通乳按摩会痛吗中药配方(产后开奶为何会疼)

通乳按摩会痛吗中药配方，产后开奶为何会疼？

很多妈妈觉得在怀孕的时候已经够难受的了，毕竟要经历那么多孕期才有的“福利”，比如说下肢水肿，耻骨痛，便秘，尿频等等。到了孕晚期之后孕妈妈们都想着尽快卸货，早日“脱离苦海”。

你以为卸货了就完了吗？然而并没有，宝宝生下来之后，新妈妈就会有新的一轮烦恼了，不打算母乳喂养的妈妈就要想着怎么回奶，打算母乳喂奶的妈妈生完宝宝之后，第一个想的就是开奶。

何为开奶？

开奶其实就是产后新妈妈第一次给宝宝喂奶，产后越早给宝宝吃奶，奶水就会下来得越快，所以产后最好尽快开奶。

通常最好的开奶时间就是产后半个小时，因为在产后半个小时内是新生儿觅食反应最强烈的时候。

当然了，如果有其他原因在半个小时之内不能开奶的话，在两个小时内开奶也不错的。如果在两个小时内也开不了奶，比如说剖腹产的妈妈不方便，那么，尽量早点开奶就好。

没经历过开奶的妈妈可能会觉得，给宝宝喂奶是一件最自然的事情，毫无难度，可事实上，开奶，有时候也会是一件很困难的事，在很多妈妈的身上，开奶都会状况百出，而最多的就是疼痛。

产后开奶为什么会痛？

1.乳腺管不通

在我们的乳房里有15--18条乳腺管，奶水就是通过乳腺管从乳头里流出来满足宝宝的需求的。但如果乳腺管堵塞了，也就是我们常说的奶路不通，那么奶水就没办法通过，继续在乳房里。

由于宝宝还在继续吮吸，奶水还会继续分泌，过多的奶水会导致乳腺管过度扩张，从而引起涨奶疼痛。如果长时间不处理积奶，乳头处又有破损的话，那就很容易导致乳腺炎。

2.乳头皲裂

和肚脐一样，乳头处的皮肤是非常非常薄的，稍有不慎就会弄破。但是乳头不比肚脐，肚脐可以好好保护着，乳头却是要给宝宝吮吸的。

刚开始新妈妈还没什么奶水，宝宝为了能吃到奶，自然是不停的吮吸，可能是因为长时间的吮吸，又或者是因为衔接姿势不正确，总而言之，乳头处的皮肤已经承受不住了，导致乳头皲裂。所以新妈妈在给宝宝喂奶的时候就会觉得很痛。

3.吃奶姿势不正确

很多新妈妈给宝宝喂奶的时候还不会调整姿势，导致宝宝不能以正确的姿势吃奶。虽然宝宝还小，但是天生就懂觅食，吃不到奶不罢休。由于姿势不正确，很容易牵拉到乳头，引起疼痛。

4.乳房问题

新妈妈的乳房内陷或者乳头短小，宝宝在吃奶的时候就会增加困难度，于是在吃奶的时候会更需要力气，新妈妈就会觉得痛。

如何预防开奶痛？

1.孕期护理

在怀孕期间，孕妈妈就要开始好好护理乳房了。当孕妈妈发现乳头上有乳痂的时候，就要及时清理。到了最后两周，孕妈妈可以用温毛巾热敷一下乳房，并且适当的按摩一下，以保证奶路通畅。

如果孕妈妈有乳头方面的缺陷，在怀孕期间也可以适当调整一下。比如说乳头内陷，孕妈妈可以每天花上15分钟左右进行拉扯，调整，让宝宝吃奶不那么困难。

注意:热敷的水不能过热，按摩的时间也不能过长，在热敷和按摩的过程中如果胎儿胎动厉害，孕妈妈就要马上停止这些行为，并且给予胎儿一定的安抚。

2.产后热敷

有些新妈妈是在产房里直接开奶的，但有很多妈妈是回到普通病房里才开奶的。不管在哪里，如果有条件的话，在开奶之前先给乳房来个热敷，使局部温热，加快奶水的流速，减少堵塞。

3.正确喂奶

开奶的时候新妈妈要保持正确喂奶姿势，新妈妈和宝宝腹贴腹，胸贴胸，让宝宝的下巴紧贴在乳房下，嘴巴含住整个乳晕。

开奶时间不宜过长，20--30分钟就行了，时间太长的话最容易导致乳头皲裂。

4.注意饮食

新妈妈在接近预产期的那几天就要开始注意饮食了，尽量不要吃一些过于肥腻的食物。初乳本身就比较稠，如果再吃一些过于肥腻的食物，那就很容易导致乳腺管堵塞。

不同的新妈妈产后开奶的感觉都是不同的。比如说懒妈妈自己吧，开奶的时候不是感觉痛，而是感觉痒痒的，心里有一种抗拒感，但是为了让宝宝吃到奶，也是强忍着这种不适，好在后来慢慢适应了。

感觉痛的妈妈就会更辛苦一些，毕竟这些痛不是必要的，很多妈妈都可以避免。为了在开奶的时候不那么痛，从孕期就要开始护理了。如果产后开奶实在太痛，新妈妈忍受不了，最好请一个专业的开奶师帮忙，这样就能免受很多疼痛了。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

有哪些催乳的方法？

奶水如何多又好

对于新手妈妈和全家人来说，迎接宝贝到来喜悦的同时，宝宝的喂养确成了全家的大问题了。

刚出生的几天里，宝妈妈乳汁少，全家人担心宝宝不够吃，喝各种催乳汤，最后导致很多妈妈乳房淤积，继而发烧引起乳腺炎的比比皆是，经历过的宝妈都会有同感，那种撕心裂肺的疼比生孩子还要痛苦，让人不能忍受，那么该如何解决大家都担心的问题呢，请仔细看好下面喽！

