灭菌乳的介绍与功效视频(你们小区都有哪些硬核物业)

灭菌乳的介绍与功效视频，你们小区都有哪些硬核物业？

我们小区的物业实在是太优秀了，必须要表扬！以前我住在单位的房子，物业就搞搞卫生，两个大爷看看门，后来搬到碧桂园，一开始我也觉得碧桂园物业除了保安年轻点，好像也没什么不同的，物业费感觉还多了好多。

但是这次疫情到来，才真正发现了碧桂园物业厉害的地方，我和我以前单位房的邻居聊天，他们那里现在基本都靠社区的工作人员对外进行排查，小区里各种疫情无法出门不方便。但我们的物业从我回家的路上就不一样，小区门口的物业人员全副武装，每一个人回家都要被他们测量体温和登记体温，还有车辆通行道专门搞了个棚子给车辆消毒，人行道铺设了地毯，地毯上还喷了消毒水，进入小区到处都是84消毒水的味道，电梯里物业还准备了抽纸和牙签用来按键，前几天还搞活动，每家每户送了15个一次性口罩，本来想着有口罩可以出门买菜了，结果物业又找了当地的超市联合给我们小区的业主送菜，这下好了，门都不用出了，天天网上下单物业送菜上门，在家闲得慌，物业又搞了个大音响，晚上邻居们一起到阳台跟着大音响一起合唱爱国歌，这样的物业实在是太赞了！物业费我觉得交的真的值得！昨天物业又搞了个线上瑜伽教学，说是天天晚上7点开始直播，老婆在家晚上也有事干了，真的太赞了！必须表扬！

对身体得好处是什么？

牛奶是我们最熟悉的食品。在咱们小的时候，物质条件还不是那么富裕，“喝牛奶”就被赋予了一种特殊的意义：有营养，喝了长身体。一杯杯的牛奶里面，都是父母深深的爱意和期望。

现在我们都当妈了，买个牛奶啥的都没有啥经济问题，超市里的牛奶那么琳琅满目，放开买吧！然而，现实并没有那么美好，关于牛奶的谣言简直多得不要不要的，真真假假，假假真真，让无数妈妈蒙了圈。

误区1：宝宝3岁才能喝牛奶！

真相：满1周岁就可以啦。

美国儿科学会建议，宝宝满1岁就可以喝牛奶啦。

1岁前不推荐喝牛奶，是因为牛奶中的盐分和蛋白质都高于母乳和配方奶粉，会增加宝宝肾脏的负担，有可能引起过敏。而牛奶中的铁含量又不足，无法满足宝宝的营养需求。所以在1岁前，还是母乳或配方奶粉更适合宝宝。

等宝宝1岁后，胃肠道发育的更好，也开始摄入品种丰富的其他食物，就不用担心上面这些问题，可以正常饮用牛奶了。并不像很多人说的那样，必须等到3岁甚至更晚。

误区2：常温奶没有营养，还有防腐剂！

真相：人家只是灭菌方式不同，还是很有营养的啦。

一般大家都会觉得，鲜奶只能放7天，常温奶却能放6个月，差别这么大，是不是加了防腐剂啊？其实真的只是灭菌方式不同而已。

我们常说的鲜奶，又叫巴氏消毒奶，是采用较低的温度灭菌得到的。由于温度控制在85℃内，所以这种方法既杀灭了牛奶中的全部有害菌，又最大限度地保留了牛奶的营养和风味。但由于牛奶中还留有小部分有益菌，所以必须低温保存（4℃左右），保存期限也比较短。

而不用冷藏的常温奶，又叫超高温消毒奶，顾名思义，这种奶经过了超高温的消毒，牛奶中的所有细菌都被杀灭，所以无需冷藏，保存时间也较长，并不是真的加了防腐剂啦！由于灭菌温度高（一般达到135-150℃），所以会有小部分营养遭到破坏，口味也不如鲜奶那么好。

话虽如此，鲜奶和常温奶在营养上的差别其实远没有大家想象的那么大。两者除维生素外，其他营养成分（包括钙、蛋白质等）的含量其实差不多，妈妈们不用那么纠结。

误区3：牛奶煮沸就没营养了！

真相：不一定哦，只要煮沸不超过1分钟，营养损失就不大。

牛奶煮沸后，的确会损失部分营养，如不耐高温的维生素会略有损失。但只要煮沸时间控制在1分钟以内，牛奶中的大部分营养还是能得到保留的，包括最重要的蛋白质和钙等。

所以如果天气冷，或者宝宝想喝热牛奶，妈妈可以用隔水或大火快煮的方式稍微加热一下牛奶。等冒泡泡了就马上把牛奶从火上移开。这样不仅能让宝宝喝得舒服，也不用担心营养的损失了。

这里糕妈要特别叨叨一句，千万不要给宝宝喝现挤的牛奶哦。因为刚挤的生牛奶中有很多细菌，甚至是致病菌，直接饮用这种牛奶是非常危险的。而且巴氏奶和常温奶几乎保留了牛奶的全部营养价值，和现挤的牛奶无异，所以实在没必要让宝宝冒这种风险。如果有妈妈住在牧场，或因为其他原因能取得现挤的牛奶，也一定要加热煮沸后再给宝宝喝。

