新西兰a2速溶全脂调制乳粉怎么样(为什么有的人喝了咖啡没有任何反应因还感到神清气爽)

新西兰a2速溶全脂调制乳粉怎么样，为什么有的人喝了咖啡没有任何反应因还感到神清气爽？

要了解咖啡对身体的影响，首先我们要来了解其中起提神作用的咖啡因。

作为一种中枢神经兴奋剂它是一种黄嘌呤生物碱化合物，咖啡因会被医生运用于神经衰弱和昏迷复苏的临床治疗中。

他分子结构与腺苷非常相似，腺苷有一个好基友腺苷受体，两者一结合睡意就会席卷全身。

当喝过咖啡后，咖啡因就会在我们体内游走，腺苷受体很容易在“没有认真分辨”的情况下，把咖啡因误认为腺苷，与他结合在一起。

没有收到腺苷疲惫信号的大脑则会继续高速运转，因此我们在喝过咖啡后，都会在一定时间内产生精神亢奋的情况。

那为什么每个人对咖啡的敏感程度都不一样？这就涉及到我们不同的基因组成。

其实，咖啡并不会在我们身体中停留，而是直接被肝脏中被称为CYP1A2的“酶”代谢。通常情况下，在喝过咖啡的30——120分钟咖啡因就会被身体完全吸收。

这种“酶”的多少决定了每个人清除咖啡因的能力，决定CYP1A2多少的关键因素就是基因组成。

简单来说，我们的基因决定了我们对咖啡因的反应。

不仅如此，Y染色体也决定了我们对咖啡因的反应。

巴萨罗那大学的一项研究实验表明，在相同的时间范围内，男性和女性摄入同等计量的咖啡，咖啡因对男性的影响更加强烈。

抗生素、哮喘缓解药（一茶碱）、口服避孕药和紫锥菊（感冒预防药中会出现的成分）都会干扰咖啡因的代谢。

那么咖啡到底应该怎么喝？

一天中适量摄入50——200mg的咖啡因，会使我们获得慢慢的能量和干劲，非常有利于保持良好的情绪，同时还有改善记忆力的作用。但咖啡因的摄入量达到400——800mg后，会产生焦虑、失眠、心跳过高和震颠的副作用。

一般认为，每天不超过300咖啡因摄取量并不会导致任何健康问题，所以喜欢咖啡的小伙伴可以放心饮用。

值得注意的是，适量饮用咖啡非常有利于我们的身体健康。英国南安普顿大学分析发现，每天3杯咖啡（一杯过滤咖啡含咖啡因140毫克；一杯速溶咖啡含咖啡因100毫克）能降低19%的冠心病风险，降低18%癌症风险；疾病风险下降最大的是肝硬化，只要喝咖啡，不管多少，都能降低39%肝硬化风险。

咖啡的作用要根据每个人的个人情况而定，但总体原则是不能过量饮用哦~

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伊利是国内家喻户晓的乳制品品牌，隶属于内蒙古伊利集团，集团创建于1993年，主要经营液态奶、奶粉和酸奶等产品，产品品质深受广大消费者的信赖。

3、a2

a2创立于2000年，是源自新西兰的乳品品牌，主要提供奶粉、液态奶、酸奶等产品，产品种类丰富，适合孕妇、婴幼儿、儿童等不同年龄阶段的人群。

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