自制牙齿美白的配方水乳(怎么照相好看又上镜)

自制牙齿美白的配方水乳，怎么照相好看又上镜？

前芭莎公关策划人，用几年的模特经历告诉你，怎样拍照才好看？！

（听出来了吧全业务，那你也业余的听吧）

任何经验都是时间打磨出来的，拍照也是！像我一开始做平面look，肢体僵硬不懂怎么跟镜头互动，也是在一片质疑声中走出来的。

总之，想要拍的好，多多练习不可少！先练习跟镜头的互动感

当你不再畏惧镜头，比如拍照不害羞，眼神不躲闪，就差不多了！

第一步：学姿势

学习张子枫小仙女拍照对待镜头的感觉，最重要的一点就是放松！自然！不会特意的凹动作，很邻家的感觉特别棒。

能和周围环境有互动，不是单纯的以自我为中心，与拍照环境沟通，有情感交流，是开心，是搞怪，是无聊，是犹豫，是懵懂...就是你，能读到照片记录拍照时的情感。

解锁几条张子枫拍照姿势：

①利用手势增加少女感

比个Ok放嘴边，比个框架拍拍看！告别无聊剪刀手。或者利用手捂脸，或者栓带撩拨几缕头发，来营造少女的自然感。

②借助衣物拍照增加互动感

利用牛仔外套，自然的手拉拉链，拍出效果更加哦。

③利用颜色增加层次感

红色发带，绿色裙子，摆脱沉闷调调～

④夸张表情也可以增加灵动感～

张大嘴巴惊讶，嘟嘴，憨憨大笑，都可以让情绪丰富起来！

当然新生代拍照里，还有好多，再给你们康康被称为拍照教科书的女明星们的姿势技巧

（此部分整理Cr小红书@五月八号的风，侵删！另排名不分先后）：

欧阳娜娜：又酷又可爱，记得给照片加贴纸哦。

倪妮：大笑有感染力，身体四肢舒展。

章若楠：表情萌萌哒，胶片滤镜！

张子枫：酷酷的，搞怪，胶片！

宋祖儿：有点酷！有点甜！

钟楚曦：文艺日常，笑容甜！

刘雯：超模范儿，飒爽，有时略害羞~

迪丽热巴：可爱，邻家，大长腿（突出自己优势，最美的五官）

赵露思：可爱有趣，软~萌~

学会这些姿势，你就是票圈里的拍照教科书！

第二步：脸大怎么拍（如何修饰缺陷）

拒绝过度修图，用表情和动作就可以避免拍出大脸！

我的脸型是在鹅蛋脸和国字脸之间那种，总之就是圆中带方，方中带圆。

但是我拍照也不想后期修成尖尖脸，但又不想看起来那么大，所以总结了一些比较自然的显脸小的方法。

①多拍侧面

尤其是在要不太会拍照的人帮我拍照的时候，任何旅游中很慌乱的时候，为了保证出片，我都是拍侧面。

因为拍正面很可能最后一张图都不能用，我知道侧面一定没问题。

而且就我的经验来看，百分之七十的人侧面拍出来都是绝对没问题的，一个是侧面掩盖了脸型缺陷，暴露的脸部面积更少，而且也很容易出情绪。

即便是鼻子有点塌，也不是大问题。

只有一种除外，就是下巴过于短，地包天的长相。

即便是容易害羞，看镜头尴尬的人，拍侧面时也会相对自在一点，迎着光还能看到清澈的眼神。

拍侧面也会比较有情境，即便有些轮廓缺陷，后期修的成本也会更低。

②拍七分脸

跟侧面的一个道理，也是为了掩盖正面的脸型缺陷。感觉是说了一句废话，(*^__^*) 嘻嘻……

好吧，我直接上图吧。

我七分脸的照片实在是太多了……自己有点看腻了。不过值得一提的是七分脸拍照可以参考的一些表情和动作：

凝视，下巴微微颔起来。

背过去，下巴仰起来，回眸。

这样有别人叫了你一声回头的感觉。这也是我最经常用的姿势。

③笑起来，露齿的那种

这个对我来说很重要，因为笑起来的时候，整个面部肌肉提升，下巴上的肌肉用力就显得更尖。

尤其适用于我这种下颌拐角位置比较低的人。笑起来下巴拉长，下颌拐角位置也就提高了。

结合之前说的姿势，各种笑开来。抿嘴笑只会让脸更大所以不要抿嘴笑。抿嘴笑还好看的都是小脸天使。

④可是还是好想拍正面怎么办？！

总不能一直拍侧面和七分脸，所以我也研究了一些拍正面好看的方法：

首先还是要笑，笑起来的同时，再用一边头发挡一挡，就会好很多。也可以寻找其他的遮挡物，比如用手捧脸。

被风吹乱的头发，头倒向一边后头发自然遮住一部分脸

