健身乳清蛋白食谱配方做法(乳清粉的配方比例)

健身乳清蛋白食谱配方做法，乳清粉的配方比例？

用于乳猪料的乳清粉一般是含有65%～75%乳糖和大约12%粗蛋白的高蛋白乳清粉，也有用含75%～80%乳糖和约3%的粗蛋白的低蛋白乳清粉或者中蛋白乳清粉的。

仔猪开食料中（6kg体重），用20%乳清粉时仔猪日增重最理想（Dritz等.1993），超早期和早期断奶日粮中（2.2～5kg体重）通常应该用到20%～30%，而断奶过渡日粮（5～7kg体重）一般用到15%～20%乳清粉。

乳清蛋白液能做什么？

是乳清蛋白粉加入水或者牛奶成的液体，其作用如下

1、帮助肌肉生长，乳清蛋白粉的一个很重要的作用就是可以帮助肌肉生长的，经过一段时间的锻炼之后就会让肌肉变得更加的有型起来，非常适合一些运动之后的人来喝。

2、减少疲劳，人体的疲劳感是很容易发生的，其实服用乳清蛋白就可以得到有效的改善。

3、抗菌抗病毒，经常喝点乳清蛋白可以帮助其到抗菌抗病毒，提高抵抗力的作用。

4、控制体重，乳清蛋白液的脂肪还有胆固醇的含量是很低的，而且经常作为运动前后的补给品，乳清蛋白粉的活性成分是可以帮助燃烧脂肪的，尤其是一些想要减肥，但是也需要补充营养的人来说是非常好的产品。

5、提高记忆力，乳清蛋白液当中含有丰富的氨基酸，它可以参与人体的大脑运动，特别是可以调动中枢神经系统给，提高记忆力，提高智力水平。

控能乳清蛋白威化棒怎么样？

对于健身党来说，每日蛋白补充是一个必不可少的工作，毕竟蛋白有助于增加更多的肌肉和能量，让我们更有精力。

而乳清威化蛋白棒，不仅有很出色的口感和味道，还能够带来1.9倍的高蛋白健身充能，一根蛋白棒的热量都不超过100kcal，减脂人士也可以放心食用。

乳清威化蛋白棒也可以带来长时间的饱腹感，只需要小小的一根一下午都不会觉得饥饿，从很大程度上来说还有助于避免暴食。