误区4：儿童牛奶营养好，更适合宝宝喝！

真相：呵呵哒，绝大部分儿童牛奶都是垃圾。

市面上的儿童牛奶玲琅满目，让妈妈们挑花了眼，什么DHA、ARA、益生菌，听起来都好高大上，那到底该怎么选呢？

其实根本不用选，给宝宝喝普通牛奶就好啦。什么儿童牛奶，那都是扯淡，不过是在普通牛奶里加了些糖、香精，或是微乎其微的营养成分而已。

上周六糕妈不是发了个小视频，教妈妈们看食物的营养成分表吗，现在正好可以派上用场。配料表里有白砂糖、食用香精、浓缩果汁这些的直接PASS。不仅对宝宝的健康无益，还会让他们变得更挑食。

那些添加了DHA等营养成分，声称能促进宝宝大脑发育的，其添加的量还真是少得可怜，宝宝多吃一口鱼肉就都补上了。

如果说真有什么需要给宝宝额外补充的，那就只有维生素D了。国外的牛奶大多会直接添加，国内一些品牌的儿童牛奶倒是也有加，可量根本不够啊。所以妈妈们还是额外给宝宝补充VD吧，别寄希望于靠儿童牛奶补充了。

年糕从1岁之后就开始喝牛奶了，就选超市里的牛奶，看着牌子还行的，就买了。当然，老妈子知道，麻麻们还想追问“那你给年糕喝的到底是啥嘛！说一下会死哦？”

好的好的，说一下说一下，我们家的牛奶是多品牌轮着来的（这不分担一下风险么），光明优倍，安佳，欧德堡，蒙牛特仑苏，现代牧场，等，这些都会喝的，糕妈真的没那么纠结的……

其实喝牛奶这个事没那么复杂，就是别再给宝宝喝什么坑人的儿童牛奶了。另外，如果你家宝宝偏胖的话，也可以在2岁之后为宝宝挑选低脂、脱脂奶来减少脂肪的摄入。

宝宝三岁之后就可以培养他的学习兴趣啦，购买一些带图的卡片和书本让他认识，或者给宝宝安装了一些教学软件，你可以百度搜索【猫小帅识字】，做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。

大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【4399小评菓快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。

开水long碗烫碗到底能杀多少菌？

不少广东人都有在外就餐的时候都会有一个习惯，就是用店家提供的热水烫一下碗筷后再就餐。本人也是再来广东工作之后才逐渐养成的这个习惯。

但是开水烫碗筷，到底靠不靠谱呢？

答案是不靠谱。

平常我们洗餐具的目的主要是洗掉餐具上残留的食物残留以及各种细菌微生物，食物可以用过加水及洗洁精洗涤除去。而细菌微生物则需要通过特殊方法进行杀菌消毒处理，常用的灭菌方法是热力灭菌和辐射灭菌。

热力灭菌（我们开水汤碗就是利用的这个方法）：利用高温杀死微生物的方法称热力灭菌。当高温作用于微生物时，使细胞膜的结构变化，酶钝化，蛋白质凝固，从而使细胞死亡。根据微生物生长发育与温度的关系，可将微生物划分为低温性微生物、中温性微生物和高温性微生物三大类。不同温度型的微生物对高温的抵抗力不同。当环境温度超过微生物生长的最高温度范围时很容易死亡。超过的温度越高，或在高温条件下时间越长，微生物死亡越快。多数无牙孢的杆菌80~100℃下几分钟就几乎全部死亡，但在70℃下需10~15min才能致死，而在60℃下必须30min以上才被杀死。霉菌的孢子通常86~88℃加热30min即可死亡。但一些细菌的芽孢耐热性极强，在100℃下30min还能生存。所以，灭菌彻底与否，一般以杀死细菌的芽孢为标准。不同微生物对高温的耐受力也不同。一般说来，处于营养生长期细胞耐热性差，处于休眠状态的细胞，如各类孢子耐热性较强。

由此可知：高温消毒要真正达到预期效果必须同时具备两个条件：一个温度，另一个是时间。一般来说，100℃沸水，持续5分钟以上，才可以杀死或灭活一部分细菌和微生物。

而一般餐厅提供的热水热茶，为了避免烫伤，多在七八十度左右。这些水倒在凉的餐具里，温度还会降至更低。另外，不少人烫餐具的时候，快则几秒，慢则十几秒，这在作用时间上也是远远不够的。

所以吃饭前用开水烫碗，多因作用温度和作用时间不足，不能保证杀死多数致病性微生物。虽然水流的冲刷可以带走一部分细菌，但效果有限。

还有些人喜欢用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。其实不然，因为医学上用于消毒的酒精浓度为75%，而一般白酒的酒精含量多在65%以下。所以，使用白酒擦拭餐具，达不到消毒目的。

明知开水烫碗没什么用，那我们每次就餐还是要这么做呢？

1.例行公事，别人怎么干我也这么干，总不能让自己显得另类；

2.烫碗并不是为了消毒，而是为了自己再把碗洗一遍，别人洗的不放心，总担心还有洗涤剂残留，洗一下就安心一点了。