灭菌罗伊氏乳杆菌的功效(婴儿便秘能吃益生菌吗)

灭菌罗伊氏乳杆菌的功效，婴儿便秘能吃益生菌吗？

便秘可以吃益生菌，宝宝便秘有时候真的挺让妈妈头疼的，但是如果没有发生出血、腹痛的现象，希望妈妈淡定一点，真的不用太担心，只要运用科学的方式，没有啥解决不了的。另外婴儿长时间不拉粑粑，也并不一定就是便秘，要先搞清楚是便秘还是攒肚子。

什么是便秘？

攒肚≠便秘

判断孩子是不是便秘，不是以排便间隔时间为标准，而是以大便干结、排便费劲为依据的。有时候即使一周不排便，但是宝宝排便时无痛苦，大便也不干燥，这种现象属于“攒肚”，是正常。但是如果排便困难、大便也干硬且间隔时间久，这就是便秘。

宝宝便秘到底为什么？

1、喂养不当

6个月内的宝宝发生便秘，母乳喂养很可能是妈妈饮食摄入太多辛辣刺激、大鱼大肉类的食物；奶粉喂养可能是奶粉冲泡太浓引起。开始添加辅食后，不恰当的食物结构也是便秘的主要原因，比如精细的主食（白米饭、面条）吃多了、肉类吃多了、蔬菜水果吃少了、水喝少了等。

2、肠道菌群不平衡

3岁以内小宝宝发生便秘一是良好的肠道菌群环境还未建立，二是生病使用抗生素等治疗破坏了肠道的菌群平衡引起。因此便秘很多情况下，最主要的原因是肠道内缺乏有益菌。

3、憋便

便便在结肠内留存的时候，水分会被结肠吸收，停留时间越长，吸收越多。变干的便便会让宝宝排便时产生疼痛，从而恶性循环，形成憋便行为。

4、过量补钙

很多妈妈担心宝宝缺钙，会给宝宝额外补钙，但是过多的钙不仅增加身体负担，还会与肠道内脂肪结合形成钙皂，引起便秘。

5、运动过少

宝宝运动量小，会导致肠道蠕动力下降，从而导致便秘。

缓解便秘有技巧？第一、调整饮食结构

1、正确喂养方式

母乳喂养：建议妈妈饮食清淡，不要大鱼大肉，吃辛辣刺激和油腻的食物；保证自己大便的通畅；一般只要妈妈调整饮食结构，宝宝便便会有改善。

配方奶喂养：严格按照奶粉冲调说明；另外还要考虑是否配方奶粉不耐受导致的便秘，如果是需要及时更换。

2、增加膳食纤维高的食物

可以把精白米面，用小米、糙米、燕麦、芝麻替代一部分，小宝宝可做成泥吃；

多吃高纤维的蔬菜、菌藻类，比如豌豆、西蓝花、蘑菇等；

选择一些高纤维的水果，比如梨汁、西梅汁、火龙果等都可通便，喝的时候最好与水1：1稀释之后再喝。（强调香蕉不通便，含膳食纤维少）

3、给肠道“加油”

很多宝宝添加辅食后容易发生便秘，原因在于脂肪摄入太少，那这个时候可以给宝宝辅食里添加一些植物油，如亚麻籽油、核桃油、橄榄油等，不仅可以通便，还可获取丰富的omega-3脂肪酸。6个月以上的宝宝每天5ml，1-2岁的宝宝每次15ml。

4、给便便喝足水

多喝水对于便秘的宝宝来说，虽然不是治标治本的方法，但可以预防便秘。每天保证足够的水分，可以使便便软化。0-6个月，母乳喂养不需要喂水；奶粉喂养可在两餐之间适量添加；添加辅食后，每天适当喂水约100ml。

5、不要过度补钙

一般1岁以内只要奶量足够，不管母乳还是配方奶喂养，钙都是可以满足宝宝需求的，只需要规律补充维D3即可。如果过度补钙会引起便秘。

第二、补充益生菌

益生菌。它有抗菌物质和大量活性细菌，具有帮助消化、促进肠胃蠕动的作用。比如含益生菌的食物和益生菌制剂。

第三、盆浴+腹部按摩

1、盆浴

可让宝宝在热水盆里泡数次，使宝宝放松直肠肌肉，使排便过程容易进行。

2、腹部按摩

让宝宝舒服的平躺下来，右手在宝宝的腹部上方，顺时针缓缓滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。或者成人用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次10-15分钟，每天1-2次，加强肠道蠕动，促进排便。

