益生菌怎么制作奶油(水果燕麦片用酸奶还是纯奶)

益生菌怎么制作奶油，水果燕麦片用酸奶还是纯奶？

水果燕麦片适合用酸奶原因是：酸奶中含有丰富的益生菌和乳酸，可以帮助消化，增强免疫力，同时也含有一定的蛋白质和钙。燕麦片和水果的多种营养物质与酸奶的益生菌和乳酸相结合，可以很好地为身体提供各种必需的营养物质和能量，而不会对身体造成负担。当选用纯奶做燕麦片的搭配时，因为纯奶中含有大量的蛋白质和糖分，有些人在食用后会出现消化不良等不适症状，而且纯奶可能会与水果的酸味相冲突，影响味道的口感。因此，建议选择酸奶作为搭配，同时还可以根据个人口味喜好来选择添加各种果蔬干或坚果等食材，让早餐更加营养美味。

瑞慕三段值得买吗？

值得买。优博瑞慕采用位于法国布列塔尼的奶源，属于优质奶源，各段位添加稀奶油，稀奶油是奶粉中天然乳脂的主要来源，可以促进钙的吸收、软化大便、降低便秘的几率。

原料采用高油乳清粉，在新鲜度上可能不如生牛乳或鲜牛奶。值得一提的是，优博瑞慕蛋白质中的乳清蛋白和酪蛋白比例达到9:1，而市面上其他奶粉乳清蛋白和酪蛋白比例大多为：6:4。据《营养与食品卫生学》中显示：乳清蛋白在胃酸作用下形成的乳凝块细小而柔软，容易为婴儿消化吸收，所以乳清蛋白和酪蛋白比例达到9:1时，有利于宝宝对蛋白质的吸收、消化，而且一定程度上降低了蛋白质消化不良的几率。