全脂灭菌乳含免疫球蛋白(适合中年女人喝的奶粉)

全脂灭菌乳含免疫球蛋白，适合中年女人喝的奶粉？

中年女士喝全脂奶粉、高钙奶粉、羊奶粉比较合适。

1、全脂奶粉：由牛奶加工而成，是指没有去除牛奶中脂肪的奶粉。可以通过饮用适量的全脂奶粉有效吸收奶粉中的磷脂，可以滋养神经，增强记忆力。此外全脂奶粉含有大量的蛋白质和维生素，可以增强身体免疫力。

2、高钙奶粉：女性到中年后容易出现缺钙症状，可以选择一些高钙奶粉饮用，钙是人体必需的矿物质元素，存在于人体的肌肉、神经系统、血液和骨骼中。一旦缺钙就可能出现骨质疏松、腰腿痛、关节痛等问题，以及各种皮肤问题，因此喝高钙奶粉也非常重要。

3、羊奶粉：羊奶粉有滋补强身的功效，羊奶粉中的免疫球蛋白含量非常高，可以提高人体免疫抵抗力。羊奶粉还含有丰富的维生素E，可以清除体内自由基，氧化组织细胞，具有美容和抗衰老的作用。喝奶粉期间要多喝白开水，勤洗澡，因为喝奶粉容易上火。

生牛乳和有机奶哪个好？

有机生牛乳和生牛乳对比的话，一般来说是有机生牛乳更好一些。因为有机生牛乳的奶源健康而且天然，生产有机生牛乳的奶牛们生活在没有农药污染的农场或者草原，吃着天然生长的草料，产的奶完全是天然的，并且经过了第三方认证，营养价值非常的高，无论是老人、小孩还是孕妇，都可以喝。

而生牛乳指的就是刚刚挤出的新鲜牛奶，产这些生牛乳的奶牛生活环境要求不是很严格，可能只是小小的畜棚，吃的也是人工的饮料，所以产出的牛奶并不算天然。而且普通生牛乳是不能直接喝的，必须在加热之后才能饮用，虽然营养价值也比较高，但没有有机生牛乳高。

牛乳中含有丰富的免疫球蛋白，能帮助人体抵抗病毒，并且补充生长发育必需的钙质。生牛乳虽然营养价值没有有机生牛乳高，但好在价格上便宜一些，能被更多的人接受。

每天喝两盒牛奶对身体有哪些好处和坏处？

每天2袋酸奶大概为300克，正好与居民膳食宝塔中的饮奶300克相吻合，中国营养学会为何会要求每日饮奶呢，这与之的好处是息息相关的。

一、喝牛奶的好处

1 生长发育

牛奶中含人体生长发育，保持健康的所需营养元素

2 钙

牛奶是理想的钙源，且易被人体消化吸收

3 低热量

4 低脂肪

5 维生素

包含维生素A 、维生素C 、维生素E、维生素B等

6 其他矿物质

镁、铁、鋅等

二、喝牛奶的坏处

之所以会有喝牛奶有坏处的想法，主要是因为前两年的一则报道吧，说牛奶易致癌。

说牛奶致癌其实是没有科学依据的，为什么这么说呢，我们来看:

很多人觉得，因为大鼠体内注入了酪蛋白，造成其致癌，所以推导出，牛奶中含酪蛋白，所以喝牛奶易致癌。但这里面存在着误区，

1 实验是依据给大鼠做实验得出的，但是在注射入酪蛋白前其实已经注入了黄曲霉素，所以致癌的很可能是强致癌物黄曲霉素，而非牛奶。

2 牛奶中虽含酪蛋白，但实验中注入了大量的酪蛋白才导致老鼠致癌，所以与酪蛋白的剂量是有很大关系的，我们人类每天不可能食入那么多的酪蛋白。

3 老鼠与人体是有区别的，老鼠致癌，并不一定人类也会致癌。

所以综上所述，喝牛奶是非常有好处的，坏处目前还是没有的，所以保持每天饮两袋牛奶的好习惯吧。

距2010年到2012年中国居民营养与健康监测显示，我国居民普遍钙摄入是不足的，所以不要担心牛奶的坏处了，每天坚持喝牛奶吧!

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