香蕉椰乳冰激凌热量(幸运咖芋泥拿铁热量)

香蕉椰乳冰激凌热量，幸运咖芋泥拿铁热量？

每100毫升大约450大卡热量;

用料

荔浦芋头500克，

厚椰乳150克，

紫薯粉一小撮，

炼乳30克，

砂糖30克，

咖啡1杯，

步骤 1

荔浦芋头放锅内蒸熟，是否蒸熟用筷子戳一戳可判断。

步骤 2

趁热放入破壁机，依次加入厚椰乳、紫薯粉、炼乳、砂糖，用破壁机的粉碎功能搅拌30秒后暂停，循环3次;

步骤 3

把芋泥盛到盒子里;

杯子里剩下的芋泥加入咖啡粉，用少量开水把咖啡粉化开。再加厚椰乳或牛奶，用破壁机粉碎功能搅拌约1分钟，芋泥拿铁就完成啦。

步骤 4

找一个喜欢的杯子，杯壁抹上芋泥，再倒入打好的拿铁，插上吸管即可。

厚椰乳热量？

一般来说厚椰乳热量是100千焦。

厚椰乳的热量一般情况下是不会很高的，除非是加入了很多的奶油才会发生热量很高的情况，少点奶制品就好了。

60元饮料排行榜？

一、东方树叶

东方树叶曾在含糖茶饮的天下“逆风”推出，直到现在仍是国内无糖茶饮料的“天花板”，真正做到了0卡0糖0脂，而且还是0防腐剂、0香精，是一款完全可以放心喝的健康茶饮。东方树叶不使用茶粉冲泡，而是用原叶萃取，将茶汤灌入瓶中，喜欢饮茶但又懒得泡茶的朋友定然不能错过。

二、元气森林

元气森林推动了无糖饮料的潮流，成为当下年轻人首选的饮料品牌之一。元气森林的苏打气泡水，饮用起来更像充满果味的碳酸饮料，气体把控得很好，既不会喝起来觉得太顶，也不会觉得没气不够劲，夏日冰镇过后喝更为清爽。口味也在不断地创新，把大家偏爱的果味融合得较好。

三、可可满分无糖椰乳

炎炎夏日，怎么能少得了来自海边的椰香味，市面上很多有关椰子口味的饮料热量相对都较高，但可可满分这款无糖椰乳一瓶只有110大卡，和一个苹果的热量相差不多。喝起来清甜带有浓浓的椰子味，椰乳的口感要比椰子水浓郁，丝滑好喝无负担。