第四、改变生活习惯

1、养成良好的排便习惯

宝宝定时排便的计划，最好是顺其自然，任何强迫的行为对于宝宝和大人都是煎熬。有的宝宝小时候会有规律的排便，但因人而已。真正的排便训练可以在18个月后开始，帮助宝宝养成排便习惯。

2、适当活动

不能走路宝宝：可鼓励宝宝多爬多翻滚，或者妈妈可辅助宝宝做踩自行车运动。

可以走路宝宝：建议妈妈经常带宝宝到户外散走、跳绳等运动，可促进肠道蠕动，帮助排便。

第五、肛门抹香油+乳果糖

1、肛门抹香油

可以用几滴香油涂在宝宝肛门周围，适当地按摩肛门口，这样能使肛门括约肌松弛，引起生理反射，促进排便，同时还可避免肛裂出血可能，但不可长期使用。

2、听从医嘱使用乳果糖

对于小宝宝除非非常非常严重的便秘，都不建议使用药物，比如开塞露、灌肠剂。如果要使用，请在医生指导下用。

目前比较安全的药物，可使用乳果糖，但最好先咨询医生。乳果糖可分解成有机酸降低胃肠道的酸碱值，增加大肠水分滞留，使大便膨胀并刺激排便。

若是以上方法均不起效或便秘过于严重，甚至出现的便血的情况，建议还是去医院进一步诊治，找明原因。

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为什么宝宝要长湿疹？

春季，冷热交替频繁，是湿疹等皮肤病高发的季节。不少的宝宝正受着湿疹的“折磨”。原本光滑的皮肤上，长满了一大片红红的湿疹，既不好看又非常的痒，很多宝宝甚至因为长湿疹难以进食和入睡，让家长不仅心疼更是着急。

据了解，湿疹是由多种内外因素引起的、瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。婴儿湿疹，多发于不满2岁的婴幼儿，一般会在孩子出生后1—3个月内出现。遗传、环境、饮食和情绪等因素是引发婴儿湿疹的常见原因。如果宝宝患婴儿湿疹，应该如何治疗？护理湿疹的注意事项有哪些？

湿疹可以治愈吗

湿疹的发作与个人体质相关，只有将自身过敏体质调理好，身体内的免疫功能正常了，才有可能起到根治的效果，如果病因简单，一般来说是比较容易治疗和根除的，但是湿疹病因复杂，造成这种疾病的原因往往不是单纯的内部或者外部，而是两者相互作用的结果。病人本身的生理环境失调造成慢性消化系统疾病，病人的情绪也有很大的影响，其中精神紧张、失眠等都是属于造成此类疾病的内因，人体的能量是有限的，平时不注意休息，过度疲劳会造成人体免疫紊乱之外，也会造成湿疹的发生。湿疹选药是很关键的一件事情，一般有两种“不要”:1、有激素的不要用；2、治疗要坚持。有激素的不要用：西药一般都属于激素类药物，激素类的药物只限于严重时抑制病情使用，长期使用会使皮肤产生抗药性也会刺激皮肤，所以不建议使用。

湿疹是否具有传染性

湿疹不会传染，宝宝湿疹是婴幼儿时期的过敏反应，特别是新生儿更容易发生湿疹，这与宝宝自身的免疫系统和过敏原有关，是不传染的，但是湿疹如果治疗不当会加重的，所以爸妈必须要认真对待。

容易过敏的人，对体内外各种致敏物质，如食物中蛋白质，尤其是鱼、虾、蛋类及牛乳，还有化学物品、植物、动物皮革及羽毛、肠道中寄生虫，感染灶等的作用，较正常人容易发生过敏反应。有的甚至连日光、风热、寒冷等物理刺激皆可诱发湿疹。所以湿疹看似传染，但其实主要还是与个人体内的免疫系统有关。

