产后通乳汤中药配方剂量(金牌月嫂补气又下奶的下奶神汤都有哪些)

产后通乳汤中药配方剂量，金牌月嫂补气又下奶的下奶神汤都有哪些？

我家仔仔出生的时候，我也是母乳不足，孩子容易饿，频繁要吃奶，尤其是晚上要喝三四次，宝宝和我都睡不好，一晚上都在和奶奋斗。为了追奶，我也是查找了很多食物，凡是说会回奶的东西我都忌口，专挑有催乳功效的食物做来吃。

催乳汤有很多，下面说说我自己吃了蛮有效的催乳汤，通过这些汤汤水水，我是一个月后追乳成功的。

常见的催乳食物

一、早餐篇

小米粥、小米南瓜粥、小米山药粥搭配荷包蛋汤、馒头、包子、饺子、玉米等等。重点是在小米粥，小米有催乳功效，我的早餐几乎天天都是小米粥搭配其他食物。

早餐过后一两小时可以来一份木瓜炖牛奶，木瓜催乳功效不错，或者是果汁。

二、午餐、晚餐篇

午餐和晚餐基本上都是各种催乳汤，为了避免麻烦，月子期间我交代婆婆炖汤都是午餐和晚餐的一起炖，这样下午三四点的时间也可以继续喝汤。炖各种汤都可以适当加一些通草，通草有通乳下奶的功效，一般药店的中药柜台都会有售的。

青木瓜鲫鱼汤、青木瓜鸡汤、青木瓜排骨汤。

青木瓜有催乳功效，选木瓜皮是青色、木瓜肉还没有成熟的生木瓜，生木瓜催乳功效比成熟可以直接当水果吃的熟木瓜功效要好，炖熟的汤连木瓜一起吃掉。我个人喝木瓜汤比较有效。

鲫鱼通草豆腐汤、通草山药排骨汤、蘑菇鸡汤、猪蹄花生汤、猪蹄黄豆汤、黄花菜乌鸡汤、排骨莴笋汤、丝瓜肉片汤、丝瓜蛋花汤等等，丝瓜也有催乳功效。

炒莴笋（莴笋也有催乳作用）。

下午茶时间可以喝中午炖的汤或者是木瓜牛奶、果汁。

奶水少怎么办？

除了喝催乳汤，宝妈也要保持饮食均衡，尽可能吃各种营养成分不同的食物。同时还要做到:

一、保持水分充足

每次喂奶前，喝一杯温开水或者果汁，摄入足够造奶的水分。

二、勤快喂奶

勤快喂奶，让宝宝多吸。每次喂奶让宝宝吃的时间长一些，尽可能吸空，这样产奶速度会更快。

两个乳房轮换喂，每次喂奶，换乳房2-3次，可以刺激两边乳房奶水分泌。

三、保障休息充分

宝宝睡着的时候，宝妈也尽量跟着一起睡，多休息，保障睡眠充足，休息得好了，心情愉快，都有利于奶水的增加。

四、乳房按摩

哺乳前可以用毛巾泡温水热敷一下乳房，给乳房做一下按摩，有利于乳腺管疏通，刺激产奶。

有必要的话也可以请专业催乳师进行催乳。

目前就想到这些，欢迎更多有经验的宝妈留言补充、评论。

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通草公鸡汤做法？

用料

公鸡 半只

通草 5-8g

葱段 若干

姜片 5-7片

盐 适量

红枣 5-8颗

枸杞 5-8粒

做法步骤

步骤 1

通草用纱布包好，中火煮20分钟待用

步骤 2

鸡肉焯水：将油鸡剁块加入凉水中烧开，3分钟左右捞出，用凉水洗净。

步骤 3

将焯过水的鸡块和通草汁一同放入高压锅，加入1.5-2L水，加入葱段、姜片、红枣，上汽后转小火15分钟即可出锅。出锅时放入枸杞，加少许盐即可食用。

通草是否能通乳？

通草厉害了，还真可以通乳。《本草纲目》中就说了：“通气上达而下乳汁”，知道通草的作用，能够解决女性的一些问题。

通草这种中药材说来也有点意思，它是通脱木的内在部分，外观看起来跟一般的树木无异，切开后通过断面就可以发现，里面是一种白色的茎髓，这种茎髓就是该植物的“精髓”所在了，入药的时候找的就是这个东西。

我上班时触碰过通草，它就是一种白色轻薄的管状中药材，由于太轻了，称量时有点麻烦，还在用量不大，否则秤盘装不下。

通草是可以通乳的，这是很多带有“通”字的中药材的共同之处，比如木通。中药的作用比较形象，这种药材中空而通畅，通乳作用的寓意来源于此。它针对女性，有很多的好处，常用于乳汁少或者是乳汁不通，入胃经，通胃气之后乳汁就下达了。

要注意，孕妇慎用。

通草不单可以通乳，还可以用于湿热淋证。在中药学中，它属于利水渗湿药，有通调水道和引热引热下降的作用，有水肿尿少，石淋等等，均可找通草，在医生指导下配伍其它药材来用药。

通草在贵州和云南等地区，分布较多，人们取出茎髓后还要截成段，先弄直在晒干切片，就成了价值高的中药了。

目前通草可以卖到100多一斤，这种质轻的药材，收集起来也是不容易，它是通乳的佳品，家中留有一点总是好的。

通草使用频率高，跟它双方面的作用分不开，既利水又通乳，在《本草正义》，《本草拾遗》以及《本草图经》中均有记载，说明它是一直被人们认可的中药材。以上就是老邪的分享了，愿对您有帮助，觉得不错的话不妨关注老邪，点赞或是收藏等等，感谢！