通乳汤中药配方多少钱(甲鱼催乳汤做法)

通乳汤中药配方多少钱，甲鱼催乳汤做法？

将猪胫骨砍断，加清水炖汤，汤烧沸后，去除浮沫，再放葱、姜、胡椒粉，小火炖煮1至2小时。

2.将甲鱼宰杀，用开水泡烫后，剥除外膜，沿甲壳四周剖开，掀起甲壳，去掉内脏，将肉和甲壳均剁成3*2厘米左右的块，随冷水入锅烧沸，去除浮沫，捞出用清水洗净血污。

3.将备好的骨汤烧开，放入处理好的甲鱼，汤再沸后，改用小火炖1小时左右，拣出葱、姜和猪腿骨，加盐和少许鸡油即成。

剖腹产最快下奶方法？

妈妈分娩时元气大伤，还来不及恢复又要马不停蹄地投入哺乳，在生下宝宝之后，妈妈们最重要的任务之一就是喂奶。

都知道母乳是宝宝最好的食物，但由于是剖腹产，所以许多产妇在产下宝宝后，本应当奶水并没有及时的呈现，新妈妈们常常会面临这些问题：奶水不够怎么办?如何下奶?什么时候开始催乳?

有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。而目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。

什么时候开始催乳最恰当

☑产后半小时让宝宝吸吮乳头

不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

☑产后24小时内、产后三天进行乳房按摩

最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

☑产后三天再喝催乳汤

过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

产后泌乳饮食原则

1、食物要稀软

新妈妈分娩后1~2天身体虚弱，肠胃消化功能差，所以最好以清淡、半流质或软烂、易消化的食物为主，少吃油炸、油腻的食物。粥、馄饨、面条或者煮烂的肉和菜都是较好的选择。

等过几天，妈妈的消化能力恢复一些后，就可以过渡到正常饮食了，但此时还不宜大补，因为产妇活动量小，初乳不多，摄入过多热量会导致肥胖，甚至堵奶。

2、水分要充足

哺乳妈妈泌乳需要消耗大量水分，加之产后容易出汗，所以补充水分就尤为重要。建议产妇每天要比平时多喝3~4杯的水或汤，有助于排恶露，促进乳汁分泌。

喝汤时最好不要喝上面那层油，如果乳汁中的脂肪含量过多，可能会引起新生儿腹泻或者肠绞痛。

3、营养要均衡

无论是对妈妈还是对宝宝来说，补充蛋白质、维生素和矿物质都很有必要。因此妈妈必须均衡营养，肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果和粗粮最好都能适当摄入，这样不仅下奶更快，乳汁的质量也更高。

有老人说月子里产妇不能吃水蔬，这是错误的，膳食纤维摄入少，产妇容易便秘，甚至影响下奶。

除产后3～4天里不要吃寒性水果外，后面每天都应摄入适量的水果。吃水果时不要用微波炉加热，以免维生素氧化，营养成分损失。

关于补充营养

1、补充蛋白质

月子里可以多吃些鸡蛋、禽肉类、鱼类、动物肝脏、动物血，保证供给充足的优质蛋白质，有利于促进乳汁分泌，但不能过量。

2、补铁

血虚少奶的妈妈，可从一些红肉或动物内脏中获取铁元素。也可吃一些谷物和坚果，比如：黑芝麻、花生、红小豆、黑豆、干枣等。

3、补钙

在哺乳过程中，妈妈可以通过乳汁把钙传递给宝宝，所以适当的补钙也可以保证乳汁的质量，比如多吃些奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

4、补充维生素

有些维生素的缺乏，容易影响乳汁的分泌量，比如水溶性的维生素B1、B2和C。建议妈妈产后多吃些粗粮、奶蛋类和绿叶菜。

除了饮食上要注意外，保证充足的休息，保持愉悦的心情，也有利于促进乳汁分泌哦。

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