中医药膳催乳配方分析(月子没做好会留下月子病)

中医药膳催乳配方分析，月子没做好会留下月子病？

引言：孕妇分娩后，身体需要一定时间的调理才能够完全康复，坐月子是产后女性必须做好的事情。随着社会的进步，老一辈的坐月子观念，有一些不合理、不要的糟粕就应该及时丢掉，可是如何科学坐月子就值得考虑了！

坐月子是产后女性恢复身体最佳的时期，并不能够忽视不在意！否则坐月子期间落下毛病，是一个麻烦！如何科学坐月子呢？让我为您分析一下！

一、产后女性注意休息，避免劳累！

休息是产后女性头等大事，尽可能在家休息，偶尔外出走动走动亦可。产后女性多注意休息，不能够让自己疲劳。分娩的时候，宝妈的身体出现很大的消耗，不要亲力亲为，让家人、丈夫多照顾孩子，给自己一个休息、不操劳的恢复期！

二、产后女性注意合理的饮食！

宝妈坐月子期间，身体是非常虚弱，身体既需要恢复生理机能，又需要给孩子哺乳。因此需要注意给自己补足营养，考虑自身的肠胃功能，选择一些清淡又有营养的食物，保持清淡营养均衡，不能够影响自身身体的恢复和给孩子哺乳。

切忌吃生冷和辛辣的食物，辛辣上火的食物影响宝妈的母乳质量！切忌暴饮暴食，胡乱给自己补营养，造成营养过度！某些人认为坐月子要吃大量的补品、或者肉类食品、大补汤6诸如此类的食品，其实都是造成宝妈营养过剩，更影响身体的恢复！

三、产后女性注意子宫的恢复，避免夫妻生活！

分娩后悔一定程度伤害子宫，宝妈注意自己排恶露的颜色，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无。一般情况之下，一个月内恶露就会排尽，如果宝妈发现异常应该及时就医。

再者，坐月子期间应该避免夫妻生活，女性分娩会对生殖器官有一定的改变，需要一定时间的恢复期。妻子或者丈夫应该多注意身体，避免引起不必要的伤害！

四、产后女性注意自身情绪、注意卫生！

坐月子期间，产后女性都会有一点忧郁，宝妈需要调节好自身的情绪，找丈夫倾诉等，尽可能保持心情的愉悦！同是，宝妈需要注意自己的卫生，避免引起器官感染！特别现如今是夏天，卫生一定多注意，给自己一个舒适的环境。

总而言之，坐月子是女性的头等大事，不管是一年四季什么时候，都尽可能多注意饮食、卫生、情绪等的问题！切忌留下月子病，给自己留下病根！

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湖北名菜莲藕排骨汤在做法上有哪些讲究？

莲藕排骨汤听名字都知道是莲藕跟排骨炖的汤，莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高！能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。两者结合在一起炖出来的汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。那莲藕排骨汤怎么炖呢？西安唯典小吃培训中心教大家一个妙招，其莲藕与猪排的选购上也有细节需要注意啦！

在煲莲藕排骨汤的时候，选择粉质莲藕是最好的，但是如何辨别呢？一般情况下，我们要看莲藕节，莲藕节比较粗大，膀大腰圆型的中间藕断最好。排骨，小编比较推荐龙骨，龙骨其实是排位置上的脊柱骨，香味比较浓，煲汤最合适。

食材：龙骨、红皮花生、粉质莲藕、生姜

1.首先把莲藕去皮之后，切成滚刀块放在一边，留着备用，

2.然后把轮毂洗干净放在锅里面加一些清水，等水烧开之后，再把龙骨捞出来，把水倒掉，重新再放入锅中，加入温水。

3.接着把姜片和红花生放进去煮。等水煮开之后，再把莲藕放进去，盖上盖子一起煮。等煮熟之后出锅的时候再加入些盐试味就可以了。

做法其实非常简单，食材也是极其平常的，特别适合手脚冰凉，脾胃不好的女生。挑莲藕的时候要挑选得仔细一些，方法可以再看一下上面小编写的文字描述。盐一定要等到最后出锅时再放，要等到所有的汤水煮好之后，出锅时少放一些。2018年9月10日，“中国菜”在河南省正式发布，“莲藕排骨汤“被评为“中国菜”之湖北十大经典名菜。所以没事可以经常炖莲藕排骨汤哦

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宝宝湿疹需要忌口吗？

北京中医药大学徐茵教授

说起孩子，你会想到什么呢？天真烂漫、纯洁无暇、活泼可爱？孩子好像是这时间最美好的代言，他们单纯惹人喜爱。可你见过被湿疹折磨的孩子吗？他们白白的脸蛋布满红疹、他们被瘙痒折磨的哭闹不止。

做父母的，如果孩子得了湿疹，那一定是操碎了心的。如果想要宝宝健康快乐的长大，父母一定要积极科学的给宝宝做好治疗。在治疗过程中，辅助一些食疗的方法也是很有必要的。在饮食上多家中注意，宝宝的湿疹就会好很多的。

如何鉴别宝宝湿疹

1. 婴儿湿疹自然病程

是婴儿时期常见的一种皮肤病，2～3个月的婴儿就可发生湿疹，1岁以后逐渐减轻，到2岁以后大多数可以自愈，但少数可以延伸到幼儿或儿童期。有婴儿湿疹的孩子以后容易发生其他过敏性疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等。

2. 婴儿湿疹的皮疹

多数皮疹在面颊、额部、眉间和头部，严重时前胸、后背、四肢也可有皮疹。起初的皮疹为红斑，以后为小点状突起的皮疹或有水疱样疹（医学上称丘疹、疱疹），很痒，疱疹可破损，流出液体，液体干后就形成痂皮。湿疹常为对称性分布。

