通乳配方用什么比较好(生小孩时待产包里都要带什么东西呢)

通乳配方用什么比较好，生小孩时待产包里都要带什么东西呢？

生孩子要带哪些东西去待产？孕妇到医院待产，至少住1-8天（顺产和剖宫产都能用），最怕的就是待产包里的东西没带齐全，偏在医院周边又不好买到，所以孕妈们，购买待产包时，一定得多对比，分清哪些待产包里的东西是最不可或缺的？哪些东西是可有可无的？本着不浪费的原则，分享下我的个人经验：

证件篇：夫妻双方的户口本、身份证、银行卡、医保卡、准生证、32周后的孕检数据单、10000元现金。

产妇篇：月子服3套，保温饭盒，外套1件，棉拖1双，420mm的卫生巾2包，产褥垫1张，月子帽1顶，杯子1个，刀纸2大包，卫生纸2包，巧克力2个，2条毛巾，洗漱用品（牙刷、牙膏、毛巾、浴巾、盆子、），袜子1双，内裤3条，内衣2件。

产妇生完孩子后，身体虚弱怕冷，月子帽和外套都是在回家路上，以防产妇直接吹到冷风导致落下月子病用的；产褥垫在有的医院需要自备，故产妇在入院前打听好要不要自备；刀纸，在生产时和转普通病房后，都是一抓一把来用，得多买点才够用；产后恶露多，以前常用的卫生巾是不够长的，这次准备420mm长的，才行，巧克力是预防产力不足，用来补充体力的，而毛巾的作用，则是代替溢乳垫，以及宝宝吃奶时的围兜。

有卫生巾和刀纸，基本上用不着一次性的内裤，没必要购买，像我买了8条，最后都用不上，束腹带也是，用了一两次，就往旁边扔了，真是太胖，靠这东西，也减肥不了，产后不经常下床的，对防子宫下垂的作用也不大。

宝宝篇：帽子1顶，3件52厘米的防抓和尚服上衣，厚薄包被各1张，袜子2双，隔尿垫3张，护臀膏，爽身粉，浴盆，3条52厘米裤袜，湿巾1包，小浴巾，婴儿专用沐浴露.洗发水和洗衣服的肥皂，1小包奶粉，奶瓶（含奶嘴），小勺子，S码纸尿裤，小睡袋。

住院一般也就几天时间，像护臀膏、爽身粉、浴盆、小浴巾、婴儿专用沐浴露、洗发水、洗衣服的肥皂、小睡袋，可以不用拿到医院，因为可以在医院洗，医院会有婴儿用的东西，如果是洗尿布，也没有关系，就这么用清水洗一洗，不用洗衣服肥皂，也是可以的。

像婴儿床、婴儿车、婴儿防水浴帽等这些东西，宝宝太小，不能调节自身体温（故放睡袋里，暖和），能不让宝宝单独睡，最好和产妇一起睡，也不方便产妇喂奶，浴帽是在宝宝坐着洗澡用，但刚出生没多久的宝宝不建议这么帮洗澡，所以这两样东西不买也行。

奶粉是预防产妇刚生产完，可能过几天后，才会有奶水，但刚出生的宝宝总要有口粮吧。刚出生的宝宝使用纸尿裤，因屎尿多，容易出现红臀，所以得擦护臀膏，避免宝宝屁股不舒服而经常哭闹不止。

一定得购买婴儿专用的东西，比如衣服，宝宝皮肤娇嫩，得买纯棉面料的，不会刺激到皮肤，和尚服没有扣子，绑带方便，宝宝出月子后，身体长得快，52厘米的衣服很快就不合穿了，故不用买太多，但出月子后的宝宝的手，经常会抓脸，如果衣服袖子上有防手抓的作用，便能预防宝宝抓破脸了；而沐浴露.洗发水和洗衣服的肥皂，洗澡时，难免宝宝不会把手往嘴里塞，婴儿专用的东西，里面所含指标皆是婴儿所能承受的范围。

如果有孕爸和孕妈想录下自己生产时的影像、记录宝宝出生的情景和宫缩等，也可以多准备这些东西：手机和充电线、录音笔、笔记本、笔、DV机、数码相机，留作以后当纪念，也是非常不错的哦。

