乳钙加配方奶里面喝可以吗(宝宝几个月可以添加乳钙)

乳钙加配方奶里面喝可以吗，宝宝几个月可以添加乳钙？

感谢邀请。关于宝宝补钙的问题，虽然现在普及的知识很多，但是还是有很多的问题，尤其是给宝宝过度补钙。今天我先给你讲讲自己家孩子是否需要补钙的问题。

不同阶段宝宝需要多少钙呢？

从上面的表可以看出来，在一岁内宝宝的钙的需求量是非常少的。

不同乳类含钙的量：

一岁以内：

结合这个母乳和配方奶的含钙量来看，其实一岁内只要保证奶量，一般是不会缺钙的。乳钙奶量不是足够的，一般是开始添加辅食后，宝宝可能更对辅食感兴趣，可能会导致奶减少，那么最早补钙可以从6个月开始，但是我还是强调一点，能够食补的尽量选择食补。

注意：在一岁内的宝宝，一般不缺钙，比较容易缺乏的是维生素D3，因为这个在母乳中含量是非常低的，所以需要每天补充维生素D3.

一岁后：

宝宝钙的需求一下增加到每天需要600mg，这个时候宝宝的奶量摄入也减少了，主要以饮食为主，乳钙日常不重视含钙食物的摄入，那么可能是会导致钙摄入不足的。这个时候可以开始酌情补充。

孩子到底是补充乳钙还是碳酸钙呢？

从吸收率来说，乳钙的吸收率比较好。碳酸钙的吸收率在40%左右，部分有机钙的吸收率20%左右，葡萄糖酸钙的吸收率9%左右，而乳钙的吸收率在50%-70%左右，且肠胃负担微乎甚微。

不过，你肯定听说过，在中国不建议婴幼儿食用乳钙的说法，因为可能会增加婴幼儿的负担，那么到底是否适合婴幼儿食用呢？

什么是乳钙？

乳钙也叫乳清钙，其实也就是我们所说的乳矿物盐。乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，婴幼好，且吸收率高。

卫生部关于0-3岁婴幼儿禁止添加“乳矿物盐”的发文

卫生部在2009年18号文件中就明确规定，乳矿物盐等7种新资源食品的使用范围不含婴幼儿食品。为什么不能给婴幼儿吃呢？

主要的原因有两点：

1、乳钙虽然含钙量高，但婴幼儿肾脏还没有发育成熟，无法吸收高蛋白高钙的食物，如果吃了会给肾脏造成过重负担，影响到健康发育。2、乳钙作为一种新资源食品，其对人体健康的影响需要更长时间、更多的食品安全风险评估来验证，婴幼儿的消化器官、肾脏功能等发育不完全和成人相比较脆弱。婴幼儿大量食用蛋白质、脂肪和矿物质会增加脏器负担。所以为了如果是3岁以上儿童，乳钙营养品是补钙的一个很好的选择。如果是3岁以下婴幼儿，还是选择乳钙以外的补钙产品更佳。

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请问一下中老年人补钙？

推荐两个澳洲最好也是最专业的适合老年人补钙的成人钙剂的牌子。首先在澳洲没有保健品和药品之分，统一都由TGA澳洲药监局按同一标准严苛管理。这也是为什么近年来澳洲保健品受到世界范围内信赖和欢迎的原因。另外各个澳洲保健品公司术有专攻，专业到有的公司几十年都只研究一类产品。比如要介绍的Ostelin就是数十年专注于研究钙的补充和吸收。说明完毕，下面进入推荐模式:

⭐澳洲Ostelin钙片+维生素VD 300粒装

也就是代购常说的钙片中的爱马仕。Ostelin是一个很拽的牌子，只生产成人和孩子的钙和vd，其他的一律不生产❗所以你可以想见它的品质，而且这是个澳洲老牌，称得上是钙片中的战斗机❗在澳洲如果检查出了你缺钙，澳洲的家庭医生或医院医生给你写的方子基本只有一个--Ostelin。每粒含钙量是600mg，含维生素D3是500IU(12.5mcg)。

Ostelin的成人钙片不光含钙量高，也是钙剂中分子颗粒最细腻最易于吸收的，而且有足量的维生素D3来辅助钙的吸收。

⭐Bioisland天然牛乳钙胶囊 150粒。Bio家成人钙也是值得推荐的产品。这个牌子其实也是很专业很值得信赖的。几乎全中国的宝妈们对这个牌子已经很熟悉了，因为大部分宝宝都吃过他们家的儿童乳钙，一度澳洲药房的货架上都长期缺货。其实他家的成人乳钙也是明星产品，孕妇、老人都适用。是由天然牛乳提炼出最优质的钙，天然液体钙的特点是易吸收不伤胃‼️配方中有强大黄金搭档组合 (乳钙160+维生素D+维生素K2) ，每粒含乳钙160mg，含维生素D3是6.25mcg，含维生素K2是17.6mcg。不是所有的补钙制剂都添加了维生素K2的，补钙吸收后 维生素K2可以很好的锁住骨骼中的钙质减少流失。这个乳钙也是我买给父母的牌子，胶囊皮是骨胶原的，嚼起来香香的，当然也可以直接吞服。

2岁宝宝能喝QQ星儿童成长牛奶吗？

首先回答您，2岁的宝宝能喝QQ星成长牛奶。我所说的能喝是偶尔喝一下，一个月有那么1-2次，而不是常喝，有何不可！ 我们大人老是习惯说，这个绝对不能喝，那个绝对不能吃，其实这样限制宝宝尝试，很容易宝宝稍微大点变为两个极端。1、变得挑食，觉得这也不好吃，那也不好吃。2、一旦有一天，她发现妈妈原来不让她吃的这么好吃，她就会变得更渴望，控制不住自己。

我这样说，是有深刻感受的！我们家老大，从小我对她饮食要求很严格，哈哈！主要是头胎照书养！零食类的，我严格控制，她每次一去小朋友家玩就像放假一样，叔叔阿姨给的零食来者不拒；我们家侄女，她们家从小零食堆在桌子上，想吃啥吃啥，反倒对零食不那么感兴趣。

其次，您要是把她当作宝宝的主要奶品来源，那就不行了。QQ星更多的偏向饮料类的，口味偏甜，它里面的奶成分不适合2岁宝宝的成长需求，大点的宝宝同样也不建议老饮用类似的产品，长期食用过甜的食品，容易破坏宝宝的味蕾。

再次，2岁的宝宝喝酸奶也是可以的。酸奶可以调节宝宝肠道菌群，预防便秘，对宝宝生长也是有利的。我们家二宝一旦便秘了，我就会给她喝2-3天的酸奶，立杆见影，便便马上变得正常起来。对于酸奶的选择上，我会偏向于选择儿童类的酸奶，市面上有儿童酸奶，是在找不到就选择原味的酸奶。同样，酸奶不能作为2岁宝宝的主要奶源喔！

对于宝宝吃的东西，不管广告或者专家说的有多好，我始终坚持一个理念，物极必反，任何事物都有一个度。酸奶每天喝一小盒，喝几天停一停。钙片、鱼肝油春秋季适合孩子长身高的时候吃2个月停一停。

我是一个两娃宝妈，这是我在育儿过程中摸索出来的经验，欢迎大家探讨！