陷入枕头的笑脸。

第四步、表情管理

为什么别人拍照好看自然，而自己却那么生硬、尴尬呢？难道真的是颜值决定一切吗？

并不是！先检查自己的表情管理到不到位！

①面无表情

拒绝嘟嘴+皱眉各种小表情。学习时尚博主们日常“面瘫”走在路上用不着时刻“兜着”，恰如其分的保持“冷漠”就已经很ok了。

再做一些非常难驾驭的表情时，也努力控制面部肌肉保持不动。

比如哭，常见的几个仙女式哭泣，无一例外不是面无表情地流泪，而未经表情管理的哭就…

②找准角度表情

明星受过专业的训练，所以在镜头面前会非常注重角度和表情的重要性，360度无死角是长期辛苦摸索出来的哦。比如超会拍照的倪妮，10张照片，8张左脸！

那什么人适合微笑、什么人适合露齿笑呢？

适合微笑的类型：

牙口不太好：适合抿嘴微笑，参考范冰冰

笑起来露牙龈的：适合浅浅微笑，比如刘亦菲，微笑大笑判若两菲。

整体气质清冷的：参考杜鹃

人中过长的人：人中长显老，下庭的比例过长。莫文蔚其实还伴有凸嘴，她微笑的表情显然是更好看的。

答主本身就适合微笑，大笑控制不好就崩了，我露齿笑能选出来的成片少之又少。

适合露齿笑的类型：

牙齿整齐的人

轻微龅牙的人：王祖贤就有点小龅牙，正面不明显，要侧面才看得出。抿嘴的表情反而更突显了她的小龅牙。

下巴后缩或过短的人：钟楚红其实下巴短且后缩，笑起来她的小酒窝会让你完全忽视她的短板。注意：她笑的时候下巴在很用力往前伸。

嘴巴大+高颧骨+两颊脂肪少：参考倪妮，即便是大笑，笑肌鼓起的程度也不会突兀。

第五步、皮肤白，省打光板！

追求超越种族的白，我是觉得有点过了....

大家总看到国内大明星去欧洲走红毯，合影比人家白人明星肤色还白！种种风向，大家对美白的追求没有了界限。

打美白针，吃美白丸，白是白了，还觉得不够还要再白？？一点阳光不能见，这和西方睡在棺材里的吸血鬼没啥区别了都。

我觉得皮肤管理是需要的，也很重要。但，每个人都是有自己白的极限的，不必向他人比！比之前的自己白，我觉得就很好啦。能光滑柔嫩有弹性，就是我追求的皮肤管理的效果。

宋轶一个夏天30瓶防晒，所以防晒算是最省钱的美白了！

个人偏向有色防晒，日常懒懒的时候抹一层有提亮均匀肤色的防晒霜，就可以出门。不要太轻松！！

这种乳液质地，太讨喜了。很好推开，涂上不假白，皮肤有透亮的光泽度，是很健康的肌肤效果。

能做到把较容易藏污纳垢的地方，从毛细孔、手指甲、头发干净与基本的保养，都见得到她们的用心。

我会对这样的女生刮目相看，相信以后不管做什么事情都容易成功。

比如膝盖和手肘处，由于经常摩擦牵拉，很容易形成黑黑厚厚的一块。

夏天穿短裙和短裤很影响整体的美观，还有我们颈后的皮肤也要注意清洁！

可在像这些“重灾区”多用磨砂膏多揉揉，其他地方去角质一个月有那么1-2次可以。不是搓澡巾不好，因为现在磨砂膏里除了胡桃颗粒起物理摩擦去污之外，令加了很多牛油果油和α-熊果苷等滋养美白的玩意，停留几秒也比没有要好。

平时用的这些搓澡巾只能给我怀念的又干净又痛的记忆点！我的后背和大腿滑溜了好多，再抹护肤品吸收效果都会好。

还有耳朵的清洁很重要，洗澡或洗头时要记得清洗耳廓、耳背和耳后。

尤其有耳洞的仙女，耳洞一定要定时清理，我清理出来很多闻起来很臭的脏东西，每晚把耳钉拆下来用酒精擦拭在放起来。然后用新棉签沾酒精擦拭耳洞！

耳洞里面就用耳洞清洁线，我的那个玫瑰味的，就一根细线，跟耳线似的！一端放进消毒水里，浸湿变软，然后用硬的那头穿进耳洞，来回拉几次就行了！一根一次，干净卫生！

看我拉出的不知道是什么，臭烘烘的…

我的指甲修剪的很勤，不一定要等长了才修剪。可以修剪轮廓，让它圆润。

但一定不要剪太苦，以前习惯从两边开始剪，所以指甲自然就圆圆的，不过现在很流行方形甲（这种做任何花式的美甲，都不容易受局限），要先从中间开始剪，剪的平平的，然后稍微处理一下两边就可以了。