我是自由撰稿人，也是一位全职妈妈，每天和万千孕妈分享、交流孕期知识、产后护理，欢迎关注我，一起分享孕期和产后那些烦恼事~

月子期多喝什么粥有利于下奶？

坐月子的时候，最担心的就是宝宝吃不到足够的母乳，那样的话，宝宝不仅比较闹腾，还会影响宝宝的身体发育。平时除了喝一些汤水来下奶，比如猪脚花生汤、木瓜鲫鱼汤、阿胶瘦肉汤等，如果产妇比较喜欢喝粥，也可以试着做一些粥来调节一下饮食。

1、柴鱼花生粥：原材料：100克大米，500克猪骨，柴鱼干若干条，花生米300克，一小块姜，食用油适量，盐适量。制作的过程：把大米洗干净，用食用油盐腌30分钟左右，将猪骨放水龙头下面冲洗干净，过沸水去掉里面的杂质，并撇去血沫。将花生米洗干净，姜去皮洗净后切成丝，柴鱼洗干净之后切成块状，然后烧好足够的清水加入大米。大米是是和腌好的油盐一起倒进去的，把猪骨头、花生米、柴鱼块，还有姜丝倒进锅内，用大火慢煮20~30分钟，再转成小火，熬1~2小时，最后加点盐来调味装盘就可以了。营养功效：柴鱼是鳕鱼等鱼类的干制品，吃了这种粥，可以健脾胃，益阴血，起到补髓养精、明目增乳的功效。猪骨头可以壮腰膝，益力气，补虚弱、强筋骨。对于容易腰酸的产妇来说，是极好的滋补品。2、鲜蚝粥原料：150克糯米，500克鲜蚝，水发香菇20克，五花肉150克，鲜姜50克，盐，味精，胡椒粉，各5克，油炸，葱花，香菜、蒜泥，白酒，高汤等适量。制作过程 ：把鲜蚝洗干净并沥干，五花肉、水发香菇分别洗干净切成碎片，将切成丝状浸泡片刻，糯米浸泡两小时蒸熟备用，锅里面放入一些鸡汤，烧至八成熟的时候加入糯米煮5分钟就可以了，中间进注意搅动一下避免粘锅，最后加上香菜，用味精调味就可以了。营养功效：里面含有丰富的蛋白质，脂肪，硫磺酸等多种维生素，其中钙的含量接近于牛奶，铁的含量是牛奶的21倍，有“海底牛奶”的美誉，蚝的含锌量及其他微量元素的含量非常丰富，宝妈吃了可以起到强健身体的作用。3、滑鸡粥原料：大米200克，鸡翅三只，葱花，香菜，白胡椒粉，米酒，姜丝，盐，糖，淀粉，味精，香油适量。制作过程：把大米洗干净，加入一些水分浸泡30分钟，把鸡翅去皮，把骨和肉分开，分别洗干净，用盐，糖，米酒，姜丝，白胡椒粉，香油，味精，淀粉和清水腌好。煮沸适量的清水，加入大米，还有大火煮开，再加入鸡骨，用小火煮1小时，放入鸡肉搅拌一下，出锅前加上香菜、葱花，淋入香油就可以了。营养功效：鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪，钙，维生素B1，维生素B2，维生素C，维生素E和烟酸等成分，有滋补血液、增强体力的作用，很适合产妇在月子期间食用。4、滑蛋牛肉粥原料：白粥，适量牛里脊肉，300克鸡蛋，若干葱丝，香菜末，胡椒粉等适量，油条半根，小苏打1/8小勺，盐，料酒，淀粉各一小匙，香油少许。制作过程：牛里脊肉切片，加入小苏打，盐，料酒，淀粉，香油腌30分钟备用，油条撕成块状备用。锅中倒入白粥，煮沸，下牛里脊肉片煮致变色，熄火前打入鸡蛋搅拌加盐调味，装碗时加入葱丝，姜丝，胡椒粉，香菜末油。营养功效：牛肉富含丰富的蛋白质，还有丰富的氨基酸，食用后可以增强产妇的抗病能力。而且鸡蛋里面含有丰富蛋白质、维生素、矿物质和脂肪，其中蛋白质的品质，仅次于母乳，非常适合人体吸收。产妇吃了以后，还可以增强免疫力，增加母乳。5、生菜鲮鱼球粥原料：大米250克，鲮鱼滑500克，生菜，姜丝，葱花，盐，食用油各适量。制作过程：生菜洗净切碎，大米洗净，加入少许油盐腌制30分钟，鲮鱼滑挤成若干肉球备用。烧开足量的清水加入大米，煮30分钟，再加入肉球、姜丝煮沸，10分钟后熄火。加入盐调味，撒上生菜碎，葱花装碗即可。营养功效：生菜富含水分，维生素c、莴苣素和膳食纤维，常食用可以消脂减肥，鲮鱼富含蛋白质、维生素A，钙、镁、硒等营养素，可以改善产后体虚，气血不足，营养不良等症状。

