吃配方奶几个月补乳钙合适(宝宝几个月可以添加乳钙)

吃配方奶几个月补乳钙合适，宝宝几个月可以添加乳钙？

感谢邀请。关于宝宝补钙的问题，虽然现在普及的知识很多，但是还是有很多的问题，尤其是给宝宝过度补钙。今天我先给你讲讲自己家孩子是否需要补钙的问题。

不同阶段宝宝需要多少钙呢？

从上面的表可以看出来，在一岁内宝宝的钙的需求量是非常少的。

不同乳类含钙的量：

一岁以内：

结合这个母乳和配方奶的含钙量来看，其实一岁内只要保证奶量，一般是不会缺钙的。乳钙奶量不是足够的，一般是开始添加辅食后，宝宝可能更对辅食感兴趣，可能会导致奶减少，那么最早补钙可以从6个月开始，但是我还是强调一点，能够食补的尽量选择食补。

注意：在一岁内的宝宝，一般不缺钙，比较容易缺乏的是维生素D3，因为这个在母乳中含量是非常低的，所以需要每天补充维生素D3.

一岁后：

宝宝钙的需求一下增加到每天需要600mg，这个时候宝宝的奶量摄入也减少了，主要以饮食为主，乳钙日常不重视含钙食物的摄入，那么可能是会导致钙摄入不足的。这个时候可以开始酌情补充。

孩子到底是补充乳钙还是碳酸钙呢？

从吸收率来说，乳钙的吸收率比较好。碳酸钙的吸收率在40%左右，部分有机钙的吸收率20%左右，葡萄糖酸钙的吸收率9%左右，而乳钙的吸收率在50%-70%左右，且肠胃负担微乎甚微。

不过，你肯定听说过，在中国不建议婴幼儿食用乳钙的说法，因为可能会增加婴幼儿的负担，那么到底是否适合婴幼儿食用呢？

什么是乳钙？

乳钙也叫乳清钙，其实也就是我们所说的乳矿物盐。乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，婴幼好，且吸收率高。

卫生部关于0-3岁婴幼儿禁止添加“乳矿物盐”的发文

卫生部在2009年18号文件中就明确规定，乳矿物盐等7种新资源食品的使用范围不含婴幼儿食品。为什么不能给婴幼儿吃呢？

主要的原因有两点：

1、乳钙虽然含钙量高，但婴幼儿肾脏还没有发育成熟，无法吸收高蛋白高钙的食物，如果吃了会给肾脏造成过重负担，影响到健康发育。2、乳钙作为一种新资源食品，其对人体健康的影响需要更长时间、更多的食品安全风险评估来验证，婴幼儿的消化器官、肾脏功能等发育不完全和成人相比较脆弱。婴幼儿大量食用蛋白质、脂肪和矿物质会增加脏器负担。所以为了如果是3岁以上儿童，乳钙营养品是补钙的一个很好的选择。如果是3岁以下婴幼儿，还是选择乳钙以外的补钙产品更佳。

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