八卦象数疗法催乳配方(奶水一直不是很够)

八卦象数疗法催乳配方，奶水一直不是很够？

1.首先一定要多吸吮，给宝宝多吸，每日8-12次，如果宝宝不愿意吸，就用吸奶器吸空，刺激乳汁的排空，因为每次产多少奶是上次排空的奶的量，也就是产多少取决于你的奶的排空，你排空的奶少，就慢慢产的奶就少了

2.保持信心，心情舒畅，多听一些舒缓心情的音乐，舒缓的音乐经研究有助于下奶

3.充足的睡眠时间，高质量的睡眠很重要，帮助你修复身体的透支

4.均衡营养，主食 粗细搭配，鱼禽肉蛋奶豆 优质蛋白质 保证，蔬菜水果 都可以吃，但寒凉食物不要吃

5.适当多喝一些汤水，如 米汤 ，八宝粥 ，鱼汤 红枣枸杞 桂圆汤 羊肉 加一些山药 枸杞 一起熬汤 浓的浑汤一定要注意，不能太多的脂肪 ，不然脂肪容易堵塞乳腺管，造成奶少

6.再教你用八卦象数的方法，心理慢慢默念这一组数字430.380 .160。每天默念5-30 分钟 ，坚持，坚持