坐月子的时候，因为经过了十月的孕育和生产时的大出血，吃一些补气益血、增加身体免疫力、增强体质的粥类，以达到固本的目的，奶水量自然就充足了。

我是人鱼海棠，职场妈妈、故事写手和育儿领域创作者。关注海棠，一起成长。

有什么科学有效的方法吗？

母乳喂养是母亲对宝宝最温情的呵护，母乳也是宝宝最天然的食物。我想说每一个坚持纯母乳喂养的妈妈都是值得敬佩的，随着孩子身体的生长发育，难免会有一段时间感觉母乳不足，本人纯母乳喂养孩子至两岁半，中间也有两三次追奶的经历，十分乐意和大家一起分享。

如果感觉到母乳不够的时候，千万不要让孩子多喝水，或者添加其他奶粉和辅食，最好的办法就是让孩子多吸吮，母乳是越吸越有的。千万不要想着先让孩子吃别的东西，等到乳房的奶攒够了再让孩子吃，这是一个误区，一旦这样做了乳房分泌乳汁的量会越来越少。我一直感觉到人的乳房是有一定的智慧的，它能感受到宝宝的需要，从而进行自我的调整。当然，在进行自我调整的过程中，是需要一个过程的，一般情况下是一个礼拜。所以如果宝宝不停的吸，乳房就会收到订单，会加足马力生产出更多的乳汁来满足孩子的需要。如果孩子添加了其他奶粉或者辅食，乳房就认为孩子不需要这么多乳汁，自然会分泌减少！所以想要追奶的妈妈，一定要记得让自己的孩子多向乳房下订单呀。

妈妈也要多注意营养物质的摄入，多喝一些汤汤水水，注意喝汤水也是有技巧的，尽量不要和太油腻的汤水，我的经验是多喝一些丝瓜汤，藕粉汤，木瓜汤，酒酿蛋花汤，各类粗粮汤等，在喝这些汤的时候，里面可以放一些蔬菜水果，增加营养。注意喝的时候一定要小口喝，每次哺乳之后，感觉到口渴就可以喝，也可以在正餐之间加一碗汤。这些汤汤水水保证了水份的充分摄入，同时还有催奶的作用。

注意每次让孩子喝奶的时候，一定要将乳房排空，每次哺乳之前，可以自己先用手将乳房按摩一下，然后让宝宝先吃好一边，将乳房排空，再换另一边也排空，然后再两边各吃一次。宝宝全部吃过两遍以后，自己再用手按摩一下，如果感觉没有排空，可以让宝宝再吃，或者用吸奶器将乳房排空，这样妈妈的乳腺会更加通畅，奶量也会越来越大。不过要注意，如果追奶成功之后，就不要这样做了，孩子正常吃奶就可以了。毕竟如果乳房分泌的乳汁过多，也不是什么好事情，供需处于一个均衡的状态是最好的。

母乳喂养的妈妈，要让宝宝喝夜奶，孩子身体生长发育的高峰期往往是晚上，如果母乳妈妈能给孩子补充一到两次夜奶，无疑对孩子的身体发育是非常有好处。追奶的妈妈可以在夜间，多排空几次乳房。如果宝宝一觉睡的时间太长，也可以先用手将奶水挤出来，或者用吸奶器吸出来，当然追奶成功以后就不用这样做了。

纯母乳喂养的妈妈一定要保证充足的睡眠，同时经常保持心情愉快，如果心情经常处于一个焦虑的状态，是会影响到乳汁的分泌的。更可怕的是，焦虑的心情还会影响母乳的质量，所以一定要保持心态平和，如果生气了，也要等到情绪彻底平复之后再给宝宝哺乳。

妈妈一定要相信自己能够追奶成功，只要自己有必胜的信心，加上正确的方法，就一定能够成功。根据国际母乳协会的建议，宝宝六个月之前最好喝纯母乳，六个月之后开始添加辅食，如果有条件的话，妈妈最好能够哺乳孩子至两岁半。

相信每一个坚持母乳喂养的妈妈都能够和宝宝达到供需平衡的状态，祝愿每一个妈妈都能够追奶成功。