乳康丸的成分配方和功效(敢不敢说出自己经常吃什么药或有多少种保健品)

乳康丸的成分配方和功效，敢不敢说出自己经常吃什么药或有多少种保健品？

我比较崇尚自然，认为日常生活中，只要注意饮食均衡合理就好。直到今年邻居婶子出了车祸，碰断了腿，拆了石膏后，她每天坚持锻炼，80岁的人，不到半年恢复如初。而我单位一个30多岁年轻人，前两年同样是碰断腿，拄着拐上班半年多，到现在还一颠一颠的小心翼翼地走路。婶子来串门，与我唠嗑，我提起这事，婶子说，得益于她一直补钙，儿媳妇从她50岁就给她买钙片和鱼油，她30年来每天坚持吃。婶子平时粗茶淡饭，身体很好，耳不聋，眼不花，我一直还拿她当例子，说中老年人热衷吃保健品是交智商税，真打脸了。婶子说我与老公也该补补了，于是去药店买钙片、鱼油，店员还推荐了β-萝卜素，说是保护眼睛的，目前吃这三种。还别说，我整天面对电脑、手机，眼睛很是干涩，试着吃了，效果很好。可见保健品可吃，但一定少吃，千万不能过量，凡事适可而止，过犹不及。

什么是乳腺增生？

听到很多姐妹们说，患上乳腺增生是个挺让人烦恼的事情。真的是这样，而且不仅如此，乳腺增生的患病几率还是很高的，十个女人九个中就有乳腺增生问题。更让人担心的是，很多人都会问，乳腺增生会不会发生癌变啊，各种恐怖，人心惶惶？

乳腺增生到底是怎么回事呢？它会有哪些危害？

乳腺增生是什么？哪些因素引起了乳腺增生

它是既非炎症又非肿瘤的一类病，属于病理性增生，是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱。部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。

乳腺增生目前公认的发病原因是：雌激素与孕激素失调，表现出黄体期孕激素分泌减小，雌激素的量相比较变多，造成雌激素长时期刺激乳腺组织，从而造成乳腺增生症的产生。所以，女性长期使用含有雌激素的化妆品，或过多食用激素喂养的鸡、鱼等食物，都会相应增加乳腺疾病的发生率。

乳腺增生可以在日常进行自我检查吗？

自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行。乳腺增生自我检查方法如下：

站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。

左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。

检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医，避免耽误病情。

怎么样预防乳腺增生，让乳房健康呢？

1、建立良好的生活方式，保持乐观情绪，避免使用性激素类化妆品、药品。

2、正确地佩戴胸罩。佩戴不合适尤其是过紧的胸罩，使得胸部不能充分舒展，久而久之乳房处于一种压迫的状态，就很容易出现病变，增加乳腺增生及乳腺疾病的发生。

3、每月自查，可在洗澡时面对镜子循序轻摸乳房各个位置，注意有无肿块。

4、定期进行乳腺普查。

乳腺增生艾灸有效吗？

艾灸的主题作用是消瘀散结，预防保健以及促进血液循环的功效，对乳腺增生的症状可以起到缓解的作用，但是不能代替治疗的，所有的人都可以采用艾灸的，乳腺增生通常在治疗方法上采用的是保守治疗和口服药物治疗为主的，如果症状比较严重的话，可以在医生的指导下，口服逍遥丸，乳康片等药物进行治疗，平时要注意不能生活，不要过度熬夜，饮食清淡为主，