（图片来自网络，侵删！）

然后用打磨的工具，在出现尖角的地方磨圆润就好了。如果指甲边有肉刺一定一定要用剪刀剪，别上手拽！然后给手涂上护手霜，包括手指和指缝…

每天洗完澡之后涂身体乳。注意！！记住没有把毛孔打开就涂身体乳，就只有润肤的通，你想要美白，就要把皮肤毛孔全打开，然后再涂身体乳，皮肤吃进去的才会多！

我这麦卢卡身体乳香味，让我怀疑迪奥真我的调香师跳槽了。浴后涂相似度：99.9%，事后相似度99.8%（事实都是100%，但我怕迪奥官方要求我删帖…）

还有，长痘痘一定不要挤，脸上的红痘印，是炎症导致的皮下毛细血管扩张和痤疮的皮损，本来是能自己恢复，但是一挤造成伤口继发感染，后面的问题就变复杂了！我可不敢挤痘！

我男友就有这个怪癖，看见脸上身上有一颗痘痘在他浑身难受，睡着觉摸到脸上有疙瘩，起来也要把它解决了！

So男友脸上留下痘印都是叠加的，这颗挤完边上长痘又挤了，他最大报应就是要花大功夫祛痘印！巴复平最费的时候他一周一管！

开始用点祛痘药膏就能好，有催熟那种，有镇压的那种，甚至是痘痘贴，多少方法一定不能挤。

即便要挤也要等痘痘熟了，且位置不在三角区。先给手洗个香皂澡消消毒，用粉刺针先戳破再用另一头按压。完后抹点镇定消炎的药膏。（比如夫西地酸，一大堆可选的）。

翻翻相册，每天看到有笑容的照片就觉得很幸福，记录每次阳光灿烂的时候，最好的滤镜莫过于阳光，每一张都是我喜欢的，已经分享给你萌了~

总结我觉得最要点的几个！

①状态和心情很重要！！

不想拍照的时候就不拍，想拍照的时候多记录点，毕竟好的心情笑出来才自然好看～

②拍照的时候道具很重要！！

其实就是一些小道具，就连手机也可以，这样不会让手机空空的尴尬。如果没有道具，那就要有拍照姿势哦！可以参考下我的呀！

如果你比较害羞？！刚开始拍照的时候可以选择很熟悉的朋友，这样才能更好的和镜头“互动”也会更自然！拍照也一样，拍多了就找到自己的感觉了～

③表情管理很重要！！

平时可以多对着镜子练习一下哇，这样就会更加自信不会畏惧镜头了！

集美们，码住，十一撒欢去咔次咔次！！

有什么美白秘籍吗？

当然是不要作啦！

我的美白秘籍都被营销号抄走了！我真的想把每个美白的问题都答一遍！！！是不是回答的火了也就没人敢抄了？！

懒得看链接的，我就再给宁重新总结一遍啦，另外还有我新发现的美白方法呀！（真·没营销）

（加水印才知道我这肤色对比这么明显啊……）

我的美白秘籍就是：

地表最强防晒最强美白攻略→“美白精华+一切”地表最强抗氧化修复最牛美白生活辅助

没想到吧，我又想到了别的点，在这里补充啦！想变白的直接Ctrl+C→trl+V吧！

（想要直接拿来做营销的，小心我举报你哦！）

还是那句话：

无营销，涉及到的护肤品只做举例，仅供参考，不接任何推广，需要种草或者沙雕表情包的再评论或者私信，想要种的多的话，我再就单独给宁们列清单。

『地表最强防晒』

感觉之前的回答逻辑有问题，这次一定要先讲防晒了！！！

防晒是所有所有护肤手段的最最最最基础环节！任何的美白也好、抗皱也好、脱敏祛痘也好，都要把防晒作为必备的护肤项目哦！

毕竟紫外线、UVA、UVB……会biubiubiu的往你脸上发射爱的自由基，让你发热、发红、发黄、发黑、长痘、长纹、长暗沉、长色斑……让你除了它再也无法找到第二个爱你的男人……好么？！

