通乳水的煮法及配方窍门(宝宝三个月奶水不够吃)

通乳水的煮法及配方窍门，宝宝三个月奶水不够吃？

丝瓜仁鲢鱼汤

取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。

营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。

花生大米粥

原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。

制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

营养功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

阿胶大枣羹

原料：阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。

制作：将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂。用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放冰糖、核桃仁文火炖之。同时，将阿胶放碗内上屉 蒸烊化后，加在大枣、核桃锅内熬成羹即成。

营养功效：产后每日早晨服用2-3汤匙，有补血气、调脾胃、润燥滋阴的作用。本羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调节、催乳下奶都十分有效。特别是秋冬生孩子的产妇，服用效果尤佳。

猪骨催乳汤

取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3-5天。

营养功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。

鲫鱼鲜汤

原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。

制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。

营养功效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

猪蹄黄豆汤

原料：猪 蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。

制作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。

营养功效：猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。适合产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软的产妇。

阿胶乌鸡汤

原料：党参25克、北芪25克、阿胶50克、桑寄生50克、陈皮1角、乌鸡1只。

制作：①将乌鸡剖洗净，去毛、内脏、肥膏；党参、北芪和桑寄生分别用清水洗净；陈皮用清水浸透，洗净；阿胶打碎。②将乌鸡放入开水锅中氽约3分钟，捞起。③瓦煲加水煲滚，放入乌鸡、北芪、党参、桑寄生、陈皮用中火煲3小时，加入阿胶，改用文火并不停搅动，至阿胶溶化再加精盐调味即可。

营养功效：此药膳中阿胶甘平，能补血养血、调经安胎。适用于气血两亏产后少乳的产妇。

古代女人明明自己可哺乳？

不管是在影视剧中，还是在史书中，乳母的角色一直会出现在我们的视野中。为新生婴儿找乳母或者奶娘，一般都是大户人家，因为这将会是一笔不小的开支，那古代人为什么会选择请乳娘呢？

原因一：家族地位的象征

首先要追溯封建时代统治者，他们为维护自己的统治，历代都会建立利己的“礼制”，当然这种礼制是存在明显等级差异的。在封建社会早期，“礼记”中曾记载，只有皇室和诸侯等级的权贵阶层才可以请乳娘，而普通的官宦之家和平民百姓是没有资格的，因此，家中可以请乳娘是社会地位的象征，是赤裸裸的炫耀。

随着封建社会的发展，只有皇室诸侯享受的等级待遇，开始向官宦之家延伸，无论在什么朝代，能够请得起乳娘都是一种荣耀地位的象征。也正是因此在很多古装剧中都有乳娘的身影，凸显这是世家大族。

其实，封建社会森严的等级制度体现在生活的各个方面，随处可见，比如八抬大轿等等，而乳娘只是其中微不足道的缩影。

原因二：女子争宠的需要

前面已经说到世家大族才能够请乳娘，虽说女人在这里享受荣华富贵，但也面临勾心斗角、争宠夺爱，斗争最激烈当然是皇帝后宫，世家大族的女人争斗也是你死我活，比如电视剧《知否知否》中即是如此。

封建社会是男权社会，以男人为中心，女子便成了随时可被替换的附庸品，在这样的环境下，女子的争斗意识被彻底激发出来，赢得男主人的宠爱，也就等于拥有一切。

生下孩子，尤其是男孩，对于巩固女子的地位非常重要，这是所有封建女子的渴望。在怀孕之后和生产之后，女子将会面临长时间的宠爱真空期，为防止其他小妖精趁虚而入，女子一般都会选择为孩子请乳娘来喂养。