由于喂养方法不当，造成宝宝产生乳头错觉，不含乳头不吸吮的现象，使得奶水下不来，乳房涨痛等问题的发生。大家一起来简单了解一下咱们乳房的泌乳反射流程；

婴儿的吸吮，刺激乳头内的感觉神经末梢，直达下丘脑，使垂体分泌催乳素及缩宫素，这样形成一个闭环，所以建议要与婴儿早接触、早吸吮、早开奶。

1，在正常情况下，除特殊因素，生完宝宝后再30分钟内让宝宝和妈妈接触，并吸吮，有助于喂养的成功。

2，正常生理反应，在第三天会经历生理肿胀期。

还有很多宝妈有过这样的经历，因为生闷气、对于宝宝的哭声紧张焦虑、受外界事情烦扰等导致乳汁减少，这是为什么呢。其实乳房的生长发育及乳腺问题均和脏腑有密切关系，其中肾经、胃经、肝经及与冲任二脉等均经过乳房。

根据脏腑学说

脾主运化，易为气血生化之源。大家都知道乳汁是血液转化而来，其根本在于脾，脾的运化功能健旺，则气血充盈，气能摄血。

肝主疏泄，有调解精神情志、促进消化吸收、维持气血运行等作用。

胃主受纳、腐熟水谷受纳。它的作用为脾的运化功能提供了物质基础。

因此，常把脾胃同称为“后天之本，气血生化之源”

所以，宝妈的情绪会直接影响到乳汁多少，宝妈的饮食也会影响乳汁的好坏呦！

根据以上讲解，宝妈们应该也意识到，产后心情、泌乳反射、和饮食都会影响乳汁分泌。最重要的在于调理脾胃，使气血充足通畅。那么问题来了，怎么调理呢？

中医理论认为，人体乳汁的多寡主要与产妇脾胃、血气强健与否有密切关系。

《胎产心法》曾云，「产妇冲任(经脉)血旺、脾胃气旺则乳足」，

因此，产后妈咪想要增加泌乳量，在日常调理上应以开胃健脾、补气养血为优先。

哺乳妈咪这样吃！2食补药膳助催乳

有鉴于此，中医师特别设计2道利用猪脚、鲫鱼、花生仁、黄豆等容易准备食材、烹调方式简单，且兼顾美味可口的「催奶药膳」，提供给有泌乳量不足困扰的产后妇女参考：

★黄豆猪脚

材料：猪脚2个、花生仁半斤、黄豆半斤。

作法：猪脚去毛剃净，清洗后与花生、黄豆同放至炖锅煮，以小火炖煮熟后调味。

效果：补气养血、通乳，适合产后气血虚弱之缺乳妇女。

★鲜鲫鱼汤

材料：鲫鱼1条(约1斤半)。

作法：将鱼杀好、洗净，放入锅子里，加水适量，不加任何调味料，慢炖1小时，到有乳白色之鱼汤出现，就可以食用。

效果：通脉下乳、补益脾胃，适合气血虚弱导致乳汁不足的妇女。

除了药膳食疗的方式外，适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环的穴位，也有提升泌乳量的效果。按6穴位促乳汁分泌

除了药膳食疗的方式外，中医师指出，适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环的穴位，也有提升泌乳量的效果。建议孕妈咪在感到乳汁分泌量偏少时，不妨可适度按压下列6大穴位来加以调理。

★膻中

位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。

功能：具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

催奶这样做很有效 按摩6个私房穴位增奶量

★乳根

位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。

功能：疏通经气助催乳。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

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★少泽

位置：小指末节尺侧(小指外侧)，距指甲角1分处。

功能：少泽为通乳汁效穴。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

催奶这样做很有效 按摩6个私房穴位增奶量

★足三里

位置：膝下三寸(四指合並的宽度)。

功能：具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

催奶这样做很有效 按摩6个私房穴位增奶量

★期门

位置：胸部，乳头正下方第六、第七肋骨间隙。

功能：有疏肝理气、宽胸开郁的作用，並可调畅情志。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

催奶这样做很有效 按摩6个私房穴位增奶量

★太冲

位置：第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

功能：具有疏肝理气、宽胸开郁的作用之，並可调畅情志。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

最后，中医师提醒，想要避免乳汁减少，除了适度揉按穴位调理，以及补充有助发乳的药膳汤品外，日常饮食、生活习惯的调整也同样重要，特别是可能导致回乳、减少乳汁分泌的4个错误动作，更是要避免。

催乳师的基本手法有几种？

催乳手法有乳头催乳按摩法、乳房底部按摩法等。

1、乳头催乳按摩法：可以用一只手把乳房撑住，再用另一只手挤压乳晕，使其变得柔软。用拇指、食指和中指将乳头垂直地放在胸部，轻轻向外拉。用三个手指垂直夹住乳头，按压乳头以尽可能收紧手指，同时改变位置，可旋转360度。

2、乳房底部按摩法：在进行按摩时将乳房推向中间，并尽量保持两个乳头靠近。通过这种方法，让乳房底部比平时更容易移动。将拇指放在腋下，剩下手指从乳房底下水平握住，然后向内收紧肘部，使胸部挺直。用双手包裹乳房，将乳房向每只手指方向移动，就像揉面团一样。

在进行催乳时，为了防止摩擦造成皮肤损伤，可以先用香油、润肤露涂抹双手和乳房，然后再进行按摩。同时需要注意饮食，避免食用油腻、辛辣的食物。