浙江山茶油纳米乳配方比例(选择什么护肤品比较好)

浙江山茶油纳米乳配方比例，选择什么护肤品比较好？

谢谢邀请。通过你的描述海拔高意味着紫外线的照射也比较厉害，选择皮肤没有护理好，出现皮肤干燥和暗沉是最常见和正常的了。海拔高的地方首先解决问题是要做好防晒和保湿，护肤的基本的准则不能少。在这里主要想阐述的是紫外线，因为你目前所在的地方是一个紫外线强的地方。

紫外线的分类

紫外线按照波的长短来区分，是肉眼看不到的一种辐射，自然界主要的紫外线来自太阳☀。太阳对人类有好有坏，用对地方就是好的，不仅钙的吸收，用错地方就会造成皮肤问题，晒黑，晒伤等。首先紫外线是按照波长分类，有长波（UVA），中波(UVB)，短波(UVC)。紫外线投入皮肤的深度和波长有关系，波长越短，被皮肤角质层吸收和反射的比例就越大，随着波长的增加，投入皮肤的量增加，深度也增加。

首先UVA是在320--400纳米的UV，对人体的皮肤的穿透性远比UVB要强，可达到真皮层，对表皮部位的黑色素起作用，从而导致皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑，首先要预防了，这是皮肤的晒黑段，长期积累就导致皮肤老化和严重的损害。有个非常经典的开卡车司机，面部一边长期对着紫外线，一边没有，两面脸行成强烈的对比，这也是在海波高的地方，出现被晒黑皮肤暗沉的原因。

UVB是波长在275--320纳米的紫外线，对人体的皮肤有一定的生理作用，中段波长的紫外线，被皮肤的表皮所吸收，不在渗入皮肤内部，但是对皮肤还是会造成损伤，被照射的地方会出现红斑，炎症，皮肤老化，严重可以导致皮肤癌。中段的紫外线被成为晒伤晒红段，也是重点预防的波段。

UVC波长在100-275纳米，在经过地球表面同温层被臭氧吸收，达不到地面，对人体基本无害的。由此可见紫外线对皮肤的伤害不容小觑，主要防止UVB的照射避免晒伤，防晒UVA避免皮肤被晒黑。这是紫外线对皮肤的损伤，平时在海拔高的地方做好防晒也是至关重要。这也是为什么皮肤会变的暗沉的原因，时间久了会导致真皮层的胶原纤维层断裂。综上所述，是我在回答作者问题中一个非常重要的观点。

该如何护肤选什么护肤品呢

首先是在高原地带，紫外线强，上面都讲到紫外线的厉害之处，对皮肤特别伤害，现在最重要的就是防晒和保湿，既然是男孩子，这个皮肤油脂分泌也会相对比较旺盛，皮肤要做好清洁，每天坚持早晚洗脸，做好保湿，再防晒，防晒霜在＋物理性防晒，两者互相结合会更好。这里说的防晒是防晒乳或者霜，再物流防晒，加上眼睛，帽子，防晒，这都是属于物理性的防晒。男生用什么护肤品比较根据自己的经济情况来定，在这里推荐几款，

一般男孩子护肤品非常简单的，清洁，保湿和防晒，科颜氏的洗面奶，有蓝色瓶子和白色瓶子，悦诗风吟的洗面奶，

一些乳液选择根据季节选择，夏天选择清爽保湿的乳液，秋冬，选择滋润保湿的乳液就可以了，高夫，妮维雅，欧莱雅，碧欧泉，这一些品牌都有男生护肤品。

防晒霜推荐安耐的，现在有很多瓶子的颜色，倍数在30以上的都可以的。

坚持皮肤会有所改善的，但是紫外线强及时防晒皮肤多少都会比较黑一些，我有个朋友家里就是海南的，每次回老家一个星期回来都会黑，我记得有次去海口，待了五六天，每天都擦防晒但是还是会很黑的。😀😀

紫外线就是这么的强大，这样去做总会没有错，喜欢可以点赞分享哦，一起学习吧成长吧。加油

孕妇如何预防妊娠纹？

妊娠纹在产后的新妈妈中非常普遍，据相关调查资料显示在孕期大概有60%~90%的孕妈妈受到妊娠纹的困扰。它虽对身体健康没有大的危害，却给女性带来了精神压力和心理负担，从而影响生活质量。

什么是妊娠纹？

妊娠纹是指孕妇在怀孕期间造成皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉，受到不同程度的损伤或断裂现象，一般会在腹壁皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

妊娠纹是孕期的一种生理现象，大多数孕妇都会长的，而且妊娠纹一般在孕中期开始出现，虽然妊不会对准妈妈以及胎儿的健康造成影响，但是真的特别影响美观，因此备受准妈妈关注。一般来说，妊娠纹是难以彻底根除，只会随着时间的变化而慢慢变淡变浅，但是准妈妈们可以使用用一些简单的方法来预防和淡化。

