星鲨乳钙配方分析表图(有什么好的牌子补钙产品推荐吗)

星鲨乳钙配方分析表图，有什么好的牌子补钙产品推荐吗？

宝宝一岁多了，体检的时候医生说需要补钙，有什么好的牌子补钙产品推荐吗？

您好，我是纤云营养师，我的回答是：

一岁多的宝宝，是否需要补钙，要先确定他缺不缺钙，再来讨论这么补钙、补什么钙的问题。

宝宝是否缺钙的判断

1、宝宝是否有补充维生素D

2、平常多注意宝宝的状况，是否存在比较容易烦躁易激怒、睡眠不安、夜间哭闹、多汗、厌食、偏食、出牙晚或不齐等现象3、根据宝宝的日常膳食，计算每天钙摄入量

一岁的宝宝，钙的每日推荐摄入量是600毫克。一般上这个年龄的宝宝每天的饮奶量还是蛮大的。根据中国居民膳食指南的建议，这个年龄段的孩子每天的饮奶量为500毫升。不知道您家宝宝是母乳喂养还是配方奶粉喂养。如果是配方奶粉喂养，您可以看一下奶粉罐上的配料表，每100克奶粉含有多钙，再根据宝宝每天的食用量，计算一下可以摄入多少钙。

一般上，只要宝宝奶量充足，再加上其他辅食中的钙含量，膳食钙的提供都是可以保证的。不过宝宝日常出门不太多，缺乏阳光的接触，比较容易导致维生素D的不足，维生素D不足，就容易影响钙的吸收和利用。所以有时间的话，还是要带宝宝多出去晒晒太阳，或是咨询医生或营养师，补充适量的维生素D。

当然，你的提问也说到是医生建议补充钙剂，那么就是有可能是存在宝宝体内钙不足的情况的。这样的情况下，是需要在饮食上加强钙的提供或是适量使用钙补充剂。

除奶类外富含钙的食物：豆制品、虾皮、黑芝麻酱、绿叶菜等

钙剂选择的建议：目前市场上的该产品成分主要有四大类，分别为无机钙、有机酸钙、氨基酸螯合钙和天然生物钙。

对于1岁的宝宝来说，这个年龄段的宝宝肠胃粘膜还较为娇嫩，食道窄小，胃肠功能也未发育完全，不建议给宝宝补充对肠胃黏膜有微量刺激的无机钙类的钙剂。其它三种成分类型都可以作为宝宝钙剂的选择。

有机酸钙常见的有：葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等

氨基酸螯合钙常见的有：天门冬氨酸钙、甘氨酸钙、谷氨酸钙

天然生物钙常见的有：乳钙、海藻钙

家长在选择钙剂的时候，可以看一下产品的配料表里显示的是什么成分的钙，以上几类三大类都可以选择。另外，在剂型的选择上，由于宝宝年龄较小建议最好选用液体、滴剂等剂型的钙剂。

我是纤云营养师，一个追求营养与美味兼具的营养师，如果您看完这篇文章觉得还比较有帮助，希望能给纤云一个赞或关注我，我会为您分享更多的营养知识和美食搭配.(图片来自图虫创意）

大家有过哪些被育婴店坑的经历？

都说一孕傻3年，我在同一个孕婴店，被连续坑了三次，花了差不多3000多块钱，我竟然还很感激她们！

第一次去孕婴店是准备待产包，自己也不太懂，询问了有经验的同事，她就给我列了一个要买的长单子，差不多齐全了，看着买就行了。

本来打算从网上买，怕质量不好，就去了孕婴店，想小孩的东西应该没那么贵，没想到是我太天真了。

现在很后悔准备不充足，没在网上好好查查，不该买的，就不要买。不要听孕婴店忽悠，看你是新手妈妈，什么也让你买，打着为你好，为娃好的旗号，什么都推荐给你。

实际上好多东西买了也用不上，都浪费了，一堆闲置的用品，占地招灰不说，白花花的银子啊，心在滴血！

1.奶瓶买俩，一个喝奶，一个喝水。

实际上就出生第二天用奶瓶冲了一次奶粉，纯母乳喂养，再也没用过，另一个还没拆封。

浪费就不提了，关键是奶瓶死贵，一个小的90，大的120。后来去网上查同款，哪有这么贵的！心里落差大，但心里安慰自己，新生儿娇弱，用贵的东西放心！但是根本没用啊，再说还不一定质量好！

