催乳汤制作流程及配方窍门(产妇下奶鲫鱼汤的做法是怎样的)

催乳汤制作流程及配方窍门，产妇下奶鲫鱼汤的做法是怎样的？

主料：海鱼头1个、海杂若干、豆腐300克、菜籽油适量、猪油一勺、豆瓣酱一勺、生姜6片、蒜头4瓣、香醋一勺

调料：大蒜/葱、一根

做法步骤：

1、豆腐买回来放大碗内漂水，尽量过夜放置，把豆腥味漂洗掉，中间多换几次水

2、鱼头鱼杂清洗干净沥水

3、不粘锅放入适量的油，中火先煎制鱼杂（鱼骨头，鱼皮等），煎制一面金黄即可

4、煎制好的鱼杂装盘后，再放入鱼头煎制一面金黄

5、煎好的鱼头放入大的炒锅内

6、再放入煎好的鱼杂，倒入没过鱼杂的开水大火煮开

7、大火煮成白色汤汁后，放入生姜片，香醋转中火煮两分钟左右

8、放入盐，六月鲜豆瓣酱，猪油，用锅铲划散，混合均匀后转小火焖煮

9、焖煮途中用锅铲轻轻翻动下，以助受热均匀。等汤汁上结有一层油皮，就说明鱼杂里的胶质煮出来了，此过程大约需要一小时左右，再放入切成厚片的豆腐继续焖煮五分钟左右

10、焖煮的同时切好大蒜段或葱花，蒜瓣切成末

11、煮好的鱼杂汤倒入电火锅里，撒上蒜末，大蒜段

12、盖上盖子，开最低档状态温着，约两分钟后就可以开吃啦

怎样炖鸽子汤怎样炖鸽子汤可以有下奶的效果？

1、红枣鸽子汤

食材：鸽子1只，红枣20克

做法：先将鸽子切段煮去血水，然后将红枣和鸽子肉一起放入锅中，等大火将水煮沸后改为小火炖2小时，最后加入食盐调味即可。

2、当归炖鸽子

食材：鸽子1只，花胶、当归、桂圆、枸杞

做法：先将鸽子煮去血水，然后与所有材料一起放入锅中，等水煮开后改为小火煮2小时，最后加入调味品调味即可。

3、枸杞炖鸽

食材：鸽子1只，枸杞20克

做法：将鸽子放入锅中加入适量水，等水煮开后撇去水上的浮沫，之后将枸杞加入锅中用小火煮1小时，最后加入食盐即可。

产后催乳吃什么比较好？

谢谢邀请！

奶水并不是他人可以催出来的，是妈妈和新生婴儿密不可分极致相互配合的结果，即便几十年前饥荒年代时候在妈妈也用母乳哺喂新生婴儿，母子连心在母乳喂养的事儿上就是最好是的阐释。将要纯母乳喂养的母亲，相信你与你的孩子，你就是孩子最好的“饭“的来源！

很多新手妈妈对母乳喂养有这样几个困惑

1、是否务必找催奶师才可以有乳汁?

2、刚生产后孩子能有母乳吃吗?乳汁量够吗?

3、并不是孕妇三天后才刚开始有奶吗?

先回应第一个难题：我是否务必找催奶师才可以有乳汁？

最先，母亲要了解，你的乳汁来自母亲的身体，是妈妈根据孩子的情况全自动起动的全过程，不是靠催就可以的达到的，孩子刚开始着陆到骨盆，进到阴道内，出生后即开始吸允，此时，母亲的下丘脑垂体会相互配合分泌乳素和催产素，泌乳素是推动奶水转化成的生长激素，催产素的作用等于榨汁器，把奶水挤压成型出去，孩子出生后根据吮吸的刺激性，这二种生长激素的量会比平常多20-30倍，这也就是说为何一定要早吮吸的缘故。

因此：你不用外在方式，只必须孩子与你的相互配合，出世前一周每日吸允频次8-12次，每侧胸部吸允时间超过15分钟，母亲有时间休息，维持心情好，那么你的乳汁就会够孩子吃。

第二个难题：刚生产后孩子能有母乳吃吗?乳汁量够吗?

够吃!

先了解一下孩子的食欲，刚生的新生婴儿的胃仅有曾经的我们去玩的玻璃弹珠尺寸，容积仅有5-7ml，等于人们成年人喝一口水的量。而母亲的初奶，即新生婴儿摆脱孕妈后至5天上下内的奶水，只能10ml上下，这都是奶水的奇妙的地方，妈妈的奶水量是与新生婴儿的胃容积相符合的，母子连心啊！

因此：不必担忧小宝宝不足吃，人们绝大多数的父母一开始就给新生婴儿喂30ml的母乳，就等于把孩子的胃一下子撑大，沒有由浅入深的全过程，肠胃失衡从此刚开始了。从药理学的视角说，新生婴儿即便出世24钟头吃少也没事儿，他从孕妈产生的动能够保持24钟头的用处。

第三个难题：孕妇三天后才刚开始有奶吗?

错，乳汁的生成在怀孕中期就刚开始了，有的母亲在孕7月上下的那时候总有母乳了！

当婴儿摆脱孕妈后，泌乳素的生长激素雌激素的水准会跌至最底部，这时候，胸部即便是绵软的，也是奶水的代谢，代谢的量是跟孩子要求挂勾的。

因此：为了让乳量充裕，降低胸部血肿的痛楚，前三天的吸允频次最好是维持在每日8-12次，每侧胸部吸允时间15分钟上下。那样做，第一能够让乳量伴随着孩子吸允达到需要量，第二合理减轻乳房疼痛。