3. 婴儿湿疹的类型

（1）干燥型：湿疹表现为在红色丘疹，可有皮肤红肿，丘疹上有糠皮样脱屑和干性节痂现象，很痒。

（2）脂溢型：湿疹表现为皮肤潮红，小斑丘疹上渗出淡黄色脂性液体覆盖在皮疹上，以后结成较厚的黄色痂皮，不易除去，以头顶及眉际、鼻旁、耳后多见，但痒感不太明显。

（3）渗出型：多见于较胖的婴儿，红色皮疹间有水疮和红斑，可有皮肤组织肿胀现象，很痒，抓挠后有黄色浆液渗出或出血，皮疹可向躯干、四肢以及全身蔓延，并容易继发皮肤感染。

4. 不同体型宝宝症状有区别

（1）一般症状表现：湿疹多长在头面部、颈背和四肢。刚开始为米粒样大小的红色丘疹或斑疹，散在或密集在一起，一般常由面部开始，以后逐渐增多，并伴有小水疱。水疱破溃后有黄白色浆液渗出，局部皮肤出现潮红。长在头皮上的湿疹，多糜烂流水，结成黄色厚痂，头发粘集成束；长在面部的，多为淡红色斑，上覆细薄鳞屑或痂皮。

湿疹的外形是很小的斑点状红疹，可发生在任何部位，散在或密集在一起，一般常由面部开始，常流黄水，可形成水疮，干燥时则结成黄色痂盖。湿疹痒得厉害，所以宝宝经常烦躁不安，不断搓擦搔抓，容易出血，易继发细菌感染，导致脓疤或脓痂。

（2）胖宝宝：肥胖的宝宝，在头、面部和耳部见到如小米粒大小的红疙瘩，密集成群，其四周可渗出黄色半透明状的粘稠液，以后形成黄色结痂，在双眉、头皮及耳垂部黄痂较多，合并感染时，有腥臭味，可形成脓痂。

（3）瘦宝宝：营养不良及消瘦的宝宝仅表现为红疹，其表面出现一层像米糠样的脱屑，多见于脸部、大腿根部及会阴部等处。

湿疹如何食疗

第一，赶走湿疹，先学会吃。多吃蔬菜和水果，可帮助治疗湿疹，每天可服用维生素B群。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞再生。维生素F，可促使皮肤有光泽。维生素E可以缓解皮肤搔痒及干燥。需要注意，维生素服用的量不可过多，否则，对身体造成一定的危害。

第二，湿疹治疗周期长、易复发。在香蕉的皮中，可以分离出，组胺物质。在香蕉、菠萝、茄子中含有，很高的组胺成分。鸡肝脏、牛肉，含有相当高的组胺。这些都会增加湿疹复发的可能。

第三，湿疹，可以适当多吃丝瓜汤、黄瓜汤，以及瘦猪肉，三豆汤。而海带，是修护组织所必需的矿物质。另外，湿疹可多食富含维生素类食品。

湿疹患者适合吃的食物有

1. 苦瓜里面是含有奎宁，这种物质是具有清热解毒的功效的，这对于缓解湿疹患者的病情是有很大的帮助的。

2. 韭菜里面是含有胡萝卜素、维生素B的，这些元素对湿疹的治疗都是有好处的。

3. 番茄内含丰富的维生素A、维生素C、苹果酸等物质，具有生津止咳、消热作用。

皮炎湿疹患者忌吃食物

1. 一些发物湿疹患者同样是不能吃的，比如牛羊肉、公鸡、乌贼鱼等，这些食物吃了以后都是容易过敏的。

2. 酒精类以及容易过敏、辛辣刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类等等，这些食物都是湿疹患者不能吃的。

3. 巧克力、肥肉、猪爪等高热量高脂肪的食品容易增加内热，患者也要少吃。

宝宝湿疹特别严重的话，建议使用中药外涂的方法，中药药膏外涂，是治疗湿疹使用最为广泛的方法，并且对皮肤无任何刺激。可以使用纯草本植物萃取，天然无刺激，没有副作用的药膏——中 玉 夫 宁。它是河南省非物质文化遗产，张八卦中医外科的传人李中玉教授研制的，可以有效治疗湿疹、荨麻疹、儿童痱子等皮肤病。

张八卦中医外科，始于清代乾隆年间，至今已有近三百年的历史，历经8代传承，在全国享有盛誉。患者选择此药膏进行治疗，药物成分可以渗透皮肤，直达病灶，对病症进行清热解毒、杀虫止痒、祛风燥湿，最终以达到治愈的目的。

一般使用一段时间，症状就可以得到完全消除，并且不易复发。经过临床患者的验证比例，其95%以上的患者，最终都达到了治愈的目的。因为此药膏是受政府提倡的，所以网上也有，很容易找到。

湿疹患者平时的饮食应当以素食为主，应当保持每天大便通畅，已经治愈的患者为了减少病情的复发，患者可以多吃一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，预防疾病的发生。

湿疹如果治疗好了以后注意避免接触过敏源一般不会复发，饮食是是真的一大病因，患儿家长最好带着孩子做个过敏源检测，以后从饮食入手避免孩子食用容易过敏的食材。同时也要让孩子改善体质，不让疾病有可乘之机。

最后，我们的宝宝得了湿疹如何进行食疗就为大家介绍到这里，通过阅读了具体介绍，相信我们作为家长的对于湿疹的食疗方法有了基本的了解，希望在以后的生活当中一定要护理好宝宝，对于一些辛辣刺激的食物千万不要让宝宝吃，平时尽量让宝宝多吃一些清淡的饮食，尤其是瓜果蔬菜。