2.肚兜要俩，喜庆！

实际就是好看的，后面就一根系带，看着就硌得慌。关键是太小了，又不敢系的太紧，一动就露肚脐，老这样，不着凉才怪！还一个字，贵！

3.得买小手套，小袜子，防止着凉！

因为夏天用的，小手套也是好看的，根本戴不上，那么宽松，没有松紧，一动就掉了。关键是谁戴小手套啊，冬天都用不上。

实际也能用上，怕宝宝指甲长，又不给剪，抓脸，但这个手套真的没法戴，就这么点东西，6块钱一双，买了两双，又在那招灰呢。

4.宝宝帽子，得买好的，买两个！

这个真得用，可是她推荐的，太紧，太厚，就戴了一次，又搁置了，等孩子大了，也用不上了，还是贵！

5.宝宝衣服得多准备两身，新生儿得勤换！

实际宝宝长的快，很快衣服就小了，而且得看季节买。给我推荐的五身都有点厚，还跟我说，宝宝刚出生怕冷，可以穿。

是刚出生穿，过了两天，热的要命，宝宝一直穿这个，我还怕着凉，结果捂出湿疹。这个可能是我的锅，不能怪人家，但是推荐的不靠谱啊。

6.孕妇帽子，月子服，棉拖鞋，头巾等。

看季节酌情选择，我是夏天生，这些都给我来了2套，只穿了衣服，质量还差，穿两次起球，还特别薄。其他的用都没用，尤其是鞋子，看着好看，没法穿。

关键是我不想要这么多，她说我是新手妈妈不懂，听她的就对了，她都两个孩子了，好多人也来买，质量你放心！

7.再就是生产时用的刀纸，隔尿垫，防溢乳垫，卫生纸，成人纸尿裤，一次性内裤，卫生巾等。

大部分是用了，也有没拆封的，但是价格是真贵，质量还参差不齐。

说卫生纸特别好，原浆的，他们都在用，结果太粗糙，大人用都拉腚，还买了两包，还比外面贵一半！

8.宝宝擦脸的乳液，沐浴露，澡盆，小包被，（有一个100多）还是贵！不过都用了，也不能说没用，只是用了觉得不值这个价！

杂七杂八，零零碎碎的特别多，有的价格我也没看，算下来1580。

第一次买这些东西，我也不知道是买贵了，还是便宜了，反正我觉得有点贵，但没好意思说，脸皮薄。

而且整体感觉人家挺热情的，说的挺有道理，都是能用的上的。也没有被套路推销的感觉，走的时候还乐呵呵的谢人家，只能说我是傻大哈！不套路我，套路谁？

总体来说，我还是太年轻，想的太少，没主见，耳根子又软，导致我又被套路推销了第二次、第三次！

人家还发朋友圈宣传：

娃娃刚30天时，打算去给洗澡，因为太小了，不太敢给洗，就先出去给洗几次，之前去妇幼保健院洗的，这次正好没水，就又去了那个孕婴店。

去了之后，老板特别热情，一直夸孩子长的好。先说孩子有黄疸，得吃药啊，又给摸摸肚子说，一看就有肠胀气，娃肯定难受哭闹的厉害吧？这个得给吃益生菌。

我深以为然，确实是那段时间娃娃哭闹的厉害，知道是肠绞痛什么的，感觉很心疼。她接着问一天排便几次？什么样的？她跟我说了很多，都说对了。

