吃配方奶几个月补乳钙好(婴儿吃的液体钙有哪些推荐)

吃配方奶几个月补乳钙好，婴儿吃的液体钙有哪些推荐？

宝宝补钙是强健骨骼和牙齿。促进宝宝的生长发育。对发育中的宝宝们骨骼牙齿的正常的钙化。有效地降低因年龄增加而造成的骨质流失。舒缓骨质疏松情况。

液态钙是牛奶为原料。经超低温冷冻提取的浓缩而成的， 乳液状态补钙产品。超细液体状态。容易吸收，可长期服用。

宝宝缺钙的表现为夜惊，夜啼，盗汗，何偻病，骨骼发育不良，厌食等症状。

补钙剂要注意事项。

第一钙剂不能与植物性食物同吃。妨碍钙剂的吸收。

第二钙剂不能与油脂类食物同吃。不易被肠道吸收。最终会排出体外。

第三补钙的时间。最好是在饭后一个小时补钙。

合理得补钙剂之外，要多晒太阳均衡营养。多种食物可提供钙源补充。如牛奶。奶酪，豆制品，海鲜那等。

推荐几个品牌作为妈妈的参考。益力健，金恩贝施，佰澳朗德，澳乐维他等。

怎样辨别钙片含钙量多？

要辨别钙片含钙量多，可以注意以下几个方面：1. 查看包装上的标签：钙片的包装上应该标注着每片含有的钙量。如果不同品牌的钙片钙含量不同，可以先比较不同包装上的钙含量，以选择含量更多的钙片。2. 观察钙片的配方：不同品牌的钙片配方不同，有的含有多种钙和其他营养成分，有的只含有单一种钙。如果你想要纯钙片，可以选择只含有钙的钙片，这样可以确保每片中含有更多的钙。3. 比较钙片的口感：有些含有更多钙的钙片可能会比较大，不易吞咽，但是有些品牌就会设计小巧易吞咽的钙片。可以根据个人口感和偏好选择易于服用的钙片。总之，要辨别钙片含钙量多，可以从包装标签，配方和口感等方面多方面考察，以选择适合自己的高钙片。

幼儿吃钙片的最佳时间是什么时候呢？

对于年幼的宝宝来说，钙铁锌等营养元素的摄入对身体健康发育很重要，特别是钙元素。知食君身边有不少年轻父母就很担心自己的孩子缺钙，怕发育跟不上，所以会给孩子给钙片补充钙质。但其实，只要孩子合理饮食，保证充足的奶量，注意补充维生素D帮助钙吸收，正常摄入营养，一般来说孩子是不会缺钙的。

如果宝宝真的需要吃钙片的话，应该注意什么呢？

1. 一般来说，没有严格规定的吃钙片时间，家长们可以选择在孩子用餐后的1-1.5小时后给孩子吃钙片。钙片是需要有胃酸的作用才能分解，以钙离子的形式被身体吸收，一般餐后体内胃酸分泌会增多，钙片还可以起到中和胃酸的作用，减少胃酸对胃黏膜的刺激，所以餐后服用钙片会有利于钙的吸收。另外，虽然胃酸的分泌是持续的，但是随着昼夜的变化也有不同，一般在入睡后几小时会达到高峰，清晨醒来之前最低。所以睡前服用钙片也是可以的，人体的血钙水平在后半夜最低，钙的吸收在夜间会处于高峰值。

2. 注意不要让宝宝空腹服用，这会对宝宝的胃黏膜产生刺激。宝宝餐后也不宜立刻食用钙片，特别是当宝宝食用了像菠菜、苋菜、洋葱、茭白等这类含有丰富草酸的食物后，草酸会与钙发生化学反应，影响身体对钙的吸收。另外，钙片不要与油脂类食物同食，避免脂肪被消化后产生的游离脂肪酸与钙结合，降低钙的吸收效果。

3. 注意适当补充维生素D。钙的吸收需要维生素D的助推，可以通过富含维生素D的食物来进行补充，但不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止过量摄入维生素D。另外也可以适当晒晒太阳，阳光是维生素D的天然原料，适当在阳光柔和的天气让宝宝接触太阳可以促进维生素D的补充。

4. 注意补钙用量。每个年龄段的孩子都有钙摄入的上限，根据2013 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，婴幼儿钙的适宜摄入量为：0～6个月：200mg；7～12个月：250 mg；1～3岁：600mg；4～6岁：800mg。一般来说，通过正常饮食摄入的钙质不会过量，但如果孩子本身不缺钙又过量食用钙片等，可能会影响宝宝身体对铁、锌的吸收，导致宝宝便秘甚至增加肾脏负担。所以补钙要控制好量，一旦过度补钙，可能会影响孩子的健康。

在这里，知食君也要提醒各位家长，不要盲目自行给孩子补钙，最好先请医生判断宝宝是否真的缺钙，听从医生的建议合理补钙才是最靠谱的。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。