任你用几亿的护肤品，不戒作真的都是打水漂的啊！

请务必相信：你的房顶的防晒效果是超过你左右的硬防晒的，你的硬防晒的效果是超过你所有的防晒霜的！

如果要出门，请这样出门↓

即便是躲在如此硬防晒之下，或者就在室内，也请务必涂好防晒霜好么！

我真的说了一百遍了，光会散射、折射、反射、漫反射……好好的相信光，也好好相信防晒霜是防晒的最后一个底线，一定要坚守住！

防晒霜选择技巧：

· 别信纯物理防晒霜又清透又不搓泥，那是Fun Pee！除严重受损皮肤和敏感肌之外，不太建议用；· 别信纯化学防晒霜一点刺激都没有，还能给你肌肤补充营养又白又嫩，那是tree new bee！任何肤质都不建议主要选用，如果你皮糙肉厚非要杠一杠去做个试验，那我百分百支持！· 尽量选择物化结合的防晒霜（特别是面部）：又要不白不黏不油腻，又要清爽滋润刺激小，人类世界只有物化结合的防晒霜了好么！

· 尽量持久度也好一点，毕竟也不是时时都有条件补涂的哈！· 我得再加一点，我的图都绝对我自己用的，只是配合我自己的使用感受的哈！理性消费！那些不知道自己用没用过的瞎拼出来的产品图+介绍，下边这个不是我的我没用过，不知道昂！

『最强美白攻略→“美白精华+一切”』

我得好好再说一下这个点了，毕竟是我的核心秘籍啊！营销的抄都没有抄到精髓，我就得再强调强调！

※※先说明：

我是绝不会相信任何非停留性的护肤品（例如：洗面奶），可以美白的！

我是不太相信什么水乳身体乳之类的，里边有多少佛系美白成分的，面霜可以稍微upup一点，但我最相信的还是美白精华。

可不是什么不知道啥野牌子的美白霜昂，没用过，不知道，不相信！水乳也upup不来！

然后说我的“美白精华+一切”↓

不是土豪！不是贵妇！不是富二代！

贫民窟女孩不要被小标题吓到了，虽然这就是事实，精华当然也是有便宜又好用的啦！（但也不是多便宜的都乱用啊！）

先教你怎么选一款合适的精华：

· 根据成分：377、烟酰胺、光果甘草、传明酸、熊果苷等（成分表前三名至少要有一个主要美白成分，不然就是辣鸡）· 品牌：不一定要大牌，但一定要有正规合法的商标，有正规的生产厂，正规的原料渠道· 价格：一般的大牌精华，像科颜氏安白瓶、雅顿橘灿那类，功能会更加全面，综合的功能营养成分也就偏高，用量要规律且谨慎一点；目标在比较便宜的精华（我这个就一百米左右）上的话，最好是选择成分简单些且有针对性的，而且一定一定要带颜色防紫外线包装的（特别是含VC类的）；十几块二十几块的精华emmm……不建议用……

再来我的搭配秘方：

（我是油皮，所有的护肤品都是本着清爽补水保湿来的，精华也是看中了有华熙5D玻尿酸的补水成分。）

· 精华+神仙水/爽肤水/纯水

超强的补水保湿+高剂量的美白机能加成。

神仙水的酵母精华促进皮肤新陈代谢，调理角质层的同时，每一滴里添加进去的美白成分就一同吸收进去啦！

我的精华是相对较浓稠一点的，神仙水是完全水状的，但是混合在一起丝毫不影响精华水的流动性和清透感，反而让神仙水更好的挂在脸上，吸收效果更棒！

换成其它的水状精华或者爽肤水、化妆水也同样适用啦，直接用小分子蒸馏水（屈臣氏可以买到的）兑着精华液湿敷也炒鸡赞！简直就是自制的爽肤水！我是屡试不爽！

· 精华+面霜（单这一点，那什么什么美白霜就没法往面霜里加啊）

面霜锁水，是护肤的最后一步，补水的过程就在吸收美白精华，那不妨锁水这一步就在加一些啦！

首先就是说日常护肤用面霜锁水是非常重要的，不然补进去的水都很快蒸发了，再好的水能有啥用？！但是对于我这种大油皮来讲，一不小心就搞得满面油光啊！即便是用最清爽的面霜了，一到夏天一出汗这脸油也扛不住啦！还想要美白提亮？