婴儿湿疹有哪些禁忌

1、忌用肥皂及热水洗澡

有的爸妈看见孩子头和面部有湿疹结痂，脏脏的，就用肥皂和热水给他经常洗。结果因为碱和热水的刺激而加重了湿疹。正确的方法是，如有较厚鳞屑痂时（如头皮奶痂），可以用植物油泡软后轻轻抹涂。

2、湿疹急性期要注意饮食

湿疹期间不要给孩子吃鱼、虾、鸡蛋、牛羊肉、牛羊奶等食品，母乳喂养的妈妈也应该忌食葱、蒜、辣椒、韭菜、鱼、虾等发物。饮食应定时定量，多给孩子喂水、鲜果汁和菜汁，少吃糖，保持大便通畅。

3、宝宝湿疹不要使用毛织物

凡毛衣、毛毯、羽绒衣、羽绒被、化学纤维品等均容易引起过敏反应，在婴儿湿疹急性期一般应禁忌穿、盖这些衣物，宜改作柔软透气的棉布衣物。

4、不要乱抓

湿疹期间，不要让宝宝搔抓摩擦，以免使病情加重或导致感染，而且还要经常帮宝宝剪指甲，防止因为骚扰而抓伤皮肤。

湿疹反复发作？选对方法，轻松搞定

由于皮肤湿疹长期困扰幼儿生长发育，以及顽固性的皮疹，可以出现在孩子全身的任何部位，头面部湿疹以及四肢顽固性湿疹成为2-6岁学龄期幼儿湿疹最典型的皮疹类型，湿疹最大的疾病特点就是瘙痒，儿童湿疹严重影响到幼儿的睡眠以及马上要踏入的校园生活。

肠道菌群失调是湿疹患儿的一个主要特征，现代医学研究证明，欣敏康抗过敏益生菌可以增加肠道菌群的多样性，调节TH细胞因子活化，抑制TH2型反应，增强TH1型免疫反应，以及上调免疫细胞和加速皮肤和黏膜屏障功能修复。

有研究表示：过敏的小孩，肠道里的有益菌如乳酸杆菌属比较少，虽然有数以万计的乳酸菌菌株存在于自然界，但仅有极少数乳酸菌株具有抗过敏的特质，这种对“免疫耐受IgE分泌过多”具有特殊调节功效的菌株是唾液乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌和嗜酸乳杆菌，被称为欣敏康抗过敏益生菌。唾液乳杆菌功效为降低血清IgE抗体，促进干扰素分泌提高Th1型免疫反应应答；而罗伊氏乳杆菌功效则为降低血清IgG，有助于减少过敏反应相关细胞激素IL-5的分泌，可以有效的提升人体的免疫系统，辅助调整过敏体质的能力。

预防婴儿湿疹做好四道防线

1、避免自身可能的诱发因素。家里要保持通风和清洁，温度不宜过高。如果有宠物的话，在宝宝湿疹期间最好送走，不要让尘埃等脏东西刺激到孩子娇嫩的皮肤。

2、切忌乱用药。有过敏体质的人，除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质，还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。

3、保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项，患者的房间应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个。

4、避免使用止汗剂。止汗剂所含的活性成分会刺激敏感性的皮肤，容易导致皮肤过敏，所以应避免使用止汗剂。多用水冲洗衣物。洗衣服时，应多用水将衣物上的洗衣粉冲干净，以免引发皮肤过敏。

