为什么乳癖汤配方都不一样(乳腺增生应该注意些什么)

为什么乳癖汤配方都不一样，乳腺增生应该注意些什么？

乳腺增生要休^_^注意少生闷气，多注意休息，身体不能太过劳累，休息劳逸结合，性生活节制，尽量少让乳房受到挤压！乳腺增生，大多是有内分泌紊乱引起的。而内分泌失调和月经不调是有直接关系的。故平时多休息，饮食均衡。保持心情愉悦！

乳房要保持清洁卫生，时常温水清洗。要注意防止乳房变化结块，日常饮食可以多吃桔子，海带，牡蛎，生蚝，人参，鹿胎粉，鹿茸血等。尽量少吃油炸食品，辛辣食物，多吃水果蔬菜，补气血之物。

鹿角帽粉——可治疗乳腺增生，乳房肿痛，子宫肌瘤，卵巢囊肿，肾阳不足，肾囊肿，下乳散瘀，行血消肿，淤血水肿，血尿和劳累引起的腰酸背痛，胃炎等效果显著，可以延缓衰老，预防乳腺癌，增强性欲。

鹿角帽粉吃法

鹿角帽磨成粉末，可以煎鸡蛋，每次5到10克。鹿角帽粉煲汤，鹿角帽粉泡水喝。是良好的天然养生滋补佳品！

如何正确辨别自己是何种体质？

今天是一个全民养生的时代，养生中食疗是首位。食疗必须依托的前提就是体质，如果不依照个人体质进行养生的话可能导致虚不受补，反而侵害自身！

现代中医结合流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学等多种学科交叉的方法得出人体体质辨别方法。人体体质分九种，平和体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、气虚体质、血瘀体质和特禀体质。

下面就看一下九种体质都有哪些表现

平和体质总体特征：阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛形体特征：体型匀称健硕常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉通利，不易疲劳，耐受寒热，二便正常，舌色淡红，舌苔白，脉象和缓有力心理特征：性格随和开朗发病倾向：平素患病较少对外界环境适应能力：对自然和社会环境适应能力都很强

气虚体质

总体特征：元气不足、疲乏、气短，自汗形体特征：肌肉松软不实常见表现：语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舍边有齿痕，脉象虚弱

心理特征：性格内向，不喜冒险

发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢对外界环境适应能力：不耐受风、寒、湿、暑、邪阳虚体质总体特征：阳气不足，惧怕寒冷，手足冰凉形体特征：肌肉松软不实常见表现：怕冷，手足不暖，喜欢吃热食，精神不振，舌淡胖嫩，脉象沉迟心理特征：性格多沉静，内向发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病对外界环境适应能力：耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪阴虚体质总体特征：阴液亏少，口燥咽干，手足心热形体特征：体型偏瘦常见表现：手脚心发热，口燥咽干，鼻干，喜欢冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数心理特征：性情急躁，外向好动，活泼发病倾向：易患虚劳、失精、失眠等病对外界环境适应能力：耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪痰湿体质总体特征：体型肥胖，腹部肥满，口黏苔腻形体特征：体型肥胖，腹部松软肥满常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗，胸闷，痰多，口黏，脉滑心理特征：性格偏温和，稳重，多善于隐忍发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差湿热体质

总体特征：湿热内蕴，面垢油光，口苦，舌苔黄腻

形体特征：体型中等或偏瘦

常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏腻不畅或燥结，男性阴囊潮湿，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数

心理特征：容易心烦急躁发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境难适应血瘀体质总体特征：血行不畅，肤色晦暗，舌质紫黯形体特征：胖瘦均见常见表现：肤色暗沉，易出现瘀斑，口唇黯淡，舌头有瘀点或色黯，舌下脉络紫黯增粗，脉涩心理特征：易烦躁，健忘发病倾向：易患血症对外界环境适应能力：不耐受寒邪气郁体质总体特征：神情抑郁，忧虑脆弱形体特征：体型瘦者居多常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦心理特征：内向不稳定，敏感多虑发病倾向：易患脏燥，梅核气，百合病及抑郁症对外界环境适应能力：不适应阴雨天气，对精神刺激适应能力差特禀体质（过敏体质/遗传性疾病患者）

总体特征：生理缺陷，过敏反应

形体特征：过敏体质者一般无特殊；遗传性疾病者或有畸形、生理缺陷等常见表现：过敏体质者常见哮喘，鼻塞，喷嚏；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征心理特征：禀质不同情况各异发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、艾滋、心脏病、先天愚钝等对外界环境适应能力：对外界环境适应能力很差我们需要根据自己不同的体质来制定不同的养生计划，希望大家都能有一个健康的身体，好好的享受生活。

