好好照顾，一个护工不一定照顾多少个孩子呢。月子里前十五天，我自以为存了不少母乳，还冻起来了，可是小家伙还挺能吃，三天就没存货了，因为孩子没在身边，我这十五天没有好好开奶，这回，不够吃了！喂奶粉还不吃，就叼着奶头哼唧，因为没吃饱！

那时候已经是月子二十天了，我赶紧找了一个催乳师，就赶紧给叫到家里来了，还不错，催乳师说还能催奶，来得及，她教了我老公一套手法，让每天给我做按摩，又给了一张月子餐菜谱和几个下奶中药名称，我到现在还记得四个，路路通，王不留行，穿山甲，通草。就这样，开始了我的追奶之路，我老公为了他儿子有母乳吃，也是拼了，每天从早上起床干到晚上睡觉，厨房基本就不怎么断火，煲汤啊，熬粥啊。就这样，半个月，奶就够吃了，而且还没胖！这个太欣慰了，很多宝妈哺乳期因为吃的多，都长肉，我虽然没瘦，但是也没胖。

奶水稳定了，够吃了，我就开始琢磨，咋能瘦一点呢，因为生完孩子160斤，产后俩月还158斤呢，基本也没咋瘦啊！我还是馋奶的那种，不吃就没奶，不过其实也没付出啥实际行动，等到孩子四个月了，我带孩子回娘家住了四个月，这四个月才开始瘦了些，因为有我爸妈给我带孩子，我除了喂奶，哄睡觉，就有空出去溜达溜达了，每天上午下午晚上都出去散散步。挺管用的呢。

孩子六个月整，我给添的辅食，吃辅食又减轻了我母乳压力，我就开始减少饭量了，不吃那么多了，就又瘦了些，这时候，我好像就135斤左右吧。

没有刻意减肥，产后六个月，瘦了25斤，在保证母乳的情况下，我还是挺知足的，但是肚子看着还是挺大的，我稍微做了做运动，平板支撑每天三分钟，健腹轮每天三到五分钟的样子，大概四个多月吧，就恢复的产前体重了，我觉得我也算不上特别认真的减肥了，毕竟带孩子没空啊。像以前没孩子的时候，出去骑行，半天才回来，真的很想念那个时候啊。

总结一下，哺乳期不能不顾一切的狂吃，要吃的科学，营养够就可以了，要多喝水，不能想吃什么吃什么，科学的食谱，太重要了，然后就是，适当的运动即可。有的人哺乳期胖的厉害，是吃的太荤吃的太多，还一点点运动都没有，那肯定胖的不行。哺乳期的时候，身体里水分特别多，所以减肥稍微认真点，就很快能瘦下来，千万不能让脂肪堆积太久，脂肪有了记忆就不愿意离开你了！