手撕炼乳面包配方(淘宝上有什么适合住宿生的早餐面包推荐吗)

手撕炼乳面包配方，淘宝上有什么适合住宿生的早餐面包推荐吗？

早上时间匆忙，学生党经常没有时间去食堂吃早餐，上班族也会为了与周公多呆两分钟而不愿早起做早餐，在这里推荐几款适合早餐的面包糕点。

蒸蛋糕:新鲜现蒸不上火，松软可口，独立小包装;还有芝士味、蓝莓味、炼奶味等多种口味选择。

手撕面包:清甜香软很耐撕，吃起来松软有嚼劲。

法式软面包:吃起来满满的奶香味，价格也实惠，我一般买的是盼盼这个牌子，这个牌子还有蛋黄派、欧式蛋糕和华夫饼。

紫米面包:软糯香甜，一口就能咬到馅。

瑞士卷:松软可口，有香蕉、香芋、草莓等多口味选择。

乳酸菌面包:酸酸甜甜，满满的乳酸味儿，可以说是现在的网红零食。

以上都是独立包装开袋即食的食品，这些都能在淘宝买到，这种西式面点里面含有一定的添加剂，还是要少吃，平时注意补充营养，均衡饮食。

疫情在家你学会做哪几样好菜了？

疫情在家想必大家都成为大厨了吧。我和家人也天天做好吃的，以至于现在上班不带自己做的菜饭，都吃不习惯了。

喜欢嗦粉的小伙伴，不妨试试看做这道牛肉米粉，照着这个配方做，做出来的味道可不比外面卖的米粉差。

1、去掉牛肉的筋膜后，将牛肉切片。

2、加入以下配料腌制牛肉：1勺糖+少量老抽+生抽+料酒+1勺耗油，搅拌均匀并腌制半小时左右。

3、准备两锅水，一锅准备用来煮米粉，一锅准备用来煮牛肉。

4、准备好以下调料，准备煮牛肉用。

料酒、腌制好的牛肉（提前一天腌制更好）、干辣椒、切段的葱白与切小片的生姜、1勺盐和2勺白糖、生抽、老抽。

5、牛肉用少量淀粉搅拌均匀。

6、将葱白、生姜和辣椒倒入锅内，大火烧开。

7、水烧开后，将除了牛肉外的剩下所有调料倒进去，盖上锅盖，继续大火煮1-2分钟。

8、接着开始下牛肉，下入牛肉后将其快速搅拌划拉开。可以看到不一会儿，牛肉就煮熟了。

9、牛肉煮熟后就可以关火了，让牛肉在汤的余温中继续趟一会儿，用筷子轻轻搅拌它。这样牛肉就煮好了，先将它浸泡在锅中备用。

10、接着就开始煮米粉了。可以先提前一天把米粉泡好。将泡好的米粉加入煮沸的水中，不时轻轻搅拌它。

11、米粉差不多煮至你夹起来它会自然垂落，就说明煮熟了，可以盛盘备用了。

12、切一些葱段。把牛肉和牛肉汤盛出浇在米粉上，撒上一些葱段，一碗牛肉米粉就做好了，十分简单又相当美味啦。

因为做法不难，用到的调料也都是平时家里都会有准备的，也很容易得到的，所以很适合疫情期间在家煮制，并且做出来的牛肉很嫩，汤水也很入味，喜欢的朋友也可以到我的主页看详细视频教程哦。

如何规划一周七天的菜谱？

做为家里负责采购和掌勺的家庭大厨，每天让家人吃好喝好是我最大的动力。现在的家庭只要有上学孩子的，那么孩子的饮食都是摆在第一位的，我家里也不例外。

我儿子刚上初中，正是长身体的关键时期，也是学习比较紧张的时候，家长不能帮助学习，这个后勤和饮食自然要供给充足。

我家里的早餐一般都是选择孩子比较爱吃的食物，而且方便快速一些的，因为早上时间都比较紧，而且孩子喜欢睡懒觉。早餐我家里基本都以蛋奶和面包为主，为了不让孩子吃腻，也会穿插着包些包子、馄饨之类的，大人一般喜欢熬粥吃点小咸菜之类的。

晚餐是我家里最受重视的一餐，因为有充足的时间，所以尽量做的丰盛一些，而且荤素要搭配好，因为家里人都比较喜欢吃肉。

我家里一般一周的饮食是如此安排的:

周一:早餐煎蛋、牛奶、面包、粥和小咸菜。晚餐两荤两素搭配米饭:

①清炒荷兰豆木耳

②.包菜五花肉炖豆腐

③.家常焖小黄花鱼

④.炸小黄花鱼

晚餐的四个菜，耗时不长，花费不多，制作起来也很简单

周二:早餐:小笼包、小米粥、凉拌小菜。晚餐:

①.羊肉片炒茼蒿和金针菇:孩子这个季节爱吃涮羊肉，因此羊肉片是我家里的常备食材。把茼蒿、金针菇和羊肉片分别焯水捞出，然后拌上火锅蘸料就是一道类似羊肉火锅的菜，这个简单省事还特别的美味。

②.蒜蓉炒有机花菜

③.土豆炖鸡腿

非常简单快捷的三道菜，主食我家里基本都是以米饭为主

周三:早餐小馄饨，这个都是提前包好放在冰箱里，早上一煮即可。晚餐:

①.海带炖脊骨

②.煎鲮鲫鱼

③.煎香片子鱼

主食:米饭、蒸红薯、烙饼

有时候买菜遇到便宜的和心仪的不小心会买多，这鱼因为便宜哪种都觉得不错所以就多买了点

周四:早餐面条。晚餐:

①.萝卜五花肉炖血肠

②.炖带鱼

③.酱牛肉

④.鱼饼配香肠

有时候家里会买点熟食，这个一顿未必能够吃完，可以留着第二天早上吃，熟食切一切就上桌特别的省事。

周五:早餐土豆饼、水果拼盘、牛奶。晚餐:

①.蘑菇炖五花肉

②.家常炖鲅鱼

③.尖椒炒八爪鱼

马上休息了所以?弄瓶啤酒喝点，享受一下生活

周六:早餐都是去外边早餐店吃，因为这天孩子还要去上补习班。晚餐家里要给孩子包饺子或包子，因为我家里孩子特别爱吃带馅的食物。

周日:周日家里的早餐随便一点，但是晚餐是改善伙食的时候，一般会多做几道菜，这样犒劳一下家人。

每个家庭的生活习惯和饮食习惯都不相同，因此别人家的菜谱未必适合自己家人的口味。不过我觉的老百姓过日子还是精打细算为好，买菜主要还是选择市场上新鲜的时令食材为好。