催乳配方 五谷杂粮粉(有哪些注意事项)

催乳配方 五谷杂粮粉，有哪些注意事项？

文丨C妈学堂

对于大多数宝妈来说，想要给自己的孩子进行最好的营养补充，所以才会在很多人的指导之下选择给孩子进行各种各样的辅食添加。

可是我们却不知道的是，对于孩子最好的营养就是母乳。然而有很多人对于母乳喂养却有着一定的误区，大多数误区都是来自于一些谣言的影响。

大家被这些谣言所迷惑，让自己没有办法对于母乳喂养产生一个清晰的认识。所以我们就有必要来了解一下母乳喂养的谣言到底都有哪些？而我们作为宝妈来说，又该如何才能够将这些误区打破，从而学会真正的给孩子最好的养护呢？

1、宝宝总是长不胖，就是因为母乳的营养价值不高，可以考虑断奶？不！

很多宝妈可能在给孩子进行母乳喂养的时候总想着母乳之中所含有的营养价值非常高，可以满足孩子成长的需要，但是有些时候会因为一些原因导致宝宝出现瘦弱的情况宝宝总是长不胖，一些宝妈就会认为有可能是母乳的问题。毕竟母乳当中的营养素质也会缺失，到了这个时候也可以考虑断奶，可是事实真的是这样吗？

虽然老人比较热衷于将自家孙子养成一个大胖小子，但是我们也应该清楚有些时候宝妈眼里的瘦弱可能就是孩子比较正常的状态。

如果再让孩子胖一点，就有可能成为巨婴宝宝，这对于孩子的健康并不利。当然还有一部分孩子其实是因为营养不良的情况确实表现的比较瘦弱，那么这时候父母就必须带孩子进行检查，了解到他们身体是否出现了问题。

2、胸部大小影响母乳量？不，多吮多产才是王道！

相信大家在给孩子进行母乳喂养之前也是非常迷惑，有可能道听途说其他人在母乳喂养过程中出现的一些问题，而在这其中相信大家也都听到过胸部大小有可能影响母乳量。每每听到这样的话语，大家也是比较容易去相信，毕竟胸部或许算得上是一个母乳的容纳器，但是这样的想法真的对吗？

根据一些医生的研究，他们发现孩子母乳其实和孩子本身的吮吸程度有着很大的关系。也就是说，如果宝宝在吃奶的时候一种比较强劲的力度去吸奶，那么身体也接受到了这种反应，从而会出现多产奶的情况。

其实不管是任何情况之下，母乳算得上是较为灵活的一个状态，它会根据宝宝身体的状态产生一定的变化，而里面所谓激素也会影响到母乳，所以我们也不必要去担心自己胸部大小影响的母乳量。

3、离开孩子去上班，宝妈不需要间断挤奶？错，这样做母乳可能就消失

相信有一部分宝妈等到过了正常的哺乳必需期之后，就不会考虑要去上班、在这样的情况之下，不可能每隔三个小时左右就开始挤奶，毕竟不管是在办公室还是其他的地方都不太方便、可是这样真的利于宝宝再次哺乳吗？答案可肯定和你所想的不一样。