我也查了很多资料，一直给做排气操，正犹豫要不要给吃益生菌，吃什么样的好。她接着说，他们这的益生菌非常好，绝对没副作用，保证吃两天他就排便正常，不难受了。

我一听，能让娃少受罪，而且她说的那么好，行，等会看看给我拿点吧。

她又说顺道拿点分解酶的滴剂，不是孩子拉泡泡吗？因为奶里有糖，孩子肠道里菌群分解不了，所以有泡泡，吃了这个酶，她就不拉泡泡了。

听她侃侃而谈，不明觉厉，虽然不太懂，感觉她说的好有道理，频频点头。

然后她又问开始给孩子补dha了没？吃d3了吗？吃vd了吗？

我说d3我知道，刚在妇幼保健院拿的D和Vd，要给吃。她却说，那种带OTC字样的，都属于药品，其实孩子吃太多那个不好。

我们这个才好呢，是保健品，我家一直都吃这个，很不错！这样的保健品不会过量，吃着安全放心。

说着给我看她拍的图片，一堆d3什么的，我也看不懂，没仔细看。就听她一直说这个多好多好。

说完D3又说DHA，这个早该补了，越早了越好，是促进脑发育的，有的孕期就开始吃，得抓紧补了。我们这个dha是大品牌，效果非常好，好多人都来拿，你从小红书等平台上都能查到。

我真的去小红书查，D3什么的确实是有，反响还不错。

反正这时候被她说的，我都不会思考了，就觉得她说的对，都是对孩子好的，该补的，得拿！回想下，就像被洗脑了一样。

洗完澡下楼，她给我拿说的那些，杂七杂八的摆了一堆，治黄疸的，补维生素D3的，分解酶的，VD，DHA等。

她正给我介绍着，老公一直一边看着，蹙着眉头问：“你要拿多少东西啊？这么点个娃娃，他能吃多少？还喝奶不？”

我一听，脑袋稍一清醒，确实吃的有点多，我说先不拿dha了，其他的先吃吃看。她说行，尤其这个益生菌，吃完了再来拿，这是5天的量。

我说这个还要长期吃吗？她回复当然了，吃几天治标不治本，得多吃几次巩固下来，而且这个又不是药，可以长期吃的，对肚子非常好。

一边说，一边给我填写每天怎么吃，给我打出单子来。就一个益生菌，一个酶，一个d3，1158块钱。

我一看价格惊呆了，怎么这么贵？她给我看单子，每一样多少钱，童叟无欺，我粗粗扫了一眼，让总价惊住了，我以为就几百块钱呢，之前也没问价格。

关键是量少，就那d3也就一个月的量，其他两个几天，还要长期吃，一次几千，心疼的滴血，我是穷人！

但是为了孩子好，还是痛快的付了钱，路上被老公说了一顿，买了些啥呀，花了一千多。就那d3，医院都给开了，不吃那个，吃这个，效果应该差不大吧？

我说这个肯定效果好，这么贵，你别叨叨一些了。下次不来买了，问问医生补什么再说。

老公还是很生气，忍不住说，那孕婴店都是有套路的，就跟那销售一样，恨不得把她推荐的东西都买一遍，反正都是孩子缺的，需要的，没副作用的，好的，她就抓住了当妈疼娃的心里。