孕妈妈为什么会得妊娠纹呢？

妊娠纹的出现与孕妈妈自身的皮肤弹性、体重增长、胎儿生长等因素息息相关，如孕期体重超标或短期内体重增长很快、孕妈是双胞胎或多胞胎、胎儿过大、羊水过多、皮肤过分干燥缺水、运动量少以及遗传因素等，通常来说以上因素具备的越多那孕妈妈长妊娠纹的可能性就越大。

妊娠纹出现的时间

妊娠纹一般是从孕中期开始出现，在分娩前一个月时会变的非常明显。而且正常情况下，肌肤的弹性纤维与腹部肌肉之间是保持着一定的弹力，这样就可以在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当准妈妈在孕三个月之后，慢慢增大的子宫突出于盆腔并且向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周越大皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。等到孕6个月后也就是孕中期时腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

其实，妊娠纹的生长也因人而异，孕妈妈的体质不同，妊娠纹开始生长的时间也是各不相同的，但整体而言孕妈妈会在孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿内侧和隆起的人肚子位置。根据孕妇皮肤弹性的不同，有的孕妇可能会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

我们该如何去预防妊娠纹呢？

我说过大多数准妈妈都会长妊娠纹，因为腹部隆起、体重增加时，皮肤弹性不足，造成纤维断裂的可能性行很大，这也就要求准妈妈们一定要提前预防。

1、注意均衡饮食，控制体重——少甜食、少油腻

与此同时，准妈妈也要注意控制自己体重的增长，孕期体重的增加应该是渐进式的，准妈妈误以为胎宝宝的健康发育就是要多吃，盲目饮食会导致体重超标。而摄取过多的脂肪，不但会囤积在腹部，导致妊娠纹出现，还不利于自然分娩。

2、护肤按摩——使用性价比好的妊娠产品

①最好从从孕三个月以后就开始就加强对局部肌肤的护理，可以选择合适的乳液、按摩霜以及橄榄油在身体容易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，这样能增加肌肤的弹性；②还要注意适当运动，强化腹部肌肉、增加张力，孕前可做仰卧起坐运动，孕期可多进行散步等简单运动。③另外，按摩可以增加皮肤弹性，缓解体重增长对皮肤纤维造成的牵拉，按摩时应注意不要过度拉扯皮肤，更不要在腹部用力；④孕妈妈可以配合使用护肤乳液或预防妊娠纹的产品，最好在沐浴后进行按摩，此时皮肤吸收效果最好。

而且避免体重突然增加、适当的运动与按摩，是避免妊娠纹产生的最有效的方法。

3、饮食调理——坚强胶原蛋白的储存

怀孕期间，准妈妈应该多补充丰富的维生素和矿物质，胶原纤维本身也是蛋白质所构成，所以孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性，有利于预防妊娠纹。

①均衡摄取营养，保持正常的体重增加速度，少吃油炸、高糖的食品，多吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物。每天早晚喝2杯脱脂牛奶，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能；②在孕期多吃一些胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、猪皮、蹄筋之类，可以增加皮肤弹性。③多吃富含维生素E的食物，如包菜、葵花籽油、菜籽油等，对皮肤有抗衰老的作用；④产后多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等，可以避免皮肤干燥，并保证充足的睡眠。

4、保证每天充足的饮水

孕妈妈要在孕期每天保证6～8杯的饮水量。因身体的细胞进行新陈代谢就会产生一些毒素，多喝水不但有利于促进血液循环，还可以通过排尿排出体内的毒素，从而达到淡化、消除妊娠纹的效果。

我自己当时也是提前预防的，早早的就买好了防妊娠纹的精油每天晚上擦拭各部位，而且本身皮肤的弹性也好，加上肚子也不是特别的大，整个孕期都有发现出现妊娠纹的，可是生完宝宝大概过了3个月我才突然发现，我大腿根部内侧以及膝盖骨位置出现了明显的妊娠纹，一条条的细纹有点泛白，虽然不仔细看的话很难发现，但是说实话我自己很嫌弃，现在穿裙子生怕别人看见我膝盖骨位置的妊娠纹。

总之，妊娠纹对于孕妈妈而言是比较普遍存在的，但是也不要破罐破摔，一定要做到提前预防跟控制，哪怕遏制不了也会减轻不少，这样生完宝宝你依旧是最美的辣妈，依旧是你们街道上最靓丽风景。

我是谦妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈咪可以@沐谦妈妈育儿经关注我，一起分享有料又有趣的孕育知识。（图片均来源于网络，如有侵权联系删除）

