鲜牛奶和全脂灭菌乳一样(全脂牛奶跟鲜牛奶哪个好)

鲜牛奶和全脂灭菌乳一样，全脂牛奶跟鲜牛奶哪个好？

牛乳的缺点是乳糖含量低，蛋白质含量高不宜于消化，矿物质多，对肾的负荷重，牛乳容易污染。如果宝宝太小，需要煮沸，加糖，加水稀释饮用。

全脂奶粉就是将鲜牛乳浓缩制成的，其成分与鲜牛乳相似，更易于消化。二者是差不多的。

鲜牛奶和纯牛奶到底有什么区别？

一、纯牛奶包括鲜牛奶、全脂牛奶、低脂牛奶、脱指牛奶。

二、鲜牛奶也称巴氏鲜奶，采用低温巴氏杀菌，可以完整地保留了牛奶中的营养成分，且不含香精、增稠剂、防腐剂等添加剂，是品质最高的牛奶，但常温保存时间最短。

三、全脂牛奶是未经过脱脂的牛奶，脂肪含量在3%左右；脱指牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下；低脂牛奶通常脂肪含量在1.5%左右，可以满足现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。

三、通常，儿童适合饮用全脂牛奶，最好是巴氏鲜奶；成年人可以按自身控制脂肪的需要选择饮用；老年人建议使用低脂可脱脂奶。至于牛奶的口感视不同的品牌、奶源、添加济会有所不同，建议按需选择。

灭菌乳和全脂灭菌乳哪个好？

全脂灭菌乳比灭菌乳营养更全面健康