空孕催乳空孕催乳素配方(坐月子套餐怎样做才叫正宗)

空孕催乳空孕催乳素配方，坐月子套餐怎样做才叫正宗？

月子套餐没有标准，主要根据自己的家庭条件和自己的身体条件来决定。家庭条件好的鱼翅燕窝百年人参伺候，家庭条件差的鸡蛋蔬菜伺候，身体条件差的可能就要多补充点营养品，身体本身营养过剩的，可能保持正常就好，顺便可以减肥。下面主要讲讲月子套餐的注意事项。

一、少食多餐

少食多餐既有利于胎儿的活动，又利于营养吸收，一般一天5—6顿较宜。每次定时定点定量，养成良好的月子期饮食习惯，这样便于监控身体状态，不会因为饮食问题，影响身体状态。

二、营养均衡

月子餐要保证营养均衡，荤素搭配，让人体所需的各种营养都有涉及，不要挑食，很多不起眼的蔬菜和食物往往富含人体所需微量元素，各种各样的食物都吃一点，就可以保证摄入的营养全面。

第三、不要吃油炸和含添加剂比较多的食品

很多女孩子喜欢吃零食，尤其喜欢吃油炸食品，这种都是不好的饮食习惯，如果坐月子时吃油炸食品和富含添加剂的食品，可能导致婴儿发育不良，甚至畸形。

四、不要喝冷饮和温度比较高的饮料或者水

人体正常体温在37.5摄氏度，这也是人体正常运行的环境温度，婴儿在母体里面也需要保证一个比较稳定的环境温度，喝冷饮或者温度好的饮料或者水，可能会导致这个温度发生改变，影响婴儿的正常发育。

五、多吃水果和鱼类食物

水果可以给人体提供大量的水分和微量元素，多吃水果有利身体健康。鱼类含有对婴儿脑部发育所需的物质，吃鱼类对小孩的头脑发育有帮助，生的孩子相对比较聪明！

催乳素单位miu和ng如何换算？

ng/ml与miu/L 之间的换算关系是：

1 ng/ml=21.2 miu/L ；

1miu/L＝0.04717ng/ml。

催乳素简称PRL，又叫促乳素或催乳激素，是一种由垂体前叶腺嗜酸细胞分泌的蛋白质激素。主要作用为促进乳腺发育生长，刺激并维持泌乳，还有刺激卵泡LH受体生成等作用。

催乳素是含199个氨基酸并有三个二硫键的多肽，分子量为22000。在血中还存在着较大分子的PRL，可能是PRL的前体或几个PRLA分子的聚合体，成人血浆中的PRL浓度<20μg/L。

奶水不足怎么催奶？

如果做到早接触，早开奶，早抚触，可以巩固新生儿的吸吮反射，还能刺激乳头神经末梢，而引起催乳素的释放，奶水会早分泌还会增加泌乳量，有一个良好的心情也会增加分泌泌乳素，从而增加奶水的分泌，营养要均衡，特别是要多喝有催乳功效的汤，来增加奶水量。