好用的涂抹式面膜大合集？

面膜类产品中，大家最常买的、消耗最大的还是片状面膜吧？它种类繁多，而且使用十分方便，随便一贴就可以开始刷朋友圈了！方便是方便了，不过你要知道，涂抹状面膜也不差哦！而且，在某种程度上来说，涂抹状面膜的作用和功效都要大于片状面膜呢！

涂抹式面膜的好处

涂抹式面膜虽然不及片状面膜那么方便，但是它无论是从滋润程度还是营养程度都会比片状面膜高一些。而且也不存在敷的时间长了就会倒吸皮肤水分的问题。

使用指南

1/ 最好厚敷薄敷用量不够是起不到作用的，还不如厚敷，虽然用量费一些但是真能看到效果哦！

2/ 用后要洗有些姑娘用完涂抹面膜就随便用纸巾擦擦， 甚至不擦。其实，敷完面膜后，皮肤表层都会残留一些未能吸收的成分，因此不及时清洁容易闷痘或者长闭口哦！

3/ 尽量不要过夜虽然有的面膜是标榜可以过夜的，但是建议不要这么干，容易导致敏感或者痘痘的现象。

这么用效果加倍

当涂抹面膜是睡眠面膜时

在晚间保养程序结束之后，作为帮助前序护肤品更好吸收的存在。这个时候你可以在保养品涂完后的10分钟再敷上面膜，这样面膜能够更好地加持前序护肤品功效，并且前序护肤品也能更好吸收。

当涂抹面膜变身急救面膜时

涂抹面膜其实也是一种高机能的护肤品了，它可以当做急救面膜来使用。如果你度假去了海岛被晒过头，或者是想要紧急改善皮肤缺水状态等情况时，都可以用它来当你的大杀器。出席重要场前，厚厚一层涂抹面膜也能帮助你立刻让肌肤焕发神采。当然了，要洗要洗要洗！

当涂抹面膜变身按摩膏时

是的，你不是一直怕一般的按摩膏会刺激嘛？它有时候也能充当按摩膏来使用。这个时候记得多涂一点，就像你使用按摩膏那样，避开眼周肌肤，按照淋巴循环方向来按摩，能够帮助你血液循环并排除水肿和毒素！

好用才推荐

Kiehl's科颜氏 金盏花舒缓保湿面膜价格：420元/100ml

备受喜爱的金盏花家族又添一员猛将！这个面膜主打保湿和舒缓，特别适合现在的季节。它含有天然金盏花精萃、芦荟汁液提取物等成分，能够帮助舒缓皮肤、缓解干燥，还可以做晒后修复面膜使用。

它是半透明的淡橙色凝胶状，非常好推开。敷上后感觉凉凉的很舒服，感觉舒缓和镇定的功效不错。据长痘痘的同事说，这个舒缓消炎的作用也不错呢！

LANEIGE兰芝 夜间修护睡眠面膜价格：195元/70ml

这个是万年青款式了，没有囤货不安心系列。以及现在是全新的升级版哦！它能够在为皮肤补水的同时，让皮肤重现光彩，还有去死皮的功效。涂上去非常舒服。

偏厚的半透明淡蓝色质地，涂上后感觉十分水润，补水的效果很赞。厚涂一层非常适合现在干燥的空调房造成的问题肌！它成分中的黄金比例优质矿物水能够为肌肤补水锁水，水润一天！

IPSA茵芙莎 粘土按摩面膜价格：350元/100g

这个也是经常断货的一款，友情提示日本和国内差价很小，其实可以国内入的。它是泥状面膜，里面有细小的颗粒，能够有效去除带有黑色素的老化角质，吸走油脂污垢。配合1分钟按摩动作，能促进血液循环，即时明亮肌肤。

这个面膜在按摩后最好再敷上一会，保湿效果会比较好。洗干净脸后你会发现浮在皮肤表面的白头都出来了，而且皮肤软软的，不会像有些清洁面膜那么干。

Avene雅漾 修红舒润面膜价格：248元/50ml

这个面膜简直是夏天的大救星，主打修护和去红。含高浓度假叶树根提取物等成分，配合雅漾活泉水，能够舒缓、滋润并修护皮肤。帮助改善皮肤微循环，快速降低皮肤温度。

它的质地比较像是面霜，涂开后很轻薄，保湿的效果很好。有时候从外面晒过后回家直接把它当面霜厚涂，然后看一集电视剧，最后用棉片擦干净皮肤表面，效果特别好。

BOOTS 小黄瓜三分钟面膜价格：约20元/50ml

含有20%新鲜黄瓜液，能够清洁毛孔去除黑头，并细致皮肤。比较适合熬夜后使用。

敷上后感觉凉凉的，有时候脸会有点刺痛。敷完后会发现这个面膜有一点提亮的作用，作为一个干皮还是觉得这个会有点干。