益生菌哪种好？

益生菌在体内发挥功效的最理想状态就是能抑制其它有害细菌的生长，保持肠道菌群处于一个健康的动态平衡中。

我们吃了益生菌，有多少能抵抗胃酸，活着达到肠道？益生菌宣称的各种健康好处和功效都是真的吗？一直以来，这都是消费者非常关心的问题。

为此，2019年3月，消道长送检了11款主流的益生菌产品。

测评结果

1、汉臣氏、童年时光、昂立等3款产品实际活菌数分别只有宣称值的6%、26%、44%，健康益处大打“折扣”，被列为不推荐产品。

2、如新、妈咪爱等11款产品模拟空腹胃酸消化后存活率为0，说明空腹食用益生菌相当于无效果。

3、11款益生菌均未显示抑制致病性大肠杆菌的功效，能否调节肠道菌群成疑。

4、实际上，妈咪爱、如新、童年时光、修正等9款均为普通的固体饮料而非保健食品，无任何功效可言。

5、本刊提醒，滥用益生菌有可能产生耐药性问题，应该咨询医师后，并在相应的指导下决定是否食用特定的益生菌。

11款益生菌调节肠道菌群功效成疑

口气重、胀气、腹泻等，这些日常的症状被医学界认为是与肠道菌群的失衡或者是体内有害细菌的增加有关。

人体肠道的微生物可以分为三大类：共生菌、条件致病菌和病原菌。共生菌占据肠道细菌数量的99%以上，与人体是互利共生的关系，能保护肠道。

条件致病菌由于共生菌的存在而受到抑制，病原菌一般也不会常驻肠道，但感染的话会造成腹泻的等症状。

一旦共生菌被破坏，那么肠道菌群将会失衡，致病菌繁殖增加、病原菌容易入侵。因此，摄入益生菌是比较常见的调节手段。

实验中，通常采用抑菌环试验来测定抑菌效果。通过测量抑菌圈的直径大小来判断抑菌能力的强弱，直径越大意味着抑菌能力就越强。

在工程师的建议下，本刊选择了大肠杆菌这种人体肠道最常见及典型的致病菌作为试验中用来判断抑菌效果的菌种。

检测结果显示，11款益生菌产品在体外抑菌实验中，抑菌圈的直径大小均没有发生变化（5mm），说明送检的11款产品均未显示出抑制致病性大肠杆菌的效果。

工程师分析，这可能跟使用的是菌粉有很大的关系。益生菌的细菌素都分泌在胞外的，也就是在发酵液里，发酵完毕冻成粉剂，细菌素也相应的去除了。

据悉，细菌素是微生物分泌的比较常见的抑菌物质，也是益生菌的保护肠道的生理机制之一。

如果细菌素都被去除了，那是否意味着消费者食用这11款益生菌后，都不能获得调节肠道菌群的效果？

有专家指出，除了分泌抑菌物质，益生菌也可以跟肠道上皮细胞紧密结合形成一层生物膜屏障，抑制（阻止）致病菌的定植，或者通过降低肠道pH、加快肠上皮细胞的代谢来抵御致病菌。

不过，这些抑菌机理都仅仅是理论上的分析，益生菌产品是否具有抑菌效果在实际的使用中难以去准确判断。

9款益生菌实为固体饮料，无“功效”可言

本次送检的11款产品中仅有合生元、康恩贝2款为保健食品，功能为增强免疫；其余包括妈咪爱、如新、童年时光、修正等9款均为普通的固体饮料，无功效说明。

据国家食药监局的资料，申请保健食品批文的产品必须经过相关的动物或人体试验，所标注的功效得到证明。

换句话说，普通的益生菌固体饮料并没有做过验证，因此，不仅调节肠道菌群的功能需要打上一个问号，“改善消化吸收”、“减少肠道感染”、“增强免疫”等宣称益处也将成为疑问。当然，作为饮料是无“功效”可言的。

业内人士表示，许多产品宣传都是罗列一大堆文献中提到过的功能，但是这些功能可能跟他们的益生菌产品毫无关系。

他指出，要证实益生菌产品的健康功能，是需要进行临床研究的，且周期长、成本高、通常还需要大量的志愿者，但市场上卖的“益生菌”产品很多都没有实现。

恰恰模拟胃酸消化存活率低、无抑菌功效、活菌数“缩水”等检测中暴露的问题也侧面印证了益生菌产品的品质参差不齐，鱼龙混杂。

当然，盲目食用益生菌也可能带来健康风险：益生菌携带的耐药基因转移到人体，引起耐药性问题。

有专家指出，抗生素能杀死致病菌，而对含有抗生素抗性基因的益生菌无效，这是好事。但是，如果这个抗性基因被致病菌‘盗取’，那将后患无穷（产生耐药性）。

值得注意的是，中国的益生菌评审机构目前尚未对益生菌的耐药性问题做出明确的规定。所以，市售益生菌产品安全性难以作出恰当的评价。

作为消费者，在遇到胃肠健康问题时不应该滥用益生菌，应该及时就咨询医师，并在相应的指导下决定是否食用特定的益生菌。

(本报道中试验结果仅对测试样品负责，不代表其同一批次或其他型号产品的质量状况。)