原因三：母亲无力喂养

这是用现代观点最能够接受的请乳母的原因。如果是遇到母亲生下孩子后母乳不足，或者因为疾病等原因不能喂养孩子，此时就需要请乳母。

比如说南朝刘宋开国皇帝刘裕。在刘裕出生后，他的母亲就因病去世，此时就需要找到一位乳母来喂养，但是由于刘裕出生时已经家道中落，根本没钱请乳母。

天佑刘裕，就在刘裕父亲一筹莫展时，刘氏家族中有位叫刘怀敬的小孩刚断奶，因此他的母亲就成了刘裕的乳母，一直将刘裕抚养长大。

刘裕后来成为皇帝，他与乳母以及刘怀敬的感情非常好，封赏刘怀敬做会稽太守和光禄大夫。

不由得想象，古代因为没有奶水而夭折的孩童应该不少，毕竟刘裕差点成为其中一个。

原因四：请乳母成为政治需要

这一点在汉朝时期尤其明显。汉武帝刘彻自己也有乳母，但他是跟着生母长大的，在汉武帝登基后，生母的权势几乎盖过自己，这让汉武帝引以为戒。

汉武帝的所有孩子都是交给乳母来喂养，其用意在于故意疏远生母对皇子的控制。汉武帝在立刘弗陵为太子后，还将太子的生母钩弋夫人赐死，为的就是避免“子弱母强”的局面。

在汉武帝之后，一直到北魏时期，太子生母被赐死的做法逐渐达到高峰期，而这些太子登基之后往往将自己的乳母尊封为太后。

原因五：穷人女性“渴望”做乳母

封建社会的平民百姓生活异常艰难，不仅要面对苛捐杂税，还要面对猝不及防的天灾人祸，而到富贵人家做乳母，将会给自己的家庭带来极大的好处，不仅仅是金钱上的。

比如说《红楼梦》的作者曹雪芹，他跟清朝的康熙皇帝还有些渊源呢。曹雪芹爷爷曹寅的妈妈是康熙皇帝的乳母，在康熙皇帝登基后，后来任命曹寅为江南织造，这在当时可是有名的肥差，因此曹家很快就强盛起来。

再比如明朝宪宗皇帝的乳母万贞儿，由于她从小陪伴宪宗皇帝，两人逆境中相依为命，结下深厚感情，以至于明宪宗出现“恋母情节”，明宪宗甚至想要立乳母为皇后，遭到大臣的强烈反对。由于明宪宗的宠爱，所以乳母万贞儿也横行后宫，权倾一时。

又比如明熹宗的乳母客氏，在熹宗皇帝登基后，客氏受到特别关照，但客氏生性荡漾，与魏忠贤结为“对食”，最后两人权倾朝野。

原因六：男子可恶的私欲

前面说过女子会为了讨好男人而选择请乳娘，但男子同样也会为了自己的私欲而主动请乳娘，毕竟家里男子的话语权更大。这种情形还不算太过分的，还有更夸张的。

汉朝时期有位叫张苍的丞相，他因为帮助汉文帝刘恒登基立下大功，所以被封为丞相，但后来因为保举的官员贪污而受到牵连，最后张苍辞官回家归隐。

根据《史记》记载“苍之免相后，老，口中无齿，食乳，女子为乳母。妻妾以百数，尝孕者不复幸。苍年百有余岁而卒。”也就是说，张苍在家中吃人乳，并且同时拥有几百位乳娘，张苍能够活到104岁才去世。

无独有偶，根据《宛署杂记》记载，慈禧每季都要精选四十名乳娘进宫，专门提供新鲜人奶来喝，除此之外还要将其作为保养皮肤的原料。可恨至极！

以这个原因来请乳娘，是人性的缺失，无比丑陋。然而，有时在新闻上看到有些所谓的“富豪”，竟然想要模仿毫无人性的张苍、慈禧。

综上所述，官宦之家请乳母有多种原因，这是封建时代等级差别的一种社会风俗，有其特有的时代背景。

鲫鱼通草汤煮多久？

通草鲫鱼汤炖半小时即可

但这汤比较适合妇女产后没奶，起通乳作用的。

作法：一斤的鲫鱼一条剖干净。。

姜片三片

通草[干品]一两

热锅，下花生油 将鲫鱼煎至两面金黄， 放入姜片，通草和枣 及适量的水， 炖 半小时后加入盐调味即可！

不过需要注意的是通草鲫鱼汤不宜熬制太长时间，，尽量控制在半小时内，以免影响口感，降低营养价值，同样，若是喜欢喝浓汤的话，也可以多炖煮几分钟，根据个人口味、具体的情况而定