催乳配方穿山甲要多少,月子里怎样增加奶量啊?
在月子期间母乳比较少或者不足,那建议尽快的安排食疗或者找催奶师进行按摩催奶,观察是否有乳房的肿块或者疼痛等,不要有精神压力,建议按摩后可以用乌鸡汤或者配合中药穿山甲等来进行催奶,多吃易消化的食物,看看孩子的食欲是否正常,适当的进补。
吃什么食物最下奶?
哺乳期吃什么食物可以催奶?
10种能提高哺乳期母亲母乳产量的食物。
1. 燕麦片
燕麦是非常好的和丰富的铁的来源,大部分母亲怀孕后都会贫血,这是必不可少的。它可以帮助增加血液中红细胞的数量,反过来,也可以增加母乳的产量。
2. 大蒜
大蒜被认为是帮助母亲增加母乳产量的最好食物之一。大蒜对健康的其他好处。它也有助于婴儿缓解宝宝的肠绞痛。可以买一些没有余味的大蒜药片。
3.绿色的木瓜
生木瓜是一种非常受欢迎的催乳剂。食用绿色木瓜有助于增加催产素的分泌,而催产素又会增加母乳的分泌。
4. 胡萝卜
胡萝卜也被认为有助于哺乳。它还富含维生素A,对宝宝的成长很有好处。
5. 菠菜
它也是铁的重要来源。但是为了避免食源性疾病,食用前应煮熟。
6. 茴香
茴香或茴香籽在分泌乳汁时也很有帮助,因为它们的特性与雌激素相似。
7. 胡芦子
它是一种草药,可以通过煮沸饮用,来增加母乳的流量。
8. 坚果
坚果有助于5 -羟色胺的产生,而5 -羟色胺对母乳的生产是必不可少的。
9.西葫芦
它是一种蔬菜,食用它可以帮助哺乳期的母亲保持水分,因为水是哺乳所必需的。
10. 鲑鱼
鲑鱼不仅能促进哺乳,而且通过添加DHA和omega-3使母乳更有营养,这对母亲和婴儿的健康都有好处。
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我是J妈,创建了宝妈自媒体创业营,带领全营宝妈实现经济独立!曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情,现在认为做了妈妈才是人生的王道!曾经的职场达人,现在的育儿达人,专心在头条码字,每天更文,专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理,分享我的所学所思,所有文章,一字一标点,全部是我一个一个敲打出来。
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宝妈吃什么最下奶?
我的俩娃都是纯母乳喂养长大的,我前后当奶妈经历加起来有四年左右,分享一下我关于母乳喂养的体会:
1. 多喝汤水很重要其实无论牛奶还是母乳,其中的最多的成分是水,妈妈想要多产奶,一定要多喝汤水。但是,不要喝那些特别油腻的汤,月子里尤其前两周,最好喝清淡一点的汤,比如蔬菜汤、水果汤等等,因为如果汤水太油,新妈妈反而容易堵奶,而且产后消化能力不足,还容易影响肠胃消化。如果要炖鸡汤之类的,最好把上面的油花都撇去。
2. 别迷信忌口、回奶、催奶的食物我家老大出生时,作为新手妈妈,我也很紧张,吃东西特别小心,但是一开始奶量也感觉不够,我曾吃过木瓜、榴莲、黑麦汁、猪蹄汤、鲫鱼汤、通草汤、燕窝等等各种号称催奶的食物,但是并没觉得有明显的变化。后来到二宝时候,我就百无禁忌,什么食物都照常吃,连那些号称回奶的韭菜等等也都吃,通过我两年左右每天泵奶背奶的经验,食物对产奶量的影响真是微乎其微的。那些所谓催奶回奶的食物,很多是给人造成的心理作用,也是医学中的“安慰剂”效应。
3. 什么最有助下奶?以为当了四年奶妈的经验,我觉得主要是下面这两点:
1、妈妈心情要放松
其实影响产奶的一大重要因素,就是心理因素。如果妈妈日夜睡不好,心理紧张,心情不好,那产奶量肯定会下降的。我在背奶期间就明显发现,有时候工作忙压力大,日产量就会明显下降。尤其新手妈妈,面对刚出生的宝宝,常常是六神无主的,也特别容易焦虑。这时候就需要家人更多的理解、关心和鼓励,帮她们承担一些照顾新生儿的压力和工作,帮她们放松心情,当好奶牛。
2、多母乳亲喂
我经常和向我讨教母乳喂养经验的朋友开玩笑,宝宝就是最好的催奶工具,宝宝的吮吸比任何催奶师按摩师等等都要好。因为妈妈的rf并不是一个奶瓶、里面只装定量的奶,母乳亲喂是通过宝宝的吮吸,刺激乳腺分泌乳汁,有时候宝宝吸的频繁、吸的时间久,就会刺激妈妈的身体产生更多的母乳。而且宝宝的小嘴,效果比吸奶器管用多了。妈妈不要纠结为什么吸奶器吸出来的奶看起来很少,这一方面有吸奶器使用经验的问题,一方面吸奶器根本比不过宝宝这个“人工吸奶器”。所以只要有条件,尽量母乳亲喂,而不要吸出来再瓶喂。
我的经验和心得就分享这么多,祝新手妈妈们都能喂养顺利!
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