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还可以和什么一起泡水喝？

玫瑰花能让女人变得更美丽、更有自信，一点都不假。

哪个女人收到玫瑰花不兴奋呢？在鲜花的映衬下，总会增添几分光彩。但我要说的，不是这种玫瑰，也不是停留在表面的美丽。

哪种玫瑰花才有用？1、品种

表达爱情的玫瑰花，确切地说，并不是玫瑰，而是月季。虽然玫瑰和月季都是蔷薇属的植物，它们有很多共同点，但从对身体的作用效果来说，玫瑰远胜于月季。

现在市面上最常见的，用于食用、药用的玫瑰花，主要有山东平阴的重瓣玫瑰、甘肃的苦水玫瑰和云南的金边玫瑰。

情人节收到的玫瑰花，欣赏一下就好了，别把花瓣揪下来泡水喝。

2、规格

如果只是为了品尝花香，用绽放的玫瑰花泡茶，香味更浓郁，花在水中绽放，也能让人心旷神怡。

但是，想喝出玫瑰花的作用效果，要用正想绽放但还未绽放的花蕾、或刚刚开始绽放但还未完全绽放的花冠更好。

玫瑰花泡水有什么好处？

玫瑰花被称为“疏肝解郁之圣药”，它最擅长行气解郁，和肝活血。

玫瑰花的香味浓郁，香味本身就具有行气化瘀的作用。玫瑰花带刺，一不小心就被刺到，但刺破了才能把“气”泄掉呀，一般带刺的中药都有疏理肝气的作用。

所以，玫瑰花最根本的作用就是疏肝理气。肝气不郁结了，能解决很多问题。

比如，说玫瑰花能美容养颜，因为肝气郁结会导致血瘀，血瘀表现在皮肤上，就是面色晦暗、长斑长痘，肝气疏理通了，皮肤当然也变好了。

说玫瑰花能调经止痛，肝郁则气滞，气滞则血瘀，血瘀了就是不通了，不通则痛。那玫瑰花把它疏通了，通则不痛嘛。

这样的玫瑰花，才能真真正正地让女人变美，月经通畅了、皮肤变好了，怎么会不美呢。《黄帝内经》说，“养其内方能美于外”。内养才是让美貌持久的捷径。

玫瑰花可以和什么一起泡水喝？

任何食物都有好处，也有缺点。而身体的问题往往也较复杂，所以，单独一种食物的作用，往往比不上几种食物搭配起来的作用。

玫瑰花和这些食物组CP，毫无违和感。

1、枸杞

玫瑰花是疏理肝气的，枸杞也是养肝的，目标一致，志同道合，合作起来自然更默契。

而且，玫瑰花疏泄，枸杞补充，一泻一补，非常互补呀。

2、陈皮

玫瑰花是理气的，陈皮也是理气的，特长相似，两者搭档，不就如虎添翼，锦上添花么。

玫瑰花主要理肝气，陈皮主要理胃气。肝和胃是邻居，肝气不疏时，总会找胃当“出气筒”。中医上有“肝气犯胃”，“病，知肝传脾”的说法。所以，疏理肝气时，顺便也疏理一下脾胃之气很有必要。

3、山楂

肝郁则气滞，气滞则血瘀。“气为血之帅”，血是在气的推动下才能在身体里运行，一旦气停滞了，血也会停滞，就会形成瘀血。所以，要化解瘀血，就要让气运行起来。

玫瑰花行气，山楂活血，简直太配了。

4、黄芪

玫瑰花理气的过程中，也会耗气，如果长期单独饮用玫瑰花茶，可能会觉得气虚、乏力、无精打采。

有人说便秘的人不适合喝玫瑰花茶，因为玫瑰花有收敛收涩的作用。但我认为，玫瑰花喝多了出现便秘，更主要的原因是因为气耗散过多，气虚所以才无力推动排便。

这是玫瑰花的缺点。但谁没有缺点呢？有缺点并不可怕，会弥补就行。黄芪是固气的，让黄芪和玫瑰花搭档，就解决这个bug了。

我最喜欢的玫瑰花吃法1、枸杞葛根玫瑰花茶

材料：枸杞6g，野生葛根9g，云南金边玫瑰花蕾15朵。

做法：将上述材料放入养生壶中，用清水涮洗一遍，加水至800ml，选择“花茶”键即可。

我一般都是直接喝，不加调料。如果觉得不习惯，加点红糖调味也可以的，红糖和玫瑰花茶也很配。

泡茶用的玫瑰花，我一般用云南的金边玫瑰，含苞待放的花蕾。

2、玫瑰花膏

材料：玫瑰花100g，陈皮10g，红糖500g。

做法：1、将玫瑰花和陈皮放入锅中，用清水清洗一遍，加1000ml水，浸泡20分钟，大火煮开后改小火，煮20分钟，将水滤出。

2、再加入约600ml水，再煮约10分钟，将水滤出。

3、将两次过滤出来的玫瑰花水混合在一起，倒回锅中，加入红糖，边加热边搅拌，至红糖全部融化，再继续加热搅拌，糖水逐渐变粘稠，搅拌时感觉到阻力明显增加时，即可关火。晾凉后就成膏状了。

4、将玫瑰花膏装入无水无油的干净容器里，盖上盖子，放入冰箱冷藏。

做玫瑰花膏，我一般用云南金边玫瑰花蕾或山东平阴重瓣玫瑰花冠，花冠的香味比花蕾更浓郁。

玫瑰花膏有很多用法，可以舀1-2勺直接冲水喝，也可以抹面包吃，用来冲奶茶，味道更是一绝。

自己做的奶茶，比外面的更健康，奶香、茶香、花香交织在一起，沁人心脾。

3、玫瑰奶茶

材料：玫瑰花膏1勺，纯牛奶200-250ml，红茶叶1茶匙。

做法：1、将红茶叶放入茶隔中，将茶隔放回茶壶，加水，煮茶。

2、舀一勺玫瑰花膏放入杯中，倒入200-250ml红茶水，搅拌至玫瑰花膏完全融化。

3、再倒入200-250ml纯牛奶，搅拌均匀即可。

简单三步，健康又美味的奶茶就做好了。

结语

喝玫瑰花茶养生，首先得选对玫瑰，山东平阴重瓣玫瑰、云南金边玫瑰、甘肃苦水玫瑰都是常见的食用品种。

不管选择哪种玫瑰花，含苞待放的花蕾，或刚要开放但还未完全绽放的花冠，效果才好。

玫瑰花和枸杞、陈皮、山楂、黄芪等一起泡水喝，能起到取长补短或锦上添花的作用，比单独泡茶更好。