就那点东西一千多，还不知道管用不，有这钱干啥不好，让你不要买，还买，听她咧咧。

我现在也有点反应过来了，就是推销，也觉得不好意思，没话说了。

回家后，孕婴店老板一天给我发一次信息，问孩子肚子好点了没？我给她回复孩子状态，她说等益生菌吃完了，快点去拿，一块拿dha。

正好大姐来看孩子，我问她需要补dha吗？益生菌呢？她认识一个医院的人，询问了后，对方说，益生菌吃普通的粉状就行，dha6个月再补不晚。

想到她那里东西价格昂贵，不用问就知道dha不便宜，我也不想再去被宰了，就没去！

这过了两个月一直没再去孕婴店，这次去妇幼保健院给娃游泳，人太多，就打算去孕婴店。

路上老公叮嘱我，不要听他们忽悠，千万别买乱七八糟的东西，医生没说补，别给吃太多。

我连连点头，坚定的说，我肯定不买！结果去了后，老板一眼认出我，问我不是来拿dha吗，怎么没来，我有点尴尬，说先不拿了。

去洗澡的时候，那个员工一直说，孩子长的太快了，有点胖，缺钙呀！得快点补！

我说给吃着锌钙特，她一脸惊讶，那点哪够啊？含量太低了，应该吃乳钙！

我嘴笨，觉得她又要给我推销了，就没说话。她说，孩子肯定体重，身高都超标了，长太快，钙跟不上，这可不行啊。

我说今天刚去体检的，正好在正常范围内，跟她说了体重身高，正好她墙上贴着小孩的正常身高体重表。

她又说你看看虽然在正常范围内，但都是比较高的数值啊。这时候其实我有点意识到她在夸大其词了，为了推销，前言不搭后语的。我还有点想笑，打定主意不听她忽悠。

但她吧啦吧啦一通说，还说现在店里搞活动，可划算了，春天秋天最适合补钙了，给我普及了一堆所谓的育儿知识，让我去网上查。

我不太想买，一反驳，她就用新的名词来堵我的嘴，我又被洗脑了，心想80几块，先买一瓶试试也行。

结果她给我拿了三盒，我说要一盒就行，我先试试，她说秋天三个月，都得补起来，效果是最好的，而且现在活动买两盒送一盒。

我又不好意思说什么了，一算价格258，我说不是80一盒吗，她说一盒129，算下来平均一盒80多。

其实这时候我就不想买了，但她手快的都拆封了，我就硬着头皮付了钱。

老板在一边说，拿dha吧，一通说，我说多少钱？1180，价格吓退了我，这次我坚定的说，下次再说吧。

出来后，我就后悔了，这明显的就是套路推销啊，还不好意思面对老公。他气得不行，说答应的好好的，也怪坚定，结果不撑忽悠，真是无语了！

开始我还反驳，小孩确实缺钙，医生都说了，那个锌钙特含量太低，而且老板说，以后天凉了，吃那个拉肚子，吃这个好！

老公更气：“锌钙特多年的老牌子了，这个才是最安全的！不懂就多问，别信他们胡咧咧。”

我尴尬的满脸通红，没法说话了。尤其他说锌钙特质量有保证，我心里咯噔一下，这个乳钙能不能给孩子吃？

我查了一路资料，有说能吃的，有说不能的，里面一个矿物质盐还是啥成分，国家说明了不适合婴幼儿。好了，还是别给吃了吧！

看着这一堆乳钙，感觉又交了智商税！

然后发了朋友圈，一群人说我傻，我的钱太好赚了，还是钱多烧的，立场不坚定怪不了谁，还乱给娃娃吃保健品，太坑娃！

唉，真是谁也怪不了，只能怪自己不会拒绝人，脸皮太薄了，虽然没钱，还是让人宰了！

我的经历给我自己还有大家提个醒，不要乱听人说，捂好自己的钱包，霸气一些，甭管你说什么，我自岿然不动！

还需要吃DHA或者鱼肝油和乳钙吗？

不需要。

DHA、鱼肝油其实本质上也是为了补充维生素D。维生素D促进钙的吸收。所以，吃了星鲨就不需要重复补充了。

四个月的宝宝，只要母乳充足，并且每天坚持补充维生素D，一般都不会缺钙。

乳钙不建议吃，钙并不是越多越好，钙补充太多容易影响其他微量元素如镁的吸收，并且容易造成肾结石。

人们常识中的出牙晚、枕秃、囟门闭合晚等等，都和缺钙无关，不要动不动就补钙。

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