正常情况下，不管是任何时候，我们都应该在三个小时间断之后进行挤奶，这其实就是避免因为涨奶导致身体做出一定的反应，因为不需要再进行奶水的分泌。

所以如果想让自己的身体有一定的延续性，一定要考虑上班过程之中也需要进行积累。我们可以找到一个比较隐秘的环境，避免奶水消失。

4、母乳喂养有可能导致胸下垂？不，日常护理才重要

有一部分宝妈可能进行母乳喂养之后会发现自己的胸部出现了一定的问题，而下垂的状况比较明显，这时候就有可能考虑是因为母乳喂养的原因。

可是这种说法其实非常错误，在一些比较正规的医学解释上，从来没有说过母乳喂养有可能导致女性胸部下垂。

正常情况下，大部分的女性在经历母乳喂养之后，胸部可能再次发育，这也是大家所谓的生孩子是女性身体第2次发育的来历。

实际上，你的身材出现变化和生活中很多事物都有着一定的联系，比如说如果我们一直在月子期间补充营养，担心因为自己导致胎儿营养不足。

自我营养补充过程中就已经影响到了身材状态，日常生活也是如此，那么大家就不需要过分的去考虑母乳喂养对于胸部的影响。

5、没有奶水、奶水少是因为饮食问题？错，奶水来源复杂

有一部分宝妈会发现自己有些时候突然出现奶水不足或者奶水比较少量的情况，在这个过程之中就有可能考虑当时是不是因为自己吃东西的原因出现了奶水量的变化。

也就是说，如果我们吃一些营养比较丰富的食物，奶水就会更为丰富一些，如果吃较为清淡的食物，奶水不足的情况就会更为明显，事实真的是这样吗？可能大家所想的是一个方面。

毕竟任何情况下，如果营养产生不均衡的情况，出现这种问题的可能性也比较正常，除此之外大家也应该考虑母乳的量其实是和宝宝的吮吸程度有关的，正常情况下也就像我们上面所说的是一种多吮多产的状况。除此之外，大家也应该考虑到自己的身体的变化，是否出现了体质下降等一些情况。

在母乳喂养的过程之中，确实会出现各种各样的问题，而我们如果想要正确的去解决这些问题，最好是咨询相关的比较专业的医生而不是随意的去听从周围人群的这种所谓的建议，毕竟有可能影响的宝妈和宝宝的健康。

特别对于宝宝来说，仅仅是一个断奶的时间，对于他们的健康影响比我们想象中的还要大。关于母乳喂养方面的问题，着实对于宝宝的发展极为重要。

我们也只有明白母乳喂养有可能对孩子产生的影响，才能在日常生活中更加小心一点。当然我们也希望大家可以在进行母乳喂养之前查阅相关的资料，提前了解一些常识，这样就可以为宝宝的健康做保证。

准妈妈要怎样吃才能为产后泌乳做准备？

个人的经验，一般孩子与妈妈都是配套好的，供需慢慢会达到平衡的，其实很多时候妈妈的饮食与泌乳的关系并没有大家想象那么多，总结我的经验，我觉得准妈妈应该做好几点，为产后顺利泌乳做好准备。

第一、很多妈妈在未生产前或者刚开始泌乳，都是很担心自己奶不够，这在现在都是普遍情况了，这时候，我觉得妈妈其实不应该考虑的是奶不够，吃什么，没有一个东西吃了奶就蜂拥而至，而是要先做好喂奶的准备，包括生理与心理的准备。

第二、基于第一点，我也没法给你一个食谱，吃这个决定奶就很多，但是可以给予一些饮食上的建议，不要过多听信广告或者催乳师的宣传，先要做好营养均衡，荤素搭配得当，满足自己的身体需求，调理好自己身体，不要说吃这个奶很多，就一直吃，吃的想吐，然后其他都不吃，这样子只是折腾自己，并不能保证奶就就会很多。

第三，做好哺乳准备，比吃什么更重要，例如哺乳姿势，无论遇到那种状况，孩子多吸，都是刺激产奶万能法宝，接着要多吃肉，例如猪蹄、牛肉、鲤鱼肉等，都是能促进哺乳，生理刺激（频繁喂奶）加上荤素搭配影响，保持心情的愉悦，都能帮助你更好的泌乳。

亲爱的准妈妈，食谱太多，大家每个人吃法也不尽相同，我无法推荐给你一个食谱，而是结合我快两年的哺乳经验，告诉你比吃东西下奶更重要的事情，身体准备加上心理准备，才能打好哺乳这场仗。

产后宝妈如何收紧大肚子？

妈妈在生完宝宝后身材可能会很快恢复，可是唯独肚子上的肉最难减掉。那么应当如何做才能迅速瘦肚子呢？下面看小编如何支招吧！

早起空腹喝一杯温开水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜，这样坚持做帮助排便减肥。

多吃苹果、香蕉和西红柿等有助于瘦身减肥的水果。

每晚睡前坚持做仰卧起坐30个，很快就能顺利瘦掉肚子。

每周坚持跳一次健美有氧操，有助于减掉全身的脂肪，同时让你的体型更加健美。

练习瑜伽中有助于瘦肚子的动作。

深呼吸收腹、站直、扭腰、甩手、下蹲、按摩肚子等动作都要在平时注意有事没事做做，过一段时间就能发现这些小习惯让你受益良多哦。

当然，颜值才是关键，减肥的时候还应该注意瘦脸，你可以关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），了解瘦脸的具体方法，从脸型开始，打造全新靓丽的自己！