全脂牛乳粉和牛初乳粉(牛奶和奶粉哪个营养更高)

全脂牛乳粉和牛初乳粉，牛奶和奶粉哪个营养更高？

要回答这个问题，我想大伙儿应该先明确一下这几个问题：

什么叫做“有营养”我们喝牛奶/奶粉是为了什么什么叫做“有营养”

除了水之外，我们通常把人体所需的营养分为三大类： 宏量营养素，微量营养素，和植物营养素。

01 宏量营养素

包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。

碳水化合物的常见来源包括：米、面包、意大利面、土豆、甜食和含糖饮料、红薯、玉米、豌豆、所有的谷物(包括燕麦，藜麦和全麦)、酸奶和牛奶、水果、蔬菜、坚果、其它各种豆类。

其中，全谷物、豆类、淀粉类蔬菜和水果、酸奶和牛奶是比较优质的碳水化合物来源。

脂肪则有好坏之分。

蛋白质则包括植物蛋白和动物蛋白。

动物蛋白主要来源于鸡肉，鱼肉，火鸡，其他肉类和蛋类，植物蛋白则以豆类含量最高。

02 微量元素

包括各种维生素和矿物质。

维生素就不多说了，矿物质则包括大家比较熟悉的钙、锌、铁等。

03 植物营养素

植物营养素同样是非常重要的营养素。

目前被证实对人体有益的植物营养素已经超过200种，例如：番茄红素、叶黄素、低聚果糖、花青素、β-胡萝卜素等。 这些植物营养素在保持心脏健康、抗氧化、维护肠胃健康、抵抗基因物质突变方面，起着重要的作用。

我们喝牛奶/奶粉是为了什么

对于1岁以上能正常进食的人群来说，我们喝牛奶/奶粉主要是为了它的优质蛋白和钙。

而对于1岁以下，尚以乳制品为主要食物来源的婴儿来说，喝乳制品则不仅仅是为了摄取它的优质蛋白和钙，其他的营养素也是在考虑的范围内。

到底该如何选

所以呢，对于1岁以下的宝宝，如果不能保障母乳喂养，我们必须选择适合月龄的婴幼儿配方奶粉。

一来是因为婴幼儿配方奶粉是模拟该阶段的母乳成分，能保证营养成分齐全，二来是因为1岁以下的宝宝胃肠功能尚未发育完全，还不能接受纯牛奶。

而对于1岁以上的儿童以及成年人来说，在保证饮食均衡的前提下，我们只需要选择纯牛奶即可，不必纠结是不是奶粉的营养成分更齐全。

毕竟，这个时候，我们的很多营养素都是通过其他食物来摄取的。

这个时候，我更应该考虑的是如何均衡饮食。

另外，在选择牛奶的时候，我们也得长个心眼，一定要学会看成分，要看配料表，看它的配料里是不是只有生牛乳/牛乳，如下

如果配料表里排第一位的是水，那么十之八九是饮料，如果配料表里除了生牛乳，还添加了很多白砂糖，那么也是不推荐饮用。

我是小果，一个喜欢科普营养知识、育儿知识的医生妈妈，欢迎关注了解更多。

10岁儿童成长牛奶粉哪款好？

1、澳优贝优高OPO儿童成长奶粉：这是专为3-15岁儿童研制的营养配方奶粉，含有33种营养素，特别添加了OPO结构脂、FOS/GOS双益生元，促进钙、铁等营养物质的吸收，有助于骨骼发育，双益生元组合有助于维持正常肠道功能。

2、丹普斯长高高奶粉：这款奶粉适用于3-14岁的儿童，奶粉是从丹麦原装进口的，获得欧盟、丹麦、中国三重有机认证，有机奶源质量更有保障，相较于普通奶粉含有的优质蛋白高，价格也稍贵。

3、喜贝高儿童成长奶粉（中国版）：喜贝高儿童成长奶粉有中国版和新西兰版，新西兰版本还未正式进入国内。中国版喜贝高儿童成长奶粉添加了CBP初乳碱性蛋白、燕窝酸、PS磷脂酰丝氨酸等营养成分，可以促进孩子骨骼生长发育和提高免疫力。

刚出生的小猫买哪种猫奶粉最好啊？

刚出生的小猫如果没有母猫或者无法吸食母乳，可以喂养猫奶粉。选择哪种猫奶粉最好需要考虑其营养成分、口感、易消化等方面的因素。

以下是一些常见的猫奶粉品牌，供您参考：

1. 罗廷斯（Royal Canin）：该品牌猫奶粉含有高蛋白和高脂肪，能够提供小猫所需的能量和营养成分。

2. 必宠（PetAg）：该品牌猫奶粉中含有人工合成的乳糖、牛乳蛋白和脂肪等，配方仿照母猫奶制作而成，营养丰富，易消化吸收。

3. 健康之选（Hartz）：该品牌猫奶粉中含有多种维生素和矿物质，能够提供小猫所需的营养成分，并且口感好，易于消化。

不同品牌的猫奶粉营养成分、口感和价格都有差异，请在购买前仔细阅读包装上的说明，选择适合小猫年龄和健康状况的猫奶粉，并按照说明进行喂养。此外，饲养小猫需要定期关注其健康状况，如果有任何异常情况请及时就医。