但是我又这个秘方，大红瓶夏天用也完全无压力，只需要挖一小块，混着精华液就能变成一大坨涂满脸，特别省啊！而且变得超清透水润，简直完美！后续铺妆完全服帖无压力啊！

· 精华+身体乳

这是我的绝杀了！

这个身体乳我是超爱的！但是真的，就涂涂身体乳白不成一道光！最多身体皮肤嫩一些……

原来就是我的用法不对，这玩意得天天涂，白天晚上都涂，洗不洗澡都要涂，才能有一丢丢白啦？更像是我心理因素（即便是用公认美白超好的Olay烟酰胺身体乳也就这样），直到我又加了美白精华进去。

有了这个秘方，我是直接不到2个月甩掉了我身上所有的发黄发暗和各种暗沉！！！毕竟我是天天377精华涂全身的主儿，想不白都难吧！！

· 精华+其它

我就每次护肤的精华环节都会用掉2滴管，其它环节里边加的，至少也要用掉1滴管，身体护肤身体乳里还得加1管子……

但真的是最强的美白方法了！全身都白的发光↓

但是一定也要注意※※※！！！

我是在皮肤状态比较健康的情况下，且只用了单一功能的美白精华（当然补水抗炎早就是精华的必备功效了，不然也是白个寂寞）

如果你除了皮肤暗黄、暗沉之外，还有严重的闭口、痘痘，或者比较严重的敏感肌，建议还是先进行一段时间的间歇性肌断食，不要贸然大量的用任何护肤品，和化妆品哈！

『地表最强抗氧化修复』

不知为啥最近好多说抗糖化的，可能是我才疏学浅吧，总感觉抗糖化跟抗氧化根上差不多……我得再学习学习，这里就只讲我会的——抗氧化

跟防晒同等重要，算是防晒的最后环节！（所以也是要以做好防晒为前提！也是一切功能性护肤的前提！）

紫外线、自由基或者其他病理、时光的流逝，是导致皮肤暗沉发黄的根源，皮肤“发热、发红、发黄、发黑、长痘、长纹、长暗沉、长色斑……”就是乱作的结果嘛，氧化就是中间的过程！（我之前说的炎症，后悔了，但这俩其实也是一回事儿，就是营销的搞得花里胡哨的）

VC就是通过抗氧化来实现更好美白效果的成分，以及一些像科颜氏安白瓶啊，号称地表最强（我也是）的雅顿橘灿啦，我用的美白精华牌子还有一款抗衰的精华，也是抗氧化效果不错的（PS：感觉抗衰精华的抗氧化成分，会比美白精华的搞一些嗷！）

我的抗氧化方法就是——精华+芦荟胶敷脸

（当然作后都用的是抗氧化精华啦！新配方，真的好用！就是精华贵，得省着点……）

我一般在晒后（我就是晒后发热发红的）、熬夜后、乱吃后、画了浓妆之后……一系列作的行为让皮肤收到了较大刺激之后，清洁完了面部，都会先厚厚的敷一层

一般的红热，敷十分钟之后也就能消退了，但是这玩意也不要再脸上停留太长时间，感觉到舒缓了就用清水清洁掉，然后稍稍补补水，继续其它的护肤步骤就可以了！

强调：一个护肤环节最好只用一种精华哦！不要两种精华混用！量非常不好掌握！千万不要搞得营养过剩激素脸了！！！

『最牛美白生活辅助』

除了良好的护肤习惯，还要有良好的生活习惯

千篇一律的少熬夜，少吃刺激食物、饮食规律……啥啥的，既然都在说，那肯定也是有几分道理的，该坚持坚持啊！我不是那方面的专家，就不重点说了，

但是我要重点说一下水的问题！

我也是在看其它问题的时候突然想到的！

我的所有护肤品用着效果都超棒可能还有另外的原因！就是这个！

我就是那会儿去韩国留学那两年，好像突然护肤开窍了，皮肤越来越好，感觉就是人家水好！连路边公厕洗手的水，都是可以直接喝的！住的地方上水基本上都是过滤过的软水，真的绝了！在那用清水洗脸都滑滑嫩嫩的，但是回到家里，自来水洗过的碗上都会有残留的水垢，更何况我们毛孔密布、纹路纵横的脸呢！

所以我回来之后第一时间就给家里的所有出水口都安了净水器！

宿舍有独立卫生间的，一定要姐妹集资安上（非常简单的一拧就行，也就一两百块），保你一个学期下来，全宿舍都白白嫩嫩的啊！

没条件按的，还是用烧开过的温水洗脸叭，效果也蛮好的了！

还是要在最最最最最后，

——祝宁一生白嫩

怎么把皮肤养成冷白皮？

这夏天到了很多小可爱在担心晒黑的同时

都有一个急需解决的问题

那就是——美白

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自制牙齿美白的配方水